najlepszy

Do modelowania/kształtowania ciała najlepszy jest trening siłowy, cokolwiek o nim myślisz. Mięśnie ładniej wyglądają, zajmują mniej miejsca i palą więcej kalorii niż tłuszcz. Z łydkami niewiele zrobisz, więc radzę się pogodzić z tym jakie są, a są bardzo ładne moim zdaniem. Jak poprawisz górę nóg to całość będzie wyglądać extra. Szczególnie [...]

[...] jak to schodzi wszystko, to będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. Ale dlaczego te żółtka ze śniadania mi zabraliście?? @-| 88-O {:-( \-) ehh |-) - śniadanie, to mój najlepszy i najważniejszy posiłek dnia. __________________ Wczoraj trening barków - spompowane, że aż miło, walka do upadku! + brzuch + 20 min aero na bieżni. Dziś - cardio [...]

Popuri - miło słyszeć takie słowa. Eve, Natasza - doping i pomoc duchowa na pewno się przydadzą };-) __________________________ powracając do istoty tego dziennika, czyli do wypisek z treningów robię jedną zbiorczą :-)) Pewnie przydługą lekko %-) 11 dni treningowych za mną 88-O Szczerze, to nie wiem jak udało mi się to zrobić bez większego [...]

bo zeby miec siano i sponsora w dziejszych czasach nie trzeba byc dobrym czy najlepszym w tym co sie robi, tylko trzeba umiec sie sprzedac, najlepszy przyklad - karmowski, nie mowiac juz o innych jak mr. nutella, wk itd. ludzie pojda za nimi w ciemno a oni z tego kase trzepia(nie zebym mial im to za zle bo sam bym pewnie tak robil :-) ) od dawien [...]

bo zeby miec siano i sponsora w dziejszych czasach nie trzeba byc dobrym czy najlepszym w tym co sie robi, tylko trzeba umiec sie sprzedac, najlepszy przyklad - karmowski, nie mowiac juz o innych jak mr. nutella, wk itd. ludzie pojda za nimi w ciemno a oni z tego kase trzepia(nie zebym mial im to za zle bo sam bym pewnie tak robil :-) ) od dawien [...]

[...] bo nawet nie mieliśmy kiedy iść wcześniej @-) Ostatnio zastanawiałam się czy wystartuje jeszcze raz @-) i nawet mówiłam, że w sumie do 3 razy sztuka i może ten trzeci będzie najlepszy i będę mieć najlepszą formę. Ale jednak jak się tak zastanowiłam, to chyba jednak do trzech razy sztuka, ale jeśli chodzi o samodzielne prowadzenie siebie i [...]

Zgadza się, staram się ćwiczyć intyuicyjnie, myślę że dla kogoś kto ćwiczy już dobrych kilka lat i zna swój organizm to najlepszy sposób na intensywny trening.

[...] były 2-miesięcznym życiem w bólu zakwasy są na początku normalne, później np. u mnie już było "tylko" mocne zmęczenie mięśni. Po to są dni bez treningów, żeby dać mięśniom odpocząć. Ja do tej pory czuję nogi po wtorkowym treningu - mam nadzieję, że Cię pocieszyłam A na zakwasy najlepszy trening, rozgrzejesz mięśnie i przejdą.

[...] 5 dni w tygodniu. Przypominam, pon, śr, pt po godzinie rowerka, wt, czw piłka plus 30 min rowerka. Przeczytałam artykuł, że organizm łatwo przystosowuje się do aerobów i najlepszy jest trening interwałowy. Myślę nad tym, by robić go w te dni bez piłki. Tylko czy skoro kolana bolą mnie już teraz to czy to jest dobry pomysł? Zmieniony przez - [...]

[...] byłoby włączyć do suplementacji magnez i potas. Bylam w aptece i chcialam kupic magnez ale jak zobaczylam ile jest tego wszystkiego to az mi sie slabo zrobilo :) Ktory jest najlepszy? Ty masz wprawe z suplami, licze na Twoja pomoc 8-) }:-( Suple warto brać i tak przy naszym trudnym sporcie czy są schorzenia czy nie.To wpisane jest przy ciężkim [...]

[...] ze mna /-)_ Jutro z Kaszka };-) mamy wizyte kontrolna do Sremie %-) Nie ukrywam, ze lekki stresik jest /-)_ Sama postepow u siebie nie widze, ale to ponoc norma @-) :)) To jutro pozowanko i trening, najlepszy, dlugo wyczekiwany dzien tygodnia przeze mnie 8-) Niech moc bedzie z nami! Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2015-07-03 10:11:24

Licze ,że znów ktos cos super nakreci.... Jak na razie-dla mnie najlepszy film s-f od dwóch lat Dystrykt 9. Co prawda -autorzy poszli za ciosem i próbuja zmontowac Dystrykt 10... Ale jestem pewien-to juz nie będzie To.......

dla mnie jak narazie to najlepszy film o herkulesie i on sam wygladal jak herkules wygladac powinien, film nie jest kosa ale z braku laku mozna obejrzec i co lepsze mozna obejrzec ponownie... mitologi, potworow itd. nie ma prawie w ogole, tylko jakies nawiazania, bardziej smiechowo podeszli do tematu, mnie rozbawil najbardziej koles ktory mial [...]

[...] zacne byly, tylko jakos 20 minut przed koncem dupsko strasznie bolalo od tak dlugiego siedzenia :-D teraz mi sie przypomnialo ze jak ktos lubi akcje/sensjace itp. to najlepszy film tego typu jaki w tym roku widzialem i ogolem jeden z najlepszych tego gatunku to the equalizer z denzelem, film poprostu mnie zmiazdzyl jak obejrzalem w kinie, [...]

Ale i tak ze mu sie chce.. Najlepszy moment 2:29 ,. Mickey katar ma? %-)

[...] w kinie i bale w roli connora mnie poprostu odrzuca w tym filmie, poczatek nie jest zly, pozniej jest coraz gorzej, no i komputerowy arni kiedy wychodzi z celi to chyba najlepszy moment w calym filmie :-) ps. wiadomo ze SF, ale jak mozna podczas sztormu zeskoczyc z helikoptera w pelnym ekwipunku do morza i wplynac? do ubota?? nie mowiac ze [...]

co do Rosjan to ja mam z nimi do czynienia codziennie i wiem jakimi są ludźmi, choć jeszcze nie ma dramatu tak wielkiego jak na tych filmikach wyżej... jednak powiem, że kobiety mają piękne i niektórzy Polacy pobrali za żony rosyjskie kobiety, bo jak to mowią Polka chce pachnieć i leżeć, a u Rosjanek najważniejsza jestt rodzina i zadowolony mąż [...]

to obejrzyj, jak lubisz marvela to chyba najlepszy film dotychczasz, jesli nie to tez moze sie bardzo podobac

dobry - podobał mi się w necie czytałem recenzję, w której autor stwierdził, że najlepszy film wojenny od czasów 'Szeregowca Ryana' Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-17 22:10:07

[...] moze ich pozwac, dla mnie w ogole nie smieszne i nie mam pojecia po co wrzucali to w neta? zeby upokorzyc goscia ktory ma gorsza prace? 2 otylych balwanow a i tak czarny najlepszy, siedzi i trzyma ryj zamkniety, a jak gosc z pizzerii wychodzi to zaczyna wjezdzac na niego i ze zadzwoni do jego managera zeby go wyrzucili z pracy, czarny to [...]