[...] już któryś raz i to na przestrzeni kilku lat. Dawno już byś spróbował i wiedział co i jak, a nie dywagował. Stosowałem kiedyś stałą suplementacje, właśnie przy okresie budowania siły i był to jak dotąd mój najlepszy okres w życiu pod tym względem. Ciężko powiedzieć jaki wpływ na to miała kreatyna, ale progres był spory i bez zastojów.
[...] i ryżu łatwo można rodzicow też przekonać ;) na forum jest strasznie dużo materiału na ten temat, coś znajdziesz. Nie jestem jakimś super fachowcem ale jajka to raczej nie najlepszy pomysł po trenignu, po treningu powinieneś jeść więcej węglowodanów np pierś + ryż. a jajka to białko i tłuszcz. Co do łokcia idź do lekarza. Rozgrzewasz się przed [...]
[...] w dolnym odcinku kręgosłupa, mam nadzieje, że to naciągnięte prostowniki, a nie nic gorszego. Miałem czas, w końcu zaczął się weekend, czystość umysłu, i mimo, że nie był to najlepszy mój trening życia, to było 'przyjemnie', bo w chwilach słabości, czyli 2/3 serii przekonywałem się od wychodzenia z 'safe zone' w celu progresji. Zmieniony przez - [...]
[...] w UFC, kiedy Khabib był w grze, a z dnia na dzień został zamieniony w niemalże pośmiewisko UFC. Charles Oliveira i Michael Chandler walczyli ze sobą o tytuł, aby zostać tym najlepszym, podczas gdy ci dwaj nie byli najlepszymi facetami walczącymi o pas. To ja i (Dustin) Poirier byliśmy tymi, którzy powinni walczyć o pas, numer jeden, numer dwa. [...]
[...] że UFC nie dało mu wyboru. Powiedzieli: „Hej, walczysz z tym zawodnikiem albo po prostu pozbawiamy cię tytułu – albo jedno albo drugie.” Musisz wyjść i udowodnić, że jesteś najlepszy na świecie. Nie może być żadnych kontrowersji wokół tej walki, więc było ciężko.” Usman wykazał wyraźną poprawę w swoim uderzeniu pod okiem trenera Trevora Wittmana [...]
[...] powinien walczyć o drugi tytuł UFC, ponieważ ma "idealny styl" na Israela Adesanyę Były podwójny mistrz UFC Henry Cejudo uważa, że jeśli Kamaru Usman chce się wyróżnić jako najlepszy zawodnik w historii, musi przejść do wyższej kategorii i zdobyć drugi tytuł. Kamaru Usman (20-1 MMA, 15-0 UFC), aktualny mistrz UFC w wadze półśredniej, w sobotę na [...]
[...] "Gdyby Usman nie istniał, Colby Covington byłby tutaj mistrzem" - powiedział White dziennikarzom na konferencji prasowej po UFC 268. "Usman jest po prostu – ten facet jest najlepszy w historii. Jest najlepszym zawodnikiem wagi półśredniej wszech czasów. Jest na najlepszej drodze do statusu GOAT, a Colby Covington to twardy gość. On jest bardzo [...]
heh ciesze sie, ze moglem pomoc. Sklep jest na serio chyba najlepszy w Katowicach (jak sie spytalem w innym czy maja/beda mieli drewniane nuncha to mi koles powiedzial zebym w ogole zapomnial o czyms takim) Koles co tam sprzedaje tez jest w porzadku i mozna z nim pogadac. Kupilem u nich nuncha oktagonalne na lince bo kiedys mieli jeszcze takie, a [...]
Hmm... pierwsze 2-3 razy to czułem jakieś efekty, ale później to nic... ale ze starym było to samo i ze Scorchem, Drenem i ECA też... może to działa, ale ja szybko przestaję odczuwać... ale wg. wielu opinii stary venom 500 jest najlepszy, tylko że już go prawie nigdzie nie ma :/
miał być ok a okazał się gnidą. Mój najlepszy kumpel załatwiał to od niego dla mnie prosił go o nie przycinanie i coś dobrego no i tak wy***ał wała nie ma o czym gadać a ja dałem sie wywałować bo wierzyłem w znajomosci
[...] że należy stosować tamox min 6 tygodni, CO DO HCG, niektórzy nie mogą tego zrozumieć że podawanie HCG wywołuje wyrzut estrogenu który można powiedzieć że nas znowu w jakimś stopniu blokuje, dlatego podczas wbijania hcg należy przyjmować IA i tamox, najlepszy do tego celu jest exemestanum Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-10-27 11:46:57
Jakby nie patrzeć najlepszego ciężkiego stracilismy w ten sposób:D Nie był najlepszy? to który Polak by go usadził i ma na rozkładówce kogoś takiego jak A.Overeem:P Oczywiście piszę to ze pewną ironią- ale faktem jest że mimo ulicznego ,chaotycznego stylu walki był skuteczny Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-11-17 07:26:01
[...] kefirki, poodtłuszczane nabiały (tez za duzo nabialu). organizm sie broni, bo zajeżdzasz go aktywnością, a nie dostarczasz wystarczającej ilosci pozywienia. poza tym najlepszy jest trening silowy (ale nie radosne machanie kolorowymi, lekkimi hantelkami), tylko wymagające ciężary i progresja treningowa)+ dodatkowo cardio. nie wiem czy [...]