najlepszy

[...] drużyny, Leo Messiego: "Nie ma drugiego takiego jak on. Wszyscy zagrali dziś jednak dobrze. Messi sprawił, że mieliśmy wiele miejsca i mogliśmy zdobywać bramki. On jest najlepszy na świecie". "Jak na moje pierwsze Gran Derbi, nie mógłbym prosić o więcej. Jestem bardzo szczęśliwy, nie tylko ze względu na rezultat, ale także dlatego, [...]

Powtórzę się i napiszę, że chciałbym wygranej Xavi'ego. Mózg drużyny i w moim odczuciu najlepszy rozgrywający na świecie. Sneijder-nie wiem. Nie oglądam Serie A, a tym bardziej Interu, dlatego nie mam prawa wypowiadać się na temat jego gry. Wiem, że Iniesta mógłby zostać zastąpiony. Nie gra na słabym poziomie, ale przez wiele czasu miał kontuzję i [...]

[...] potrafi zachować pokory, nie okazuje szacunku dla rywali. Powinien naśladować Messiego zarówno na boisku, jak i poza nim, bo póki co Leo przerasta go o klasę. Jest po prostu najlepszy"- mówił Urugwajczyk. "El Rifle" dodał: "Ronaldo próbował mnie wyprowadzić z równowagi, pytając w szatni o moje zarobki. Odparłem, że jeśli jest [...]

Jak mają grać skoro Barca ciagla ma piłkę? Jak podchodzą wyzej to grają tiki-takę z Valdesem. Mija sie z celem podchodzenie pod bramkarza w ich sytuacji. Wilshere najlepszy w zespole Arsenalu.

[...] duzo osob SANTE :) olej lniany kupuje w aptece "LEN VITOL" nieoczyszczony. a co do oliwy,kupuje ta w biedronce po 9,99 za 1l,probowalem inne lecz w smaku "biedronkowiec" najlepszy :) oczywiscie z biegiem czasu bede wrzucal zamienniki-makaron,wolowina,orzechy aeroby bede robil takze na masie,2/3 razy w tygodniu,a jezeli poczuje ze matabolizm [...]

zawsze najwiekszy problem mialem z rozbudową lydek,ale od kiedy lydki wykonuje w pierwszej kolejnosci treningu znacznie sie poprawily,juz kiedys czytalem,aby najslabsze partie stawiac na poczatku cwiczen,wtedy jest najlepszy bodziec.

Na kaca najlepszy.. Kurczak z ryżem na ostro xD

Najlepszy bapoj jaki kiedykolwiek pilem Szkoda tylko ze kolejny raz spotkam sie z nim na Gwiazdke Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-31 18:35:04

[...] dodalem wody by byla rzadza i polalem maliny i do piekarnika na ok 15min owsiane 100g jajka 2szt ok 115g olej 1 lyzka ok,5g olejek zapachowy ok,5ml kakao nieslodzone,niskotluszczowe ok.20g proszek do pieczenia,soda 1lyzeczka maliny ok.200g slodzik pycha polecam mozna tez bez kakao zle z kakem lepszy i olejek rumowy lub arakowy najlepszy do tego

Volcanodon dokładnie ten olej jest najlepszy jaki piłem. zaraz po nim lniany. pesi max

no ja to 4-5h yyy wiem że to nie najlepszy posiłek ale wyjadam łyżeczką pasztet z puchy

[...] śledziłeś fora, bo cel jest sprzecznością sam w sobie, masz 7 dni w tygodniu treningowe, 0- regeneracji, jeszcze bieganie do tego... poczytaj trochę kolego, bo split też najlepszy nie będzie. dieta w dziale odżywianie. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html [...]

tak, Antkos098, proponowal mi zazcac od wiekszych zakresow powtorzen po to aby nabyc doswaidczenia i dowiedzie sie jaki zakres powtorzen bedzie dla mnie najlepszy, kolega Antkos oczywiscie sam na sobie ten plan wyprobowal i wytrzymalosc i sila przyrosla mu znaczaco, mowil ze nie zna osoby ktorej ten trening by nie ruszyl Wzialem ten plan bo mialem [...]

[...] -Kolacja:ryz + maslanka truskawkowa+dzem+twarog Gramow nie bede pisac bo nei meirze i uwazam to za glupote, daje na oko tak zeby mialo to jakis smak Niedziela- chyba najlepszy dzien do regeneracji, nie musze pracowac fizycznie i ruszam sie tylko dla zdrowia 2 dzien nietreningowy(18.07): -Sniadanie: Zupa ogorkowa + kanapki z twarogiem [...]

No to teraz rozumiem. Jeśli stopniowo będziesz zmniejszał tą ilość powtórzeń to tak siła pójdzie no i można się przekonać na jakim zakresie będzie najlepszy postęp. No zakres 8 - 10 jest chyba najbardziej popularny. Poważnie 3 lata? To chyba geny nie odpowiednie:) Nie chciałbym dziennika zaśmiecać ale jak już zacząłeś to mógłbyś coś o [...]

[...] do 6 powt. Co 2 tygodnie schodze o 2 powtorzenia. I po tym treningu bede robic: 5x5 albo FBW J.Wendlera 5/3/1 albo jakis split, przy okazji mozecie doradzic jaki bylby najlepszy wybor? Z drugiej strony Jak robie FBW to przez poprzednie cwiczenia trace sile i temu takie wyniki w wyciskaniach, bo one sa prawie na koncu, a w splicie jak bym [...]

Poranny smakołyk chyba najlepszy :-)) I plan ABA robisz tylko raz w tygodniu ? ABA dzień po dniu, następnie dzień przerwy i BAB ? a jakieś cardio kręcisz ?

Siemano Fajnie że... 70 sek/40 próbek ps. laseczki, dawać foteczki ps2. Krokiety z kapusta i mięsem przed treningiem to chyba nie najlepszy pomysł, nie?

Najlepszy byl komentarz w tlumie "ja uwazam, ze aikido jest lepsze od judo"

Siemanko. Nie chce czytac tych setek stron jakie już zapisaliście aby analizować wszystko i wybrac najlepszy plan ćwiczeń. Osoby które są na bierząco mam nadzieje ze mi pomogą. Otóż gram w kosza, mam 185 wzrostu oraz około 72kg wagi, ostatnio zrobiłem pierwszą pakę na 3.05. Wyskoku dokładnie nie mierzyłem, lecz licząc jaki amm zasieg stojąc, i [...]