tez sadze, ze podzial bedzie najlepszy, nie zrobi sie przez to smietnik w suplementacji. chociaz nie wiem czy 2 dzialy by nie wystarczyly? 1. suplementacja 2. suplementacja - testy + konkursy, reklamy, promocje itd...
A więc tak miałem cylk na nitro energizer poszło ładnie,potem zrobiłem na hp... ani razu takiej pompy jak na nitro,teraz jestem znowu na nitro i wszystko się potwierdza jak dla mnie najlepszy stack pompujący na rynku.POzdro
310XT z paskiem HRM3. Długo myślałem CZY kupić zegarek z GPS...wystarczał mi telefon....ale przyznaję, że takie zegarki sporo dają :-) Myślałem o Suunto, o Fenixe2 ...ale jednak 310xt, najlepszy wybór (według mnie) jeśli chodzi o cena/jakość. Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2014-06-08 17:17:16
[...] dla kobiet i diety a mianowicie chce lekko umiesnic cialo tak by ladnie bylo uformowane i wyszczuplic jak to kobieta ,jestem po ciazy wiec nie wiem jaki trening byl by najlepszy by skura na brzuchu nie zostala zwisajaca bo wiadomo kobiety po ciazy maja sukre rozciagnieta na brzuszkach i nadmiar tkanki tluszczoiwej na udach posladkach [...]
Dzień 9 Tydzień 2 @ Trening 2x12 Rozgrzewka: bieżnia 5min 8km/h HIM, HAM, krążenia stawów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88a14b56f29a470a888acad05879f032.png A. spinałam to co trzeba, ale trza rozciągnąć poślady B1. moc! czułam klatę po raz pierwszy B2. ok, poprawiłam technikę, ale muszę pilnować nadgarstków C1. też poprawione, ale nie schodziłam poniżej [...]
[...] plan na piątek tj 3x3 na 202,5kg ale zobaczymy jak będę czuł sie po jutrzejszych siadach. Jeszcze nie jestem na pełnych obrotach PS: Dzisiaj ogólnie kiepski dzień, bo dieta poszła się...w sumie dopiero teraz do domu wróciłem. Zaraz pewnie lece w kimę. W końcu na regeneracje najlepszy jest sen Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-19 21:45:24
Nie no takich drastycznych przypadków to nie widziałem. Powiem tak, jak ktoś jest najlepszy(ma siłe i technikę) to i tak wygra. Usiądzie głeboko, wyciśnie równo, pociągnie do końca
[...] miałem właśnie na myśli Giczana, choć on w sumie nawet nie oderwał tego ciężaru co nie zmienia faktu, że niebawem dorzuci do pieca i jak ja będę się szykował to na więcej niż 242,5....Dziko ćwiartka to by było coś Ale o tym będę myślał potem, póki co prioretet to jak najlepszy wynik na AMP. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-04-10 00:20:03
Nie jest to najlepszy pomysł, bo dietę układa się pod określony cel i swój organizm A jeść codziennie tego samego nikt Ci nie każe, wystarczy odrobina chęci i można ułożyć sobie jego układać codziennie w zależności od tego, na co się ma ochotę, oczywiście kierując się zasadamii zdrowego odżywiania
[...] po odstawieniu malucha. I żeby nie było, ja nikogo do rezygnacji z kp nie namawiam. Po prostu trzeba mieć świadomość, że liczenie kcal i jakieś drastyczne odchudzanie to nie najlepszy pomysł w tym okresie i może mieć konsekwencje zdrowotne. Cięzko jest określić zapotrzebowanie u kobiety karmiącej, laktacja różnie u różnych osób wygląda, tryb [...]
[...] gotowania jaglana dobra i ja jak ugotuje to nic w srodku niema, moze jakas slabsza kupiles i sie trafily jakies kamyki ser chudy kwasny? to musuial byc juz staty, i tez najlepszy jest z piatnicy, ja tylko taki kupuje i jest zawsze dobry, ale sprawdzam i date, kwasnego nielubie jak sie zawezmiesz to osiagniesz cel, tez tak niedawno myslalem, [...]
No, no całkiem nieźle. Sigmarsson to z pewnościa jeden z najwiekszych zawodników w historii. Wielkie uznanie budzi fakt, że aż 4-ktrotnie zdobył tytuł WSM, a także to że przez 8 lat był rokrocznie na pudle WSM (1983-1990). Zdecydowanie najlepszy wynik wśród startujących. http://en.jonpall.is/ Stronka o nim po ang.
nogi + kaptury + brzuch szczerze powiem, ze najlepszy trening brzucha. Sam dobieram sobie co jakis czas cwiczenia i ten naprawde jest konkretny. Nie umiem nazwac niektorych cwiczen, moze fotki porobie :P juz po 1 serii laczonej czulem mocno napiety brzuch jak nigdy. Tylko nie piszcie, ze wczesniej zle wykonywalem cwiczenia hehe bo brzuszki to [...]
Rude dzięki za dobre słowo A gdyby tfu, tfu mi się to przydarzyło to byłbym raczej wytrwały i hmm niepoddający się (?) niż genialny. Chciałbym przetrwać a nie być genialny. O na przykład genialny jest Steven Hawking, a nie ten pies to jest chyba najlepszy przykład tutaj.
Dziś czytając MD przyswoiłem troche wiedzy największe zaskoczenie wywarł teks najlepszy napój po treningu to mleko odtłuszczone I więcej niż 20g białka w każdym posiłku nie ma sensu spożywać gdyż większa ilość nie powoduje zwiekszenia masy mięsniowej Chrom i Leucyne trzeba kupić bo jest moc :) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-26 [...]
[...] przetestuje. Dziekuje Ci kochana };-) Po cichu liczylam na podpowiedz. A co do tego roweru, sama chcialam i pieknie, bo uwaga dzisiaj juz stanik ciasniej trzeba bylo zapiac i podciagnac ramiaczka, a biust u mnie to najlepszy parametr, ze ida spadki. Caluje wszystkie Ladies. Dobra nie podniecam sie tak przed pomiarami :-> bo mnie wyprostuja.
[...] treningu organizm jest najbardziej otwarty na przyjmowanie składników odżywczych i magazynowanie ww w mięśniach trening poprawia wrażliwość insulinową w mięśniach, jest to najlepszy czas na przyjęcie ww regeneracja na + , w innych porach ww możemy spokojnie uciąć, ale o ile nie jesteśmy na diecie keto to okołotreningowo bym tego nie robił to [...]