Oboje sie panowie mylicie, najlepszy sen nastepuje od godziny 23:30 do godziny 2:00 wtedy atywnosc organow wewnetrznych jest najmniejsza a co za tym idzie aktywnosc mozgu jest najmniejsza. To tak w skrocie. Nawtet na probnej maturze z Biologii mialem takie zadanie i taka byla odpowiedz .
a ja myslalem ze najlepszy sen jest okolo 5 4 rano nawet w tv tak mowili ale widocznie wszystko ostatnio sie zmienia. tak naprawde to z tymi h to jedna wielka bzdura.To zalezy od tego jaki tryb zycia prowadzi dana osoba.Jeden bedzie spal od 2-11 drugi od20-6 i oboje so tak samo zregenerowani.
przykład Wand po 30sce w sumie same baty siwa broda (dziadek), noguiery to samo,shogun pływa po 3 minutach,anderson chyba tez juz nie to samo co kiedys a bedzie tylko gorzej , wyobrazacie sobie rue,wanda,nougeiry ,silve czy machide w wieku randy'go czy hendo na ich poziomie 'no way' zoabczymy jak dos santos sie to tego dostosuje , niechlubnego [...]
8-12 tyg to taki najlepszy czas mozesz spróbować pure power + pure creatin - tani a skuteczny zestaw dajesz PP przed treningiem a kreatynke po w dnt tylko kreatyne 5g
Sadze,ze najwaznieszy jest czlowiek.Szczegolnie checi do treningu ,zaangazowanie,pasja.... Potem liczy sie dobry klub i trener i jego sposob prowadzenia treningu.Nawet najlepszy styl traci kiedy naucza go zniechcecony czlowiek,ktory chce tylko stukac kase. A styl to juz tylko techniki.....ktore ktos musi sobie przyswoica jak to zrobi to pozniej [...]
nahash82; Jeśli sądzisz, że w pracy najlepszy będzie dla Ciebie posiłek w formie kanapek, zastanów się może nad pieczywem chrupkim? Ważne jest, aby wyeliminować białe pieczywo, a chrupki odpowiednik może nie dorównuje smakiem, aczkolwiek na redukcji jest dużo bardziej odpowiedni, da się przyzwyczaić. Ze swojej strony mogę polecić również chleb [...]
nahash82; Jeśli sądzisz, że w pracy najlepszy będzie dla Ciebie posiłek w formie kanapek, zastanów się może nad pieczywem chrupkim? Ważne jest, aby wyeliminować białe pieczywo, a chrupki odpowiednik może nie dorównuje smakiem, aczkolwiek na redukcji jest dużo bardziej odpowiedni, da się przyzwyczaić. Ze swojej strony mogę polecić również chleb [...]
No ładnie czyli ja też źle robiłam...Wasze wykonania ocenił masti i zdaje się, że nie miał zastrzeżeń. Każde ćwiczenie można wykonać na wiele sposobów i można się sprzeczać o to który jest najlepszy .
Majbi czemu chojowe? spotkalem sie z opiniami ze to jest najlepszy gainer/bulk tylko ze odstrasza cena jest to najlepsza alternatywa dla endo... Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-13 21:37:55
zjadlem cos dzisiaj za duzo. i przed chwila jeszcze 15 michalkow. to chyba nie byl najlepszy pomysl. jutro nogi to mi znowu prostowniki od pompy wybuchna.
[...] Miska okej, ale za mało węgli, zupełnie nieświadomie. Dopiero na kolacji zerknęłam, ale już nie dałam rady wepchnąć więcej. Mózg gąbka x2. Dziś bez fotek żarcia, ale kaczka wyszła przecudna - piąty raz w życiu robiłam i jak dotąd najlepszy :-) /SFD/2019/1/7/5b181f8b28b84b7e8702a4680c533d37.jpg /SFD/2019/1/7/a3756c7b66d34b388b4f8e7cac059cfc.jpg
2-3/4 dni low carb, 200-250g wegla i 2-3 dni zaleznie od tego jak wygladam ladowanie 1 dzien 450-500, drugi 350-400, trzeci 300-350 bialko 300+, tluszcze zalezy jak tam wychodzi kcal 3900 w dt, 3700 w dnt, a cwicze 5-6x ew a ta dietke to sam sobie tak obczailem niedawno i chyba najlepszy progres na takiej rotacji jak narazie robie
norma, to co o mnie nabazgrali internetowi hejtyrzy to jest mistrzostwo %) http://www.wykop.pl/link/1509643/szczyt-formy-pobicie-upadek-i-powstanie/ najlepszy text "Powiem wam... dla mnie to troszkę dziwnie wygląda. Fakt koleś przeszedł swoje, nie za darmo, ale pomimo upadku dał radę się podnieść i pokazuje to w filmikach itp Jednak na moje oko [...]
UFC On FOX 4: Shogun/Vera - wyniki i dyskusja po gali.
