[...] w pompkach na komendę i podciąganiu właśnie się pojawił w dziale Aktualoności więc trochę zagęszczę wpisy z moich przygotowań do udziału w pompkach. Jak do tej pory mój najlepszy wynik w pompkach na komendę to 104x uzyskany na zawodach .Teraz będę startował we Wrocławiu więc wypadało by poprawić wynik :-) Zacznę na pewno od wzmacniania [...]
[...] takiego wyniku 21 x 100kg dało mi to pierwsze miejsce ( współczynnik)bo największa ilosc powtórzen to 26 x 100kg także branza nauczycieli nie taka słaba .W 50kg wynik nie najlepszy 142x dało mi to 1 miejsce pod nie obecność aktualnego MP ( pewnie strajkuje :-) ) Kolejne zwyciestwo to Drużynówka.Czyli komplet.Natyrałem się przy organizacji [...]
Zmęczyłeś się czy nie to piwko się należy! Niech się kulturyści męczą dietą - Tobie to niepotrzebne! W pompkach chodzonych jesteś chyba najlepszy w maju - gratuluję.
juz chciałam gratulować bo przeczytałam "w pompkach chodzonych jestes chyba najlepszy w kraju - ". Ale tak właściwie to wcale nie wiadomo czy nie? więc gratuluję też - nieważne czy w maju, czy w kraju, czy w maju w kraju:)
[...] z powodów ambicjonalnych :-) (różnorodnie pojmowanych). myślę, że jakby moderatorzy 35+ analizę dlaczego zainteresowanie jest mizerne rozpoczęli od siebie to mogłoby to mieć najlepszy rezultat ale oszukujcie się dalej że to z "powodów najczęściej ambicjonalnych" ;-D Marcin jak jest napisane że z "powodów najczęściej ambicjonalnych" to innych nie [...]
[...] wytrzymałościowego nie szaleją ze sztangą w wyciskaniu wielokrotnym .Jednak ścisła specjalizacja swoje robi . No w każdym bądź razie w pompkach mam co robić i duuuużo pracy mnie czeka :-) Harpagan. a czy jest to rzeczywiście najlepszy wynik na świecie, światowy rekord? Bo wynik robi wrażenie, ale nie mam rozeznania w tej dyscyplinie.
Rodzina mi doniosła ze ponad 100 razy Wycwiel wycisnął i ze był najlepszy! Gratulacje!! Paatik dokładnie 111x 40kg w 2min , no i mi się udało też z tymi kotletami 103x 40kg w 2min drugi miał 106x 8-)|-)
Dziadek leci z tematem. Najpierw pompki listopad a potem odpali się jak rakieta i na podwójny stop będzie chciał zaszaleć i pewnie rekord Polski zrobić i 50 pkt zrobić wynik. Oj to by było już mega. Narazie mamy najlepszy oficjalny wynik w podwójnym stopem timer Rysiek Preg mistrz Polski z 48,15 pkt
To może zróbmy tak jak sie juz chłopaki przetestują i będzie podany najlepszy wynik to ja się spróbuje z tym wynikiem skonfrontować . Może to przyciągnie nowych zawodników na MP w WW . W ogóle to fajnie że robią takie chellenge ale trochę wiedzy o WW też warto przyswoić bo regularne zawody odbywają sie od 2008 .
Nie, no takich przykładów jest sporo. A najlepszy to Albert Beckles, 60-latek który startował w zawodach. Pamiętam gościa bo miał biceps wycięty w kształcie serca. Tak samo jak ostatni triumfator Mr. Olympia Dexter Jackson, gość jest o rok starszy ode mnie. Po prostu chodzi mi o to, że goście którzy trenują zawsze wyglądają młodziej i ja też [...]
[...] siedząć, zdecydowanei za małe. ale sama dobrałam i ledwo podniosłam a teraz jak chce sięgnąć po coś z górnej półki to mi ręka drży i boli. Zapomniałam się spytać o to ile kalorii powinnam przyjmować i jaki najlepszy będzie rozkład Białka Tłuszczy i Węglowodanów jeśli zależy mi na redukcji? Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-05 11:45:33
narkomania stiv i mnie bebech nie wystaje poza klate, takze jeszcze tak zle nie jest gino najlepszy Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-14 14:04:40
cykl sezonowca meta+oma ponieważ stwierdziłem iż na mase bedzie ot najlepszy wybór a za dece, bolda,teena i ine pasi jeszcze sie nie chytam nie moja liga
cykl sezonowca meta+oma ponieważ stwierdziłem iż na mase bedzie ot najlepszy wybór a za dece, bolda,teena i ine pasi jeszcze sie nie chytam nie moja liga a gdzie antek ja sie pytam ? jak ma byc sezonowo to w połowie maja powinieneś uderzyć antka żeby w sam raz skończyć w połowie czerwca
Dobrze jest, mozliwe ze nie doczytalem, ale jak cie muli na insie to efka chyba najlepszy sposob na to, mnie zawsze ratowalo 2-3x po 25mg dziennie i nie ma tej zamuly ;-)
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki
