SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    No to dobry kawał opowiadasz jak chcesz wyjść z wody po nas ;) myślałem że załatwiłeś sobie może jakieś plus 10 minut i kolejną falę :) Kiedy ja tak serio. Najlepszy dla mnie scenariusz to informacja na wyjsciu z wody od naszych kibicow, ze mam do Was z 5 minut w dupe. Bedzie rower zycia ;)

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 21:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego ja, jak już coś kupuję, to tylko z sildenafilem, który przecież przebadali na prawo i lewo! Nawet Lew-Starowicz mówi, że to najlepszy lek na leczenie zaburzeń erekcji.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-26 18:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brandon Curry Mr. Olympia 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dla mnie najlepszy ze wszystkich i choooy

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 22:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Branch wielki, na razie najlepszy

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vv /dziennik / czas pokaze :>

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę, że w końcu posłuchałaś rad naszych czarnych kolegów i wzięłaś się za trening P.S. Trening nóg jest najlepszy

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 00:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vv /dziennik / czas pokaze :>

    Post
    Trening dla początkujących

    Robak jak "trzeba.." to trzeba najlepszy...najbardziej meczacy chyba chciales powiedziec

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 00:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vv /dziennik / czas pokaze :>

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi najlepszy trening Co do wielkosci lydki, to jak genetyka pozwoli, "specjalne" zabiegi nic nie daja Jednym nie chce rosnac, innym zmalec, ot uparty miesien A za obwod lydki czesto u kobiet odpowiedzialny jest tluszcz, wystarczy zlapac za skore nalydce i zobaczyc jak gruba jest faldka. Odchudzanie pomaga do pewnego stopnia

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 08:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    oszczędzasz kolanko? to najlepszy basen

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 13:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! Najlepszy do 90kg ADAM BORNE (ZAWODNIK SŁODKIEGO)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-20 13:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki WZOREK :) dla chcącego nic trudnego :) Najważniejsza jest dobra zabawa, spotkać się ze znajomymi i powalczyć o jak najlepszy wyniki. Dobre suple jest dodatkiem dla tych co wygrają . Jak dla mnie każdy kto startuje w zawodach jest zwycięzca :) Gorąco zapraszam do Szczecinka Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2016-06-05 10:38:32 Niestety to [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8715 Data: 2016-06-05 22:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P)mika / DT

    Post
    Ladies SFD

    Właśnie wtedy się nie porozciągałam }:-( Będę teraz pamiętać :-PP Wiem, wiem obwody to nie był najlepszy pomysł \-) Edit: Miśka my to się rozumiemy \-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-12 15:14:53

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 15:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P)mika / DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2 min przerwy; staramy się uzyskać 30-35 powt 3,5kg/4,5kg+3,5kg+2,5kg+2kg 4,5kg/5kgx9/4,5kgx5/3,5kg/2,5kg/2kg 4,5kg/5kgx9/4,5kgx10/3,5kg/2,5kg +rozciągnie To był chyba najlepszy trening z tych 4 tyg @-| Pomimo regresu w niektórych ćwiczeniach upypłałam się konkretnie :-)) A. tym razem z zatrzymaniem 5s mogło być lepiej B. i C. nie było to [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 22:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. owoce na noc to nie najlepszy pomysł, ale raz kiedyś jak dasz, to nie umrzesz na pewno 2. jak ci wygodniej, to jedyne kryterium.

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 18:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi chciał pomóc, więc traktuję je jako nie do końca samodzielne Klatka - Wyciskanie płasko ciężary 50/70/80/90/100 w ostatniej serii poszło 5x100kg było ciężko, ale poszło, najlepszy wynik Barki - wyciskanie stojąc ciężary 35/50/55/60/65 Plecy/biceps - podciąganie na drążku podchwyt powtórzenia 10/6/5/5/4 tutaj słabiutko Triceps - Dipsy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 20:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wprowadzasz dane takie jak wiek, płeć i waga, a on sam wylicza Ci strefy tętna Health - Fitness - Power. Za podobne pieniądze można kupić na Allegro tani i fajny sprzęt. Mój najlepszy pulsometr kupiłem właśnie tam. Niby niemarkowy, a instrukcję mam od Mediona i wszystko się zgadza :) Do tego bije na głowę Sigmę PC9. Sporo tego w Decathlonie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 21:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre zdjecie :) Jak sie poklociles to sie pewnie pogodzisz co moze przelozyc sie na to ze kolejny trening bedzie najlepszy w tym roku };-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 23:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to były siłki :) ,a najlepszy sprzęt to się ze złomów przyciągało Ja piwniczna siłke mam do dzis,zawsze miałem ,czasami trzeba i od klubu odpocząc dokładnie tak jak piszesz, wtedy gdy budowałem tą siłkę nie byłem zbyt kasiasty więc kombinowałem jak mogłem pierwszy stojak do przysiadów to były 2 ceowniki które były przewidziane do płotu oparte o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-30 20:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DNT cykl 5 - dzień 18 waga - 94,6 dieta - wg założeń - szczegóły diety link aeroby dziś tenis nie wypalił, więc polazłem biegać bieganie bardzo udane, zrobiłem 16 kółeczek w czasie 39:50, średnia na kółko poniżej 2:30, na początku czas był dużo lepszy, ale na ostatnich kółkach trochę siadło mi tempo zrobiłem w sumie 6400 metrów - najlepszy wynik

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 23:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] formy nad treścią, wielkie dzięki Flex jeszcze jedno pytanko, przez jak długi okres jechać na takiej suplementacji kreatyną ... dla innych to uciecha i super kop motywacyjny... .... od tych kopów motywacyjnych to mam już tak poślady sponiewierane że szok, ostatnio jest ich cała masa, ale najlepszy i najważniejszy jest mój wygląd w lustrze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 17:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma co nad tym za dużo myśleć, jest zayebiscie i tyle %-), gratulacje za najlepszy wyniki w spadku %BF no i przypomnij sobie moje słowa o czarnym koniu :-) sdit: też miałem dzisiaj zrobić pomiar, ale laptop podłączany to urządzenia im się kurva popsuł, komputer, angielska wóda }:-((( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-06-27 22:00:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 21:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)