blast3r
jak cwiczyc aby gubic tlusz a budowac miesnie? jakeigo treningu uzywac i w jakiej kolejnosci o ebdize najlepsze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
292
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
winko..
no to tak, jak chcesz zgubic tłuszcz no to oczywiscie, dieta redukcyjna + aeroby + trening siłowy i ew suplementacja [fat burnery, antykataboliki itp] , jako tako na redukcji skup sie raczej na podtrzymaniu masy mięśniowej bo raczej dużo przy redukcji nie zbudujesz
czytaj również atlas ćwiczeń --> trening
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-09-19 15:58:41
no to tak, jak chcesz zgubic tłuszcz no to oczywiscie, dieta redukcyjna + aeroby + trening siłowy i ew suplementacja [fat burnery, antykataboliki itp] , jako tako na redukcji skup sie raczej na podtrzymaniu masy mięśniowej bo raczej dużo przy redukcji nie zbudujesz
czytaj również atlas ćwiczeń --> trening
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-09-19 15:58:41
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
