I jak to się ma jak trzymałem np 2039 kcal dziennie mogę jednego dnia np dołożyć sobie trochę sosu i wpadnie 2050/2044?
...
Napisał(a)
Wliczać w bilans dzienny jednego energetyka ( tj 17kcal) + napój bez kofeiny (7kcal) ?
I jak to się ma jak trzymałem np 2039 kcal dziennie mogę jednego dnia np dołożyć sobie trochę sosu i wpadnie 2050/2044?
I jak to się ma jak trzymałem np 2039 kcal dziennie mogę jednego dnia np dołożyć sobie trochę sosu i wpadnie 2050/2044?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kompletnie nie rozumiem pytania. Spróbuj opisać problem jeszcze raz i bardziej szczegółowo, bardziej jasno
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Rób jak uważasz. Przecież nasze pozwolenie w określonej sytuacji, nic nie zmieni. Kalorie dostarczasz, więc nie znikają, a co z nimi zrobisz pod kątem ich wliczenia, czy też nie zależy tylko do Ciebie. Podpowiedzieć możemy Tobie ewentualnie żeby kierować się wygodą. Jeżeli wliczanie 10-20 kalorii w ciągu dnia sprawie Tobie problem, to nie rób tego, i nie trać czasu. Jeżeli z kolei wpisujesz produkty w dzienniku żywieniowym, to wpsiane takiego napoju raczej nie jest problematyczne.
Ilości kalorii należy się trzymać takiej, jaka jest w założeniach, a nie większej.
Ilości kalorii należy się trzymać takiej, jaka jest w założeniach, a nie większej.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta z niskim poziomem węglowodanów
Następny temat
Wyciskanie - prawidłowa technika
Polecane artykuły