najlepszy

[...] tyg. na tyd. robić progres. Jakoś wszystko idzie do przodu pobiłem parę rekordów trening coraz bardziej wyczerpujący ale czy połączenie klatki z barkami i nogi z plecami to najlepszy pomysł ?? Wiem że są to grupy bardzo w spół pracujące ale po treningu klaty i barków czuje się zmęczony ale po nogach i plecach wykończony. Czy nie lepiej ćw. klatę [...]

Drazekm wykorzystałeś pewnie genetyczne uwarunkowania do tego typu ćwiczeń...no i wrodzony talent jeśli, jak to zauważyłeś, że od dziecka miałeś do tego smykałkę i byłeś najlepszy. 8-) Może inaczej,bardziej sprecyzuję,najlepszy w najbliższym swoim otoczeniu,bo do najlepszych jeszcze bardzo dużo mi brakuje wystarczy zajrzeć w wątek "Podciąganie na [...]

kupuje Kielecki Bo najlepszy skład z dostępnych po sklepach ----olej rzepakowy, musztarda ,woda ,ocet, gorczyca, cukier,sol,przyprawy ,żóltka jaj 7%,,,---- żadnego E , ulepszaczy , polepszaczy itp.

[...] + Tyrozyna 3g + Kreatyna mono 3g + Caffeina 200 + Power Shot ½ W trakcie treningu - BCAA 2:1:1 20g Po treningu – Kreatyna mono 3g W ciągu dnia MSM 0.5g A wieczorem najlepszy zestaw :) - taka mała przed treningówka https://images83.fotosik.pl/1029/0a8c5d8918b2405fmed.jpg https://images81.fotosik.pl/1020/338973f916f8297cmed.jpg 1. Do [...]

[...] znaczy że nią jest - to może być zwykły "chłyt matertingowy". Wcale nie trzeba jeść tylko kurczaka i indyka, można jeść każde mięsko. Kurczak sklepowy, fermowy też nie jest najlepszy - naszpikowany hormonami. Tutaj każda ma pracę, dziecko, dom. Da się to połączyć, ja też nie mam czasu żeby pojechac na siłownię - można ćwiczyć w domu - są w [...]

pol ruch na brzuch najlepszy i rece na klacie a nie na karku bo obciazasz kregi szyjne a jak robisz cale brzuszki to rozluzniasz miesien za kazdym razem pozdro! haribo zawsze spoko:-)

kurczak w owsie bardzo fajny, w otrębach z piekarnika też przyjemny,wiadomo, najlepszy w sezamie/kukurydzianych i smażony na tłuszczu, no ale...%-)

[...] dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami C6 - na wieczór Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po bieganiu Rozpuszczalność C6 ciastko z mlekiem , smak rewelacyjny najlepszy z wszystkich smaków C6 https://www.youtube.com/watch?v=TUrIWFSg8kc http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica z smażoną cebulka i [...]

[...] - w ciągu dnia Hi Anabol Protein - pierwszy posiłek http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Pierwszy posiłek - placek owsiano-twarogowy z Hi Anabol Protein - chyba najlepszy smak tego białka jakie jadłem , mega wypas , i posmarowany szarlotką :-) http://www.iv.pl/images/70985066227944654306.jpg Posiłek nr 2 - placki ryżowo-kurczakowe i [...]

[...] Pierwszy dzien na siłowni po przewie światecznej - szczerze mega beznadziejnie sie czułem cieżko jakoś , cieżko trening mi sie wykonywało , zastały cały , te świeta to nie najlepszy okres teraz bede musiał dochodzić do siebie cały tydzien a tu jeszcze sylwester , diete dziś juz prawie na czysto nie liczac kawałka jabłecznika do posiłku przed [...]

[...] dnia Creasteron - po treningu Micellar Casein - na noc A.M.G. - przed treningiem Hi Anabol Protein - śniadanie Hi Anabol Protein ciasteczkowy na śniadanie bardzo dobry - najlepszy smak http://www.iv.pl/images/19278303478688804885.jpg http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek przed treningowy - kurczak + ryz + warzywa [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 22 styczeń DT Dobrze działa na mnie A.M.G. czuje mega przypływ energi na treningu oby tak cały czas było bo lepsze treningi wpadają :-) http://www.iv.pl/images/83099543015821877523.png BARKI 1.Zołnierskie 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=U5VIc6mfoOo&feature=youtu.be 2.Wznosy bokiem brama [...]

[...] posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciagu dnia Micellar Casein - na noc A.M.G. - przed treningiem MIcellar Casein waniliowa , chyba najlepszy smak jaki mi podszedł :-) http://www.iv.pl/images/91598480890892842167.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - ryż + kurczak [...]

rosbeft najlepszy jak dla mnie

Co do ostatniego zdjecia smakuje ci tak ryż z musztardom ? :)) To maslo orzechowe i chyba najlepszy posilek z calego dnia ;-) Rafał , chcialem przerwac i powiedzieć zeby nie zaslaniala haha Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-06-19 09:12:06

rut, jaki najlepszy smak bcaa?

Śniadanie mistrzów najlepszy posiłek dnia xd

/SFD/Images/2015/11/6/9645fc4e61994a70b96d92f97a6e79d9.jpg 6 listopad DT 5 dzień z rzedu na siłce i mega dobry trening dzis wpadł chyba najlepszy z całego tygodnia , teraz 2 dni odpoczynku , jakoś nie mam oststnio ochoty na jedzenie ale oczywiście zjadam wszystko wg założeń , dziś wpadł mały deserek panacotta i jeszcze jeden mam na jutro ;) [...]

Kuba dla mnie tropikalny najlepszy Kacper poczytsj kilka wpisek wczesniej Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-12-05 12:01:50

patrzac po spalanych kaloriach steper najlepszy