jak

gdy podciagamy sie na drazku nadchytem to lepiej drazek za tyl glowy czy przed glowe ? kiedy lepiej pracuja miesnie ?

Jak brać kretke w dnie beztreningowe ?? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Konkretnie chodzi o zestaw MEGA MASS 2000, SP 80, Optimum Nutritron CTG i Dibencozide Magnum. Kiedy, co i jak? Ważę 74 kg, 178 wzrostu.

Cze ej mam pytanko. Jak,ile,kiedy i w jakich odstepach stosować xpand'a, nitrobolon II i gainera 2 vitalmaxu. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro

mam 12 lat gram w klubiku ze wsi ktory tylko rozgrywa sparingi marze o grze w ekstraklasie lub 1 lidze gdzie mam sie zapisac zeby sie wybic jakos???

To samo co w temacie .

Waze 80 kg i brac 40 mg na dzien czy 20?

witam mam pytanie jak i w jakich dawkach brac nitrobolana w treca?? i czy mi starczy na jeden cykl 150 kaps?? bede bral po raz pierwszy ta oszywke!!

Czy jesli ma 15 lat to moge zaczac trenowac zapasy? Czy muszę coś umieć na pierwszy trening ?

jak leczyć sińce po pobraniu krwi

Witam mam 30 sus 30 deki i 200mety.jak rozpisac suste? Raz na tydzien czy dwa razy w tygodniu a może co trzeci dzien?

Mam prośbę czy ktoś mógłby ułożyć dietę na masę 18lat,190cm,65kg :/ od 3500 kcal do 4500 :) z góry dzięki. :) trzeba się wziąść za siebie ;)

Czy razem z tłuszczem w tym samy tempie kurczy się skóra, czy np topi się tłuszcz, robią się fałdki skóry i zanikają dopiero po dłuższym czasie?

Jak najlepiej brac HMB(Hi-Tec'a) i w jakich ilosciach????

Pytanko jak w temacie, co lepiej wybrać i jakich firm polecacie, dzięki za pomoc Co sie gapisz ....

Właśnie !! Jakie ćwiczenia wykonywać i jak ?? pozdr.

Witam. Zakupiłem sobie nitrobolon 2 + Amino Max, od nowego tygodnia bede zaczynał cykl. Jak jest to najlepiej wg was dawkowac ?

Jakie sa cwiczenia na szybsze bieganie? ktore miesnie sa za to odpowiedzialne? chodzi mi o biegi zarowno na krotkie jak i na dlugie dystanse

Mam pytanie czy wie ktoś jak w domowych warunkach zrobić jakąś maszynę na barki. proszę o pomoc

witam jestem w trakcie okładania diety i robie to na stronie potreningu.pl jest kalkulator kalori.tylko wszystkie produkty mi podaje w 100gr.jak zrobić zeby np dac 50gr??