jak

Witam.zakupilem 25 strzalow testy(kazdy po 100mg),100 tabsow ruskiej metki i 2 opakowania clomidu.teraz pozostaje tylko pytanie jak brac zeby byly jak najwieksze efekty?

CZeść, j.w. szukałem na forum nic nie znalazłem. Chciałem to brać tak: Dt Clout rano i po tren Shotgun przed treningiem Dnt Clout rano Shotgun w czasie treningu Tylko ze jak tak będę brał to mi na długo nie starczy....

biegam od 5 lat,11 listopada pobiegłem 10 km w 41.41 minut nadwyrężyłem dwugłowy nogi lewej i jak teraz biegam to czuję że boli a nawet po 6 km przechodzi w skurcz, smaruję ,,dip rilif "a jakie wprowadzić ćwiczenia.poproszę o pomoc.

mam duży problem zawsze wazyłam 52kg teraz mam 32 lata i urodziłam dwoje dzieci a moja waga spadła do 46kg mimo że jestem w domu i jem normalnie czyli śniadane obiad kolacje i medzy posiłami też wiec już nie wiem co zrobić.pozdrawiam

Witam mam 16 lat wzrost 196cm waga 84kg trenuję boks chciałbym przytyć tak do 90 kg ale nie wiem co mam robić,proszę o jakąkolwiek pomoc może jakąś dietę pomoglibyście mi ułożyć i ewentualnie jakieś odzywki doradzić jakieś dobre P.S z góry dziękuję

Czy blizna po szczepiace moze przeszkadzac w zrobieniu strzala w tym miejscu(a moze nad lub pod lepiej)??????? bo robilem zawsze w barek z tylu a teraz mam pacjenta ktory ma tam centralnie blizne i niewiem czy to przeszkadza???

Postanowiłem wziąść się za dietę ale za nim ja sobie ustawie podpowiedzcie co moge wcisnąć do niej w godziny które będę w szkole? Godz 8-16 . Bo w szkole trudno o ryż itp

Witam. Jestem Obecnie na cyklu 100mg propionat test co 2 dni + 30mg Turanabolu + Proviron 25mg kazdego dnia. Zrobilem badania i otrzymalem Wyniki. Czy moglby mi ktos doradzic jak poprawic wyniki? /SFD/2022/9/20/75966025979543f688e003c8217c269f.jpg

siemka wszystkim mam pytanko znacie jakiś sposub zeby polepszyc krazenie a za tym idzie dotlenienie organizmu?pozdro

Może ktoś mi powiedzieć jak nazywają się te mięśnie, i w jaki sposób można je ćwiczyć ?? Prosił bym o podanie jakiś konkretnych ćwiczeń...

Mam rocznikowo 13 lat chcę schudnąć z bioder,ud,brzucha,talii..wzrost 161cm a waga 52kg..Dla mnie to za dużo jak na 13 latke.. Pomóżcie mi pliss.!!Myślałam o jakiś herbatach odchudzających ale nie wiem czy to działa..Może znacie jakieś ćwiczenia..?

Mam około 3tyg na zbicie 3-3,5kg (moja waga 57) chcę na zawody jechać z 54-54,5 ale muszę zbić te 3 kilo. Jak najlepiej? Zacząć codziennie biegać po 3-6km w szybkim tempie? Pić dużo wody czy co?

Jak odmierzyć 30g białka? i czy mix 2kg ovo + 2lb(907g) serwatki smakowej SNI będzie zjadliwe w smaku?

qpilem sobie 4 kg mass xxl z treca i mam zamiar jesc to do kreatyny creapure treca kreatyne wiem jak jesc ale w jakich porach jesc gainer??

Witam wszystkich!!! mam zamiar po wakacjach zakupić Ostrowie WPC Xpand Energized i Creatine Powder i nie wiem jak to dokladnie dawkowac i czy to wogole dobry wybór??? Cel oczywiscie masa Pozdrawiam!!!

chcę tak zrobić... ale gdy już podnoszę nogi to mnie uda strasznie bolą i nie mogę wytrzymać nawet sekundy... pomóżcie

co mam zrobic jak ktoś od paru dnie grozi mi że mnie dopadnie i coś mi zrobi

test jak szybko kxhchcusujkefgcfe7ohsvuyfdgv jkchgkbdhbvmcviufdhvb hvkljfhhhv jfhvfvkviignnv kbvnhdjhrefhlshf mnjhfhfghhgvjb nbnkjvhbkjgfhgbhbggbkjgflkbjgf kjfhvgfvhjfh jmhhvmn bjjv jhvhkkchv vbvvckj jvhb vjck.clkxjvvhjhb vbhjvbk,cvjcvhjvhvc fvjubhck,x

jak zregenerować siły, psychike po zakonczeniu roku szkolnego. czuje sie strasznie wykonczona, nie mam chęci na zycie, nic mi sie nie chce, nie udaje. co nalezy robic? bo juz nie daje sobie rady z zyciem

witam To mój 1 cykl mam metke razaka 10mg. zamierzam do tego kupić białko i aminokwasy. Mam pytanie jak brać metke? na wątrobę dobre będzie esseliv jak go brać? i jak z od blokiem czy po 100tab trzeba się odblokować jak tak to czym?