SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Proszę o pomoc w rozpoczęciu trudnej drogi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie pewny siebie i często nie mam motywacji by skończyć coś co zacząłem . Ale chodzenie na siłownie mnie wręcz uzależniło, lubię się męczyć i wiem , że potrzeba czasu . Chciałem Was prosić , byście mi doradzili jaki trening byłby dla mnie najlepszy i jakie ćwiczenia :) pomożecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/456f9b2edef9495da25294e1dae47e20.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-08-18 12:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golden Boy 2014

    Temat
    Piłka Nożna

    Nagroda ta przyznawana jest od 2003 roku przez włoski dziennik sportowy Tuttosport. Otrzymuje ją najlepszy zawodnik,grający w Europie poniżej 21. roku życia w danym roku kalendarzowym.A wyboru dokonuje grupa dziennikarzy sportowych z całego kontynentu. Z roku na rok wyróżnienie to zyskuje coraz większy prestiż.nasze głosy na stronce gazet ,sa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2014-10-25 15:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po aerobach???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] góry dziekuje i pozdrówka !!! aha mam 16 lat 173 wzrostu i waze 73kg noi mam troche tłuszczyku!! na siłce mam jusz troche doswiadczenia ale prosze o porade!! "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2004-01-23 19:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - Jaki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzebuje kupić gainer żeby pomóc w przybraniu kilku kilo :). Jako że nie orientuje się w nowych produktach a widzę że trochę ich się narobiło na rynku. Chciałbym wybrać najlepszy, poprzednio brałem Mutant Mass i sobie chwaliłem oraz volu mass. Dzisiaj jako że na promocji był gain bolic 6000 więc kupiłem 1kg, bo można powiedzieć że był za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2011-03-18 15:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Joga Banito

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] zawsze na szybkosc... przynioslo mi to juz 10 bramek w tym sezonie ale chcialbym sie nie bac isc z pilka do srodka z mojej prawej strony) powoli zbliza sie sezon zimowy na hali wiec jest to najlepszy moment na poprawe techniki prosze was o jakies rady i jakies cwiczenia w ktorych zyskam to wyczucie i finezje pozdrawiam wszystkich pilkarzy ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-09-25 22:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] materii: klata : 150 martwy ciag : przysiad : mam pytanko chcialbym wziasc tescia i deke na pierwszy cykl tylko tescia niewiem jakiego bo jest kilka rodzai jaki by byl najlepszy na pierwszy cykl i czy na pierwszy jest dobre to polaczenie bo gdzies czytalem ze na pierwszy nie bardzo? dodam ze jestem zielony jesli chodzi o ssa i gdy bedziecie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2009-04-16 20:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z planem. NEED YOUR HELP

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ABS2 wiem jak ćwiczyć i tutaj sobie poradziłem. Natomiast nie wiem jakich ćwiczeń użyć na siłowni, by efekt "ubicia tych mieśni" (klatka piersiowa-przedewszystkim) był jak najlepszy. Gdybym nie chodził na basen to mogłbym zastosowac cały fajny plan, niestety po 2H ciagłego pływania z 10minutami przerwy, jestem zbyt zmęczony na taki cały plan [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2009-07-16 15:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZIMOWA KURACJA

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich.Mamy zime czyli najlepszy czas na treningi oraz kuracje. No cóż sterydy nie należą do najzdrowszych ale ja już poraz 3 postanowiłem zrobić sobie kuracje. Dla informacji ćwiczę od 2 lat. Moja pierwsza kuracja była taka jak zaczyna 99% ludzi z siłowni czyli omka i metka (8 omki i 100 metki). Druga kuracja to testosteron prolongatum [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2004-01-20 22:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki, jaki zestaw z ebaya;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ntroche tluszczu z brzucha i opornie mi idzie, wiec cel kuracji, spalenie tluszczu+jak sie uda zdobycie troche masy na lapkach...acha mieszkam w londynie ja juz troche wiec najlepszy deal bedzie wlasnie zakupiony w stanach bo tu koszmarnie drogo, a nie mma ochoty czekac na promocje narzie zastanawiam sie nad: 1*xpand 1*t3 1*optimum nutriotion [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2005-05-02 12:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening w domu

    [...] i nogi w środę brzuch i barki itp. Możecie mi wytłumaczyć jak komuś kompletnie zielonemu jak się powinno ćwiczyć?? Czy tylko raz w tygodniu jedna partie mięśni?? Jaki trening jest dla mnie najlepszy?? Dodam że najbardziej zależy mi na barkach klatce i bicepsie oraz brzuchu Z góry dziękuję jeśli ktoś będzie dla mnie wyrozumiały i da mi kilka rad

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2009-06-14 13:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sumplementacja kreatyna triathlon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam problem,bo nie wiem jak rozłozyć sobie dawki kreatyny w ciągu dnia żeby efekt był jak najlepszy. Trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni i (narazie) raz w tygodniu chodze na basen, za kilka tgodni (2-3) zaczne jeździć na rowerze i biegać,czyli wróce do uprawiania triathlonu,narazie skupmy sie jednak na siłowni i basenie,napiszcie mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2009-02-23 17:32:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Jaki trening pod I cykl kreatynowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam witam, słuchajcie piszę z nadzieją że doradzicie mi po pierwsze który z gotowych tutaj planów treningowych typus hst lub split byłby najlepszy przy robieniu masy na pierwszym cyklu kreatynowym i tu przy okazji zapytam jaką kreatynke polecacie, sporo czytałem na ten temat i dużo osób pisze żeby brać creapure monohydrate która jest troche [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2009-03-28 11:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od czego zacząć?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - mogę go odstawić na bok, czy może mi się przyda? Zamierzam "pochodzić" po Forum i dowiedzieć się tyle ile się da, ale byłbym wdzięczny za dobre rady. Aha, w domu dysponuję rowerkiem, sztangą i hantelkami. Raczej unikam siłowni. Jaki program ćwiczeń będzie najlepszy? Czy HMB się wnim przyda czy kupić coś innego ( bezpiecznego )? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2005-02-11 22:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Życzliwa Pomoc :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tragicznie, ale jednak mam niewielką warstewke tłuszczyku, która mi przeszkadza :) Mój wzrost to 176 cm, a waga to 67 kg :)... Moje pytanie jest następujące :) Jaki byłby najlepszy przedział kaloryczny dla mnie, aby zrzucić tą upartą resztke tłuszczyku ?? :) odżywiam się prawidłowo tj. zdrowo bardzo, tak jak powinni się odżywiać sportowcy, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2008-03-07 19:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regulowana ławczka zrób ją sam :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bedzie sie wyroznial. Jest to lawka regulowana opracowana przeze mnie Pierwszy rysunek przedstawia jak pospawac lawke ( jest to moj wlasnoreczny rysunek w paincie byc moze nie najlepszy ale tu nie chodzi o grafike lecz o sama lawke Za sekundke dodam kolejny rysunek. http://img222.imageshack.us/img222/5570/awka2ue1.jpg powyzej link do rysunku

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2008-08-27 18:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super mass Hi-tec vs Weider mega mass 4000

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mass albo weider mega mass 4000. Moj problem polega na tym, ze nie wiem co wybrac. Po ktorym spodziewac sie lepszych efektow? Wiekszosc znajomych mowi mi ze weider jest najlepszy, a czytajac inne tematy pisalo, ze nie ma znaczenia jaki gainer. Czy to znaczy ze efetk bedzie taki sam po tych 2 ww. jak np po 737 megabola? Nie chce mi sie w to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4788 Data: 2006-04-29 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam 14 lat i jestem uczniem 2 gimnazjum:P Dzisiaj mięliśmy na WFie sprawdzian ze 100m kraulem(tak, tak, mamy basen w szkole:D), miałem czas najlepszy w klasie() - 1:14, a było to 6 długości basenu. Chciałbym popracować nad tym czasem i zejść do jednej minuty. Codziennie ćwiczę, a mój trening wygląda tak: 1. 20 podciągnięć na drążku nachwytem, 2 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2010-10-26 21:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Iphone 3 GS iGS Tanio!

    Temat
    Targowisko

    IGS z funkcją WIFI i JAVA to zdecydowanie najlepszy gadżet obecnie dostępny na rynku. FUNKCIE TEGO MODELU : -APARAT 2.0 MPX -EKRAN DOTYKOWY -BLUETOOTH -HSDPA -SYSTEM OPERACYJNY OSX -UMTS -RADIO FM -ODTWARZACZ VIDEO I MP3 -PRZEGLĄDARKA STRON WWW -WYŚWIETLACZ 16 000 000 KOLORÓW -MOŻLIWOŚĆ URUCHOMIENIA NAWIGACJI SAMOCHODOWEJ GPS -MENU PO POLSKU [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2010-03-04 20:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakim czasie ?//???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i po miesiacu masówki poniewaz miesiąc jest to dlugi okres i trzeba mocniej rozgrzac mieśnie i przyszykowac je do wiekszego wisilku osobiscie jestem za 1 palnem prosze o podpowiedzenie który sposób bedze najlepszy lub pokazanie innej moze lepszej wersji z gory dzieki pozdrawiam pa Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-07-27 01:15:10

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2006-07-27 01:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav_maga_Gdynia_Combat56_Sopot

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] krav maga ? Czy krav maga jest prowadzona w szkole sportowej nr 14 ? Czy są tam techniki stosowane w wojsku i innych służbach ? (krav maga i combat 56) Jaki jest koszt treningów krav magi? Proszę o opinie związane z tymi sekcjami \ I jaki według was jest najlepszy system, combat 56 czy krav maga ? Dzięki z góry za odpowiedz Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2008-08-18 12:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)