kalorie

Paczki donuty oyebane z biedry tersz bounty.snicker twix.xD od.jutra oficjalbie oglaszam odstawiam slodycze jem zdrowo i licze kalorie

A kiedy zaczynasz WRACAC DO STERDYFOWMNIE, ja.od.jutrw licze, kalorie jem zdrowo odp****** sie xd ale robie to tylko po to ze.zostalypl mi dwa miesiace masy wiec musze troche ogarnac.ipl z 5kg dobudowac, i zeby.wiedziec.jakteż ciąć.na redukcje

Hehehhe ja juz bastuje pofer bo to nigdzie nie prowadzi od. Dzis odstawiam slodycze licze kalorie

Hehehhe ja juz bastuje pofer bo to nigdzie nie prowadzi od. Dzis odstawiam slodycze licze kalorie W koncu cos madrego xD

Nie slodyczyno mordo tzn.jem ale.nie.co.dzien.i nie.w.ilosciach hurtowych noo i statam sie.liczyc.kalorie.

Pof.ja toto.wp*****lam slodycze ale.licze.kalorie.xd

Kurfa jak na zlosc mam.ograniczone kalorie to.sie.jesc chce xd.

zejde do 2600 na dwa tyg i znowu kalorie na zero i znowu ucinam xD 3200/1-2tyg 3000/2tyg 2800 2/tyg 2600/2tyg xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:51:39 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:55:51 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:56:23

dlatego robie dwie małe redukcje po 7-8 tyg xD chyba ze bym wolniej ucinał kalorie nie wiem sam ale co 2 tyg 200 klaori to tez nie jest szybko znowu xD

Elo.melo od.jitra.juz te kalorie pilnuje 3300 i.cxysto za.tydzien do 3200 itd.od 3000 dodam cardio

Pofer tyto teraz zaczynasz od poniedzialku ? Jak.robisz kalorie cardio ile schodzisz z wagi

Ja mam 3200 teraz ale czegos takiegonie jak.kalorie z warzyw czy ssokow nie.licze na masie nie.liczylem to i teraz.nie.bede

Heheheh xD teraz nie cwiczylem tydzien dzis juz liczone kalorie jak.ja to mam ze 30 body fata xd

Ja od..jutra juz spowrotrm licze kalorie bedzie 3100 teraz + jedna sesja 15 interwalu

Ipotem juz.dodaje.cardio raczej a.kalorie.dopiero.zetne od.maja nastepne

Wiedzialem zeze ktos skomentuje.ta kiterowke alei mi sie.edytowac nie.chcialo dopiero. Od.lancipl.wrocilem spac sie.chcepl wstane o 9 zjem i jade do skarbowki, potem fryzjer i kosmetycka xd., silka dopiero nieztety wi.srode od jutra juz.znowu licze kalorie xd

Glodny jestem jak.hoy a.kalorie wyczerpane xd musze.zostawiac se.z.500kcal.chociaz przed snemsnem

Ja trzymam 3000kcal i dodaje se.powoli cardio aktualnie interwal na orbi 15min i bieg biezna 10min i tak po pare minut tygodniowo bede dodawal bo max kalorie na lato.moge scuac do 2700

Komu sie chce xD musze jeszcze kolejny tydzien wytrzymać i juz połowa redukcji za mna bedzie i znowu kalorie na zero se troche dychne %-) no i kiedy w koncu cos dobrego bede mugł zjesc hehe w robocie se jedzom batoniki xD i inne ciulstwaa %-) a ty sie człowieku głodzisz tylko patrzysz na zegarek kiedyw koncu pora posiłku bo juz głodny jestes %-) [...]

musze sam zerkonc na kalorie bo chyba za duzo jem dzis a bilans na zero ma byc xD