[...] do odbudowy" a co za tym idzie trenując całe ciało wszytko "idzie" lepiej ;) Uważam tak jak przedmówcy. Trening w domowych warunkach byłby dla Ciebie najlepszy. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html poczytaj w podanym dziale podwieszone tematy. są tam propozycje planów - poszukaj, przemyśl, podaj tam [...]
Hmmmmm Niby BD Najlepszy bo prawie nie wałowany , ale skolei stęzenie koszmarnie zaniżone , Oxanavar równiez mocno zanizony ale trudniej dostepny i sa wałki , Roos słyszałem ze dobry ale tez wałowany i drogi , anavar dobry i tez wałowany , pozastaja inne under i bywa podobnie Skolei sa 3 apteczne Searle Anatrophil 2.5mg FRANCJA SPA Oxandrolone [...]
[...] nie wiem co za inteligent spodziewa się smaku po kapsułkach...) amentoris no wlasnie pokazales inteligencje... smaki olimpa sa ochydne wiec sarkastycznie mowi sie ze najlepszy ich smak to MC (bezsmakowe- tak! brawo geniuszu) stack nie ma smakowac, ale nie ma tez powodowac odruchow wymiotnych itp jesli tego nie potrafisz pojac nic dziwnego [...]
[...] się straszyć panie pokazując taką sylwetkę? To jest Obliques, przykład dużo bliższy dziewczynom z SFD. Jest to sylwetka zrobiona na siłowni. Obliques w MC targa 130kg. Czyli najlepszy przykład na to, że to co mówisz i pokazujesz jest przesadzone. Takich przykładów jak Obliques jest oczywiście więcej. Ale trzeba też trochę chcieć poszerzać wiedzę [...]
[...] chcesz mniej umiesnione lydki to musisz je troche pomordowac.czyli wspiecia na palce codziennie i to duzo czyli taki plan na rzezbe sobie zrob . na tyleczek i udka najlepszy by byl steperek ale codziennie najlepiej na czczo i rano poniewaz tluszcz sie latwiej spala dzieki niskiej zawartosci cukru w wątrobie i ogolnie ukladzie trawiennym [...]
diete mam ale ja waze 55 kg. proponowalbym najpierw ja zdobyc a pozniej wziac sie za trening. bez diety nawet najlepszy plan NIC ci nie da. a przy kiepskim treningu i dobrej diecie zanotujesz przyrosty.
chyba wybiorę wariant z gainerem:)Wynalazłam trzy interesujące:Nutrend-whey gainer, VitalMax gainer1, Vitalmax gainer 2. Coś mi się wydaje, że ten oststni najlepszy(białko 27,9g, węgle 60,9+witaminki,kreatyna i itp.) Dziękuję chłopaki za pomoc, dam soga, jak wykupię abonament, a teraz nie da rady:((Pozdrawiam!!
[...] kiepsko. mogę robić np 2 serie po 3 podciągnięcia i następne 2 serie bez ciężaru np 5 powt?? chyba ze podłoże sobie coś pod nogi i lekko bede sobie pomagac. 3 to L- sit i tu najlepszy wątek, jest to dl amnie najtrudniejsze ćwiczenie, poniewąz nie potrafie nóg wyprostowac w podporze o ziemię i ustoje tylko z 15 sek dlatego robię 5 seri po 15 sek [...]
rozumiem, że nie jest najlepszy, w takim razie jak go zmienic? jakie są jego słabe strony? problem w tym, że nie mam poza wymienionym sprzętem dostępu do siłowni. jaki plan wybrać?
Doskonała wiadomość! Bas jest niepowtarzalny i bardzo mnie cieszy, że wróci do PRIDE. Za jakiś czas powinien jeszcze wrócić Quadros i będzie z powrotem najlepszy możliwy duet komentatorski pod słońcem
Zrozum jedną rzecz - żaden, nawet najlepszy, najbardziej doświadczony lekarz, nie jest wyrocznią i nie jest w stanie na 100% określić, co się stanie, kiedy będąc chorym podejmiesz jakieś ryzyko. Nic Ci to nie da, że ktoś utytułowany powie że możesz ją brać - skutki i tak nie są w pełni możliwe do przewidzenia... To Ty musisz być mądry i o siebie [...]
Witaj, najlepszą metodą w określeniu celu jest metoda oceny sylwetki ;-) Zrób zdjęcia przodem/tyłem/bokiem bez żadnych póz. Stań po prostu luźno. Oczywiście twarz możesz zamazać ;-) To da najlepszy pogląd na aktualną sytuację ;-)
[...] na Kratesa bo odpalisz kite o bedzie na mnie Basen to dobry pomysl, nic tak chyba nie odchudza jak basen(poza dietą oczywiscie). Termogeniki pewnie by cie dobiły, ale najlepszy "konwencjonalny" sposob na odchudzenie jaki znam to dieta Tłusczowa Sonbatego, nie wiem czy pamietasz ten jego artykul o niej, ale naprawde warto bo [...]
[...] napewno przyda,bo mało to teraz cwaniaków chodzi po ulicach,chodz wole tego unikac,lecz wiem z doswiadczenia,że jak nie użyje sie do niego konkretnych argumentow to sie nie odj...!A najlepszy byłby worek ale nie mam gdzie go na chacie powiesić,a na silowni niestety tez nie ma.Bede cos działał z ta skakanką. Dzięki chlopaki za wypowiedzi narty
[...] jest konieczne pozatym musisz uważać żeby nie przesadzic z długością treningu. Ogólnie uważam że po pewnym czasie trenowania fbw należy przejść na split a w twoim wypadku najlepszy byłby chyba split każda partia 2xw tygodniu. Puma666 z działu dla zaawansowanych pisał kiedyś art o treningu dla przyszłych żołnierzy i on byłby dobry dla fighterów [...]
oxandrolon
