kalorie

Wliczać w bilans dzienny jednego energetyka ( tj 17kcal) + napój bez kofeiny (7kcal) ? I jak to się ma jak trzymałem np 2039 kcal dziennie mogę jednego dnia np dołożyć sobie trochę sosu i wpadnie 2050/2044?

Jak na opakowaniu jaj klasa m pisze ze jedno jajko (58g) to 81kcal to chodzi tu o mase bez skorupki czy z?

Witam liczycie kaloryczność sprayu do smażenia ze sklepu sfd właśnie? Czasami psikam ciut więcej niż standardowe prysnieciecie, a czasami normalnie. wliczać czy nie

Cześć mam pytanie czy te warzywka ich kaloryczność podana jest wraz z załączona przyprawa? /SFD/2022/4/21/cba50ff7e8754ce89bebce3eddee48c3.jpg

Witam! Pytanko: Ile mniejwięcej kilokalorii spalę podczas jednego 2-godzinnego treningu SPLIT + 15 rower?? Ustawiam sobie jadłospis i muszęweidzeić ile kalorii potrzebuje itp.

Czy jezeli jestem bardzo glodny wieczorem to moge zjesc troche kalorii na noc? To jest nawet mniej niz 1h przed snem

Witam kurcze wazac 85 musze dostarczyc okolo 3000kalrii aby zwiekaszac mase miesniową, czy podasz kolorii powinieniem stopniowo zwiekszac?

KTO WIE JAK PRZYZADZIC TAKI POSILEK Z BARDZO DUZA DAWKA KALORI PODAJCIE MOZE JAKIES PRZEPISY OKI

Witam, nurtuje mnie pytanie dotyczące kalorii, czy są one całkowicie przyswajalne, czy może sie tak zdażyc ze organizm ich nie przzyjmie?

Czy mozliwe jest zeby ten chleb w 100g mial 103kcal? tak pisze na etykiecie... Skład : mąka żytnia razowa (90% w tym zakwas naturalny), woda, maka pszenna, drozdze, sol

Czy jeżeli będę jadł Białka Węgli i Tłuszczy tyle ile musze aby przytyć ale kalorii będzie za mało to nabiore masy czy nie ?

Ile kalorii tak plus minus spała się podnosząc tentno tak o 30-40%. Czy pulsometrem da się zmierzyć całkowite zużycie kalorii w ciągu dnia?

Jak po treningowo lece do lidla i kupię banana jak go wliczyć nie znam jego gramatury przyjmujecie mniej więcej jakas stała ilość takiego banana np 100g? Czy co robicie

Cześć, ogólnie wiem ze większość przypraw nie posiada kalorii ale jedna w paczce ma napisane że w jej skład wchodzi cukier. Co o tym sądzicie?

Nie wazne czy jestem na redukcji czy masie, wystarczy liczyc tylko zeby bialko sie zgadzalo i kalorie co o tym sadzicie?

Cześć liczycie węgle z warzyw typu brokuł kalafior ogórek pomidor? i owoców typu truskawki jabłka? I wgl jak maja się warzywa i owoce do puli węgli z czego nie liczyć

Jestem nowy w tych tematach chciałem się dowiedzieć jak wyliczać kalorie z pożywienia i ile potrzebuje kalorii na redukcji prosze o odpowiedz

Jest sens robic 1-2razy w tygodniu interwaly? Niestety więcej nie dam rady pracuje po 12-13h dziennie, jak tak to ile dodać kalori I co zjesc po takich interwalach

Na chwilę obecną jem 6 posiłków. Każdy zawiera 25% zapotrzebowania. Myślicie, że od kolejnego tygodnia dać 50% czy jeszcze nie?

Witam, czy jeżeli spożywałbym o 13 kcal więcej dziennie niż powinienem czyli 91 kcal tygodniowo więcej to coś się stanie?