najlepszy

Najlepszy czas to może na dziennych, bo zaoczne przy pracy pn-pt już nie są wesołe Aaa i tego... treningi przecież są najważniejsze Cześć Magda i cześć Hubert! Ile Ci jeszcze zostało? Ja myślałam o dziekance, żeby jakoś zebrać siły, ale... Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-09-01 10:43:55

hehehe na to, żeby nie było takich snów najlepszy jest brak snu...:D mówię Wam, nie ma wtedy problemów:D A ja dzisiaj pewnie tylko przysiady i martwy, może dodam uginanie i prostowanie:D ale ostatnio zamiast siłowo, ćwiczę głównie już pod kątem powrotu na SW, czyli dynamika, dynamika, dynamika i wytrzymałość:D bo nie chcę we wrześniu od razu [...]

Hejka :) Wróciłem z treningu... Wypiska gotowa... i wiecie co wam powiem :) To mój najlepszy trening na klatę od początku wakacji :) http://www.sfd.pl/_EcoSfera_%2F_DZIENNIK%2F_Podsumowanie_4tyg__foty_11str.-t511911-s24.html#post3 Wiem, że to nie jakieś mega ciężary... ale jak dla mnie to jest skok w kosmos... w porównaniu od tego co zaczynałem. [...]

Obli, zazwyczaj dodaje ale dzisiaj juz mialam taka ochote ze dodalam oliwy i wszamalam tak o I tak najlepszy tatar jest ze swieza buleczka z maslem ojej

kupiłem w zdrowej żywnosci jakis rzepakowy w szklanej xD 7g nasyconych 9,5 fol chyba 62 nienasyconych i costam omega3 troche drogi byl ale ponoc najlepszy do salatki tez sie taki nada nie?;d Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-05-02 13:32:41

kupiłem w zdrowej żywnosci jakis rzepakowy w szklanej xD 7g nasyconych 9,5 fol chyba 62 nienasyconych i costam omega3 troche drogi byl ale ponoc najlepszy do salatki tez sie taki nada nie?;d Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-05-02 13:32:41 Skoro dobrej jakości to używaj.

czy posiłek w proporcjach BTW 1-1-2 a dokladnie 34 g białka, 30 g tluszczy, 70 g węgli jest dobrze skomponowany? Tak które orzechy najzdrowsze? Większość jest zdrowa ( oprócz prażonych arachidowych które mogą zawierać szkodliwy akrylamid czy aflatoksynami ) Włoskie mają najlepszy profil lipidowy ( najwięcej omega -3 ) wśród orzechów

[...] wg mnie tłuszcze ok, jeżeli jest stagnacja to jest kilka rozwiązań - za dużo węgli ( możesz uciąc węgle a dać więcej tłuszczu ) - za dużo kcal - cardio ed nie jest najlepszy rozwiązaniem na utratę tkanki tłuszczowej bez treningu siłowego ( no chyba, że ktoś ma otyłość to tak ) te procenty ktore podalem to bylo pytanie czy takie musza [...]

tylko nie wiem jaki byłby najlepszy efekt... czy jakbym jadł w ciagu 4 godzin moje spozycie czy jesc 5 posiłkow o różnych porach ... a co do kalorii to jak mowiłem bede MUSIAŁ jesc około 1800 przez 2 tygodnie no a potem moge podwyzszac albo zostać dłuzej na redukcji tylko moje pytani ejest taki czy jak bede podwyższał to czy tłuszcz dalej bedzie [...]

Czesc. Mam dwa pytania. 1.Odnosnie kalkulatora zapotrzebowania zywieniowego. Najlepszy obecnie, i najbardziej powszechny jest na potreningu.pl. Naczytalem sie sporo jednak zeby wyliczenia zapotrzebowania brac jako generalny zarys zapotrzebowania, brać sporą poprawkę na to przy trzymaniu diety. Np odnośnie 15% zapotrzebowania na białko jest dla [...]

panowie jaki ryz pod wzgledem smaku dla was najlepszy?

Własnie znalazłem na necie że sezamowy nie nadaje sie do smażenia , a arachidowy do smażenia najlepszy ;)

"będą cycki, będzie pompa" hehe najlepszy ph ;] z cela już nie warto brać bo już nic nie produkują bo zakończyli produkcje 2010 tak?

szłoo 500mg enana, najlepszy cykl mój, a pare ich było :)

[...] ale prawdziwa moc czuje dopiero jak dorzucilem trena czyli jakies 2 tyg temu wczesniej samo epi slabo troche ale przede mna jeszcze powiedzmy 6 tyg takze jeszcze cos zrobie tren jest spoko jak dla mnie najlepszy ph ale cos mi nie pasuje w Twoim polaczeniu czemu chcesz laczyc tren-six z trenem?przeciez to to samo czy tam tren dione siedzi?

a gdzie Adzika najlepszy partner Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-17 23:36:21

najlepszy partner Do czego?

elo wszyskim jak tam ??? uwaga najlepszy gigant na sfd podaje argumenry aby nie ćwiczyć nóg , warto poczytać zwie sie nie wiem jak ale to szczegół

co dziś masz? :-) u mnie w niedziele zawsze najlepszy obiad z całego tyg, jeśli mam wyróżnić :-P

tzn chodzilo mi o to ze telefon z dotykiem i qwerty to chyba najlepszy jak dla mnie