KuBa_1986
WITAM :) MAM PYTANKO ... JAK MACIE UŁOŻONY TRENING ?? W JAKIE DNI JAKIE PARTIE MIĘŚNI ?? I CZEGO NIE WOLNO ZE SOBĄ ŁACZYĆ ??
PoZdRo 600 FoR All :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
457
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
paradoox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
448
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9145
Poczytaj troche zioą ! Ogolnie staraj sie nie laczyc 2 duzych parti.
Edit: O widze ze jestes z Żagania to troche Ci pomoge.
Jeśli ćwiczysz bicepsy, to nie ćwicz dodatkowo prostowników grzbietu, kapturów i łydek, zarzucając sztangę, tylko uginaj same przedramiona w stawie łokciowym. Na prostowniki grzbietu jest martwy ciąg, a na kaptury podciąganie barków ze sztangą. - Rada Piotra Gluchowskiego
Pozdro i milego czyytania
Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-28 00:02:34
Edit: O widze ze jestes z Żagania to troche Ci pomoge.
Jeśli ćwiczysz bicepsy, to nie ćwicz dodatkowo prostowników grzbietu, kapturów i łydek, zarzucając sztangę, tylko uginaj same przedramiona w stawie łokciowym. Na prostowniki grzbietu jest martwy ciąg, a na kaptury podciąganie barków ze sztangą. - Rada Piotra Gluchowskiego
Pozdro i milego czyytania
Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-28 00:02:34
Poprzedni temat
jak wpłynąć na poprawienie przyrostów masy mięśniowej :)
Następny temat
JAK ROZŁOŻYĆ TRENING ??
