Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Ciezko bedzie dla.mnie.zdac po takiej.przerwie.tym bardziej.ze wolalem chodzic za.szkole.niz do.szkoly... tez.ide elo

Wstawac nie udawaać

miałem wstac o 5 na siłke ale cos nie pykło chyba i wstałem 7.30
ze tez ta moja siłka w Zabrzu jest tylko do 22




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 09:37:42

Tak Tanq paczałem dzis w lustro i doszedłem do wniosku ze to jednak prawda


ze pan bóg stworzył człowieka na swoje podobienstwo xD

Ppf toto se smigniesz pp robocie na ta obok kopalni, jaale zaraz do roboty, pogoda co, raz ladniejszaw xd, dzis klata bic ale doyebalem intensywnosc, pofer pociesz cie kwiecien ma 20 dni roboczychi i wypadaja dwa..swiatapl.piatek i ponoedzialek xd

Sory tylko poniedzialek wolny w wielki piatek sie didzie do rbotyroboty

Az sue fajnie czuje ze tylko 3000 az przyjemnie nie bede musial wpychac powokuuutku bede cialpo kcal i leciutkie cardio. Z asem

Albo zaczne od 3200kcal bo 3000 to za malo jak.na start redukcji

nie no tam jest w ciul ludzi pewnie zresztom wole swojom siłke nie ma jakiegos pajacowania
z przykałdaniem palcuw przykładama 3 razy i choj wejsc nie moge a ini za a1 razem xD

byłem u siebie na siłce wyrobiłem sie xD
bez rozgrzewki na rowerku jak zawsze bo czasu nie ma
odrazu na trening xD
ostatni tydzien masy i jedzena syfu



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:35:51

Kurfa jak na zlosc mam.ograniczone kalorie to.sie.jesc chce xd.

ja dzis oyebałem, 2 rogale z czekoladom xD