jak

powiedzcei m iczy nolvadex blokuje tylko gino ktore powstaje czy pomoze mi nolva gfdy juz mam gino

jak cwiczyc aby gubic tlusz a budowac miesnie? jakeigo treningu uzywac i w jakiej kolejnosci o ebdize najlepsze?

WITAM :) MAM PYTANKO ... JAK MACIE UŁOŻONY TRENING ?? W JAKIE DNI JAKIE PARTIE MIĘŚNI ?? I CZEGO NIE WOLNO ZE SOBĄ ŁACZYĆ ??

tak jak w temacie postanowiłem kupić to oto 2 odżyweczki. nie wiem jak je dawkować. liczę na odpowiedzi z gory thx pozdr

siema. Mam puche cp mała i nitro 700g. Jak to szamac ?

czego moge sie spodziewac po polaczeniu hmb z kreatyna czy redukcje wagi moge na tym zrobic

Potrzebuję info jak najswieższe.

Mam 163 cm wzrostu i ważę niecałe 50 kg , do tego szybka przemiana materi i nic mi nie pomaga co robić?

jaka jest poprawna technika ćwiczeń ? środek klatki jakie ćwiczenia ? może któs podać gg ?

Witam jak dobierać ciężar roboczy kiedy cwicze planem fbw na mase? Przykładowo moj rekord na klatke to 67.kg Cwicze planem fbw by georgu.

Siema mam 10 strzałów teścia i zamierzam go brać ale nie wiem jak jest najlepiej tzn co ile dni brać dzieki za odpowiedz

Jestem nowy w tych tematach chciałem się dowiedzieć jak wyliczać kalorie z pożywienia i ile potrzebuje kalorii na redukcji prosze o odpowiedz

Witam posiadam omega 3 z firmy SFD i nwm jak suplementowac żeby dała jakie kolwiek efekty proszę o odpowiedź :)

Jak można usunąć dodany temat????

Na chwilę obecną jem 6 posiłków. Każdy zawiera 25% zapotrzebowania. Myślicie, że od kolejnego tygodnia dać 50% czy jeszcze nie?

jak się można zarejestrować na stronie Kaina (serwis MMA) z góry dzięki Piotras

Przy dawce 4 superow tygodniowo lepiej wbijac wszystkie na raz czy lepiej np we wtorej 2 i czwartek 2? Czy moze jeszcze inaczej?

witam :) Mam pytanie kupiłem Kreatyne Mega Caps 1250 oraz Gainera MCT powiezcie mi jak to brac? Pozdrawiam

ja mam 12 lat i wzrost 168cm a waze 70 kg i chce w 2 tygodnie schudnac 10kg . Prosze pomóżcie

studia zaoczne awf jakie potrzebuje ksiazki