jak

witam zakupiłem oststnio altlas i nie wiem jak z seriami jaki system obrac macie jakieś propozycje ?

Witam, może mi ktoś doradzić jak połączyć i poprawnie rozpisać jak brać teścia i trenbolon?IKE ml.w tyg. Wcześniej brałem samego teścia 0,7ml 2x tyg. plus vinstrol. Z góry dziękuję

ja zaczelam sie malowac w 2 klasie gimnazjum , co dziennie nakladam podklad , tusz do rzes , blyszczyk i tyle lecz rzesy nie maluje na maxa tylko symbolicznie je maluje tuszem ; ) \ Bez tego bym z domu nie wyszla

jak działa megalia

Witam, chciałbym zacząć jakoś pracę nad sobą, na siłownie narazie nie chcę iść, jedyne co mam w domu to hantle, jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać w warunkach domowych, bardzo proszę o jakąkolwiek pomoc :)

po treningu biorę kreatyne w kapsułkach , a teraz bd brał odzywkę ,co najpierw brać od razu po treningu krete? czy odżywkę białkową? i jaki odstęp między tymi suplementami ?bardzo prosze o odp. dziękuje i pozdrawiam

może ktoś rozpisze mi jak ?? z góry dziękuję

siemanko mam prosbe poleccie mi jakis dobry gainerek (nie drogi) i jak go dawkowac !!!!! ile to czasu bedzie trwalooo to dawkowanie???? z gory dziekowka pakerzy :P czekam......

mam 2X XPAND białko Olimp Carbo Jak pic białko po treningu po dawce Xpanda ? czy jak :>

Mam taki zestaw i sie zastanawiam teraz w jaki sposob brac te odzywki: 1. nitroII 2. mono vitalmaxa 3. a-z witaminy hi-teca 4. zma apteczne 5. bcaa vitalmaxa 6. carbo vitalmaxa

Jestem tancerzem waże 67 kg i mam 1,80 wzrostu chcialbym przybrac troche na wadze zeby moja waga ustatkowała sie i nie malała poradźcie coś? plis

Witam pomóżcie podajcie mi jakieś fajne ćwiczenia na biodra ale zebym mogla je wykonywac w domciu

Zamówiłem białko serwatkowe. Mam w domu bidon 0,7 L bez żadnych oznaczeń. Czym odmierzacie konkretną ilość? np. gdy chce wsypać 30g odżywki do omletu, a innym razem 40g do szejka.

Witam kupiłem Nitrobolon II i kreatyne crea9 :D wiecc może powedzcie mi jak mam stosowac ile danego dnia po ile? bo podobnie dzialaja te produkty i trenuje 3 razy w tygodniu = 2 razy boks :D Prosze o pomoc

Witam Mam 17 lat i chce zaczac cwiczyc. Nigdy wczesniej nie cwiczylem i chcialbym prosic o jakas diete dla mnie. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Witam Mam zestaw odżywek i proszę was o pomoc jak i kiedy brac te odzywki? - Serious Mass - Olimp Kreatyna 1250 - Nanoproxil - Whey amino z góry dzięki , pozdrawiam

wszystkie wymiary mierzone na zimno moj cykl: deka 1-10 200 e7d testex prolo 3-13 500 e7d aktualnie jestem w tygodniu 8, i nie do konca wiem jak sie z tego odblokowac. hgh + clomid? jakie ilosci?

witam.posiadam winstrol depot 120ml i boldenon undecylenate alch.10ml,jak to bic?

Mam pytanie. Jak mogę w miarę szybko schudnąć z ud, ale nie umięśniając ich. Mam dość umięśnione nogi, ale zaczęłam ćwiczyć na mięśnie kiedy moje nogi nie były za bardzo szczupłe i teraz jak schudnąć ?

Siema Mam 3 razy w tyg. z rzędu treningi boksu (śr,czw,pt) czyli dość intensywne cardio jak i kiedy mam ćwiczyć żeby trochę przybrać na wadze? Pomóżcie :) mam 16 lat 177cm/75 kg