najlepszy

tak jak napisał FiQus to według mnie najlepszy sposób :P

FiQus dobrze napisał , jak masz bezsmakową to jest najlepszy sposób , jak masz smakowa to lepiej zalac woda i delektowac sie smakiem ;-) a i tak leki osad zawsze zostanie chyba ze dłuzej poczekasz

Najlepszy jest naturalny, fioletowy Polski ;) Ale w pigułach ma tą przewagę, że jest bezzapachowy ;) zdrowia

no to zalezy jak ci sie tak trenuje ja bym proponowal tak klata biceps nogi wolne barki triceps plecy wolne wolne moim zdaniem najlepszy plan na mase :)

j/w najlepszy

Mam zdanie jak Banan. Kreatyna to najlepszy, najskuteczniejszy i najlepiej przebadany obecnie suplement. Inne pojawiają się z zapewnieniami, że są WOW i znikają tak szybko jak się pojawiły.

Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A który najlepszy?

Z reguły pierwsze treningi są za darmo, udaj się na trening zobacz jaka jest atmosfera, w którym są jakie grupy, do którego masz najlepszy dojazd, poczytaj opinie o trenerach o ich osiągach.

Najlepszy będzie taki, którego wartości kaloryczne i makroskładników idealnie uzupełnią Twoje braki w diecie Firmy są te same, co w Polsce + jakieś ichnie Bierz sparwdzone marki

Izolat chyba najlepszy.(i najdroższy :-D ) np: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-26 11:56:34

na siłe to najlepszy odpowiedni trening, ale możesz sobie wrzucić kreatynę, proponuję jabłczan cm3, a tak w sumie to wypełnij ankietę, bo nie wiemy co brałeś wcześniej, ciężko doradzić

rób obwodówke moim zdaniem najlepszy trening do tego dieta i zero aerobów xD

przepraszam ze w poscie, ale jakos sam temat mi sie wyslal ;/ chodzi o to, że mam dostep do bieżni na silowni i zastanawiam sie jaki rodzaj biegania bedzie najlepszy jako aeroby do redukcji. interwaly, bieganie pod gore, rownomierne, wolne, szybkie ?

Chodziło mi o to konkretnie co żeby następna kuracja z jabłka dała efekt:-) i od razu jaki jabłczan jest najlepszy?

j/w owsiane to najlepszy wybór

[...] 120 g Maślanka Mrągowska 240 g Jogurt grecki - Zott 40 g Miód pszczeli 12 g Płatki owsiane górskie Kupiec 10 g idzie to wszystko zmiksować? bo sam koktajl bez carbo ok ale nwm jak bedzie smakowal z carbo jeszcze nie kupilem ww jaki smak najlepszy? (carbonox)

najlepszy

[...] – z takim samym obciążeniem skutkuje tym, że wyglądasz ciągle tak samo. Z treningu na trening powinieneś dokładać ciężarów, a co dwa lub trzy miesiące dobrze jest gruntownie zmodyfikować plan treningowy. Nie wiem jak wyglada atlas , jednak jedno jest pewne trening przy użyciu samych maszyn nie będzie najlepszy do rozwoju masy mięśniowej .

No to słaby pomysł, poczytaj w podwieszonych na temat treningu FBW który przy takim stażu będzie najlepszy dla Ciebie według mnie