SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalorie

  • ale bym sobie piwko wypil 1 zimne oooo... narobiles mi smaku Twist zobaczymy jak dlugo wytrzymam, postawilem sobie cel do konca roku bez alkoholu Grani ja sie staram roznie, w dzien gdy mam wiecej aktywnosic fizycznej zjadam 6-7 posilkow i oczywiscie czas pozwala, a gdy mniej to 5-6 posilkow kalorie podbijam majonezem i oliwa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 20:33:32 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dwa, no pomysl, bo jak by nie patrzec silownia jest o wiele lepsza gdy chodzi o wspomaganie odchudzania niz aeroby po cwiczeniach silowych podniesione zapotrzebowanie na kalorie utrzymuje sie wiele godzin. Sprobuj moze na czas odchudzania zmienic priorytety, wiem ,ze trzeba cos wybrac, w weeken raz czas znajdziesz. To nie bedzie trwalo wiecej [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18529 Data: 2008-05-26 22:38:29 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryzu pelnoziarnistego + kubek warzyw+ lyzeczka oleju to przyklad posilku ktore jedzone w ilosci x5 dostarcza ci odpowiedniej ilosci kalorii) a nie przeliczajac na kalorie. Wybierasz glownie z produktow najlepszych, czyli bialko z bialek, jaj, bialych i czerwonych chudych mies, oraz ryb, weglowodany z nasion pelnoziarnistych i tluszcze [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18529 Data: 2008-05-29 09:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Trudne pytania - do Marka

    Post
    Iron Horse Series

    w 4 chodzi chodzi o ilosc kalorii potrzebna do "wbudowania" bialka a nie koniecznie o ilosc weglowodanow, stad zawodnicy licza bialko i kalorie /nie bialko i tluszcz/ reszta rzeczy i tak mam male znaczenie albo mamy maly wplyw na nie wiec nie ma sie co rozwodzic...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8469 Data: 2008-02-03 15:30:59 Liczba szacunów: 0
  • też by jaką karkówa z grilla wszamał ale ni ma opcji , o obiadku nawet nie marze bo mamuśka nawet jeszcze nie ruszyła chyba że bigos sobie stary odgrzeje , ale dziś imieniny babci to kalorie alko podbiję haha

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 12:50:09 Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    A przelicza na kalorie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 09:49:49 Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesto pisza kalorie ale chodzi de facto o kilokalorie, A tu sa prawdziwe joule wiec trzeba to uwzglednic przeliczajac na kilojoule i na kilokalorie. No wlasnie te 800kcal to ostry zasuw, na aero liczy sie ok 400kcal

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 12:03:33 Liczba szacunów: 0
  • trzeba zrec co sie da zeby wage zrobic ja uzupelniam kalorie pizza i chrupkami jak nie mam jak dojesc mieso to podstawa a ty miczek skoncz sie uzalac nad soba wzialbym cie na szkole ale nei wiem czy masz tyle miejsca do klucia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:42:55 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:43:33

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 12:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź ( i przepraszam , że tak długo nie odpisywałem). Jak by do 2 posiłku dodać serek wiejski Do 3 posiłku tuńczyka w wodzie i jeszcze zalewać oliwą co się da (tak żeby wychodziło przynajmniej 30 ml dziennie np do tego serka wiejskiego (nie wiem czy to dobry pomysł czy np zamiast tego jakieś orzechy) to Już chyba nieźle , ale przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-03-10 00:40:29 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik prosi o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj wysłało mi 2. Nie wiem czy rozumiecie, ale palę kalorie w zastraszającym tempie i chciałem w ten sposób ograniczyć to spalanie i przyzwyczaić organizm do stałej, codziennej rutyny 3. Nie chcę też robić tylu ćwiczeń dziennie ponieważ każde wiąże się z pochylanie, dźwiganiem ciężarków, a wciąż mam w pamięci ból w plecach i chcę je oszczędzać. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2013-03-11 22:19:16 Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Trening zrobiony- sponiewieral mnie. Dlatego podjadam zeby kalorie sie zgadzaly :) /SFD/2018/1/28/eda4986b480d479181d218e57175309b.jpg I jeszcze fotka na konkurs... Cos mi nie pasowalo caly czas. Dopiero pozniej uswiadomilem sobie, ze od zlej strony :)) /SFD/2018/1/28/b7febf40fd1743e58310eed6e090d518.jpg Zmieniony przez - xtras2001 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 20:14:34 Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Gdybyś policzył kalorie to wiedziałbyś czy to jedzenie ile się chce w tym przypadku nie jest jednak za mało. Anorektyk też je ile chce :-) - to nie złośliwość lecz fakt.

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-27 19:41:05 Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Gdybyś policzył kalorie to wiedziałbyś czy to jedzenie ile się chce w tym przypadku nie jest jednak za mało. Anorektyk też je ile chce :-) - to nie złośliwość lecz fakt. albo najlepiej zrobić tak jak Twój krewny, nic nie jeść to nawet nie trzeba liczyć to nie złośliwość - tylko taka reakcja na rozpowszechniane co i rusz brednie

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-27 19:50:22 Liczba szacunów: 2
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Gdybyś policzył kalorie to wiedziałbyś czy to jedzenie ile się chce w tym przypadku nie jest jednak za mało. Anorektyk też je ile chce :-) - to nie złośliwość lecz fakt.albo najlepiej zrobić tak jak Twój krewny, nic nie jeść to nawet nie trzeba liczyć to nie złośliwość - tylko taka reakcja na rozpowszechniane co i rusz bredniekabo9 - nie rozumiem [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-27 20:07:10 Liczba szacunów: 0
  • DJE Tomq kalorie wpadly a mase robisz to gdzie problem widzisz?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 16:58:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] (kilka sztuk - kiedyś miałem dużo i kończyło się to przyrostem oponki :-) ) Ser żółty wg mnie ma za dużo kalorii - jadłbym więcej twarogu (był okres, że jadłem 1 kg dziennie :-) ) Jaja z zieleniną (szczypior, pietruszka - rośnie mi bez przerwy w ogródku) Liczyć kalorie zawsze trzeba - nawet jak się ich nie liczy to ma się to w pamięci :-)

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-11 18:43:36 Liczba szacunów: 0
  • teoretycznie na macanego można wyczuć, fat tworzy pod skórą takie grudy, złapiesz fałdę to powinieneś wyczuć o czym piszę a po drugie, utniesz kalorie to woda powinna szybko zlecieć pierwsza, czyli jak waga spadnie dynamicznie to woda ;-)

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-09 21:19:51 Liczba szacunów: 0
  • Ja ogólnie miałem teraz przejść na wyższe powtórzenia, ale postanowiłem zrobić sobie Shoguna. Po shogunie coś na styl recompa (czyli kalorie na 0, lekkie aero) i potem masówka do maja, bo jak pomyślałem, że będę cisnął ciągłą masę do maja to na 100% mnie zaleje tak, że będzie tragedia. No i od maja mam zamiar się wysuszyć na wiór, nawet kosztem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 21:41:08 Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko kalorie i makroskładniki :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 22:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Jajecznica z kiszoną kapustą, żywiecka i ser z kiszonymi ogórkami, karkówka z kiszoną kapustą, twaróg z dużą cebulą. Po drodze wpadną ze trzy marchwie. Warzyw, poza ziemniakami, nie ujmuję w rozpisce, bo to ujemne kalorie %-)

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-11 21:41:43 Liczba szacunów: 0