fat

micz przedramie konkretnie wyszło pewnie drzemie tam z 40cm a glob jak dla mnie to ciagle piszesz jak to idzie do przodu fat leci, cycki sie poprawiaja wszytsko gitara ale zdjecia te same praktycznie. Lepiej skonczyc jałowa gadkę i pseudomądrosci, pokaż fotki za jakis czas i zaskocz wszystkich bo tak to pewnie wiekszosc sceptycznie podchodzi. [...]

B jak zejdzie jeszcze fat to reka sie odseparuje od barku. Ale za szybko nie chce z tym jechac , mam czas Poki co srodki nie sa typowe do robienia jakosci wiec na sile pod gorke nie bede szedl

[...] brali to ok. staż 18 miesiecy startowa waga 105 kilo potem 65 teraz 75 jak widac bf nie jest maly ale trudno w 18 miesiecy zrobic z siebie "cos" co byscie polecili ? prop + wins i odpowiednia dieta da rade zgubic fat a przy okazji przybrac w rozmiarach ? jak na razie byla tylko meeta 25mg ed i bez smiechu prosze przyszedlem po rade

Ale bylo niedawno 68. Moze fat spadl hajhitla

Kurde, dobrze ze sie wzioles za siebie bo widze ze sie fat odklada w najgorszych mozliwych miejscach :/ Z ciekawosci spytam... robiles moze badania na poziom testosteronu i estrogenow? Jesli zapotrzebowanie masz 2300kcal to na redukcje odejmij 500kcal, co do diety to wegle jedz tylko od rana i okolo treningowo, tluszcze z weglami lacz tylko w [...]

aktualnie.. jestem w kropce.. juz na ta chwile mam tak masakra niska wage ze szok nie wiem co robic czy jeszcze czekac i ten fat spalac jakos i jeszcze ta wage zbijac jakos ;/ czy juz powoli zaczynac nabierac wagi i masowac. Przyznam ze zle sie czuje teraz wszyskie bluzy i koszule wisza na mnie jak na patyku Zmieniony przez - Blanko1985 w dniu [...]

[...] zbytnio jak cwiczyc ale plywanie w basenie/morzu po kilka h dziennie i trzymanie diety na oko (wciaz low carb) spowodowalo ze utrzymalem wage jak i moze delikatnie spadlem z fatu. Mam zamiar zredukowac tak do 86-87kg w zaleznosci jak to bedzie szlo i jak bedzie lecial fat z dolu ciala (gdyz poziom fatu na gornej czesci ciala jest akceptowalny) i [...]

oj Fajdi będzie fat, duzo fatu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-30 18:23:54

Stu, ciebie nawet fat nie zalewa więc japa

Stu, ciebie nawet fat nie zalewa więc japa za kilka lat to będzie mój atut

no poczytaj troche o nich fat zdrowy maja co sie przyda i na prostate dobre http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=402 Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-09-01 18:54:46

2.5kg w tydzień to ewidentne tuczenie się jeśli nie jesteś po ostrym redu ani nie masz lepszej syntezy. w takiej sytuacji ile z tego to fat a ile muskle ? 2kg/0.5 ?

Tak jak Shitman mówi. Dojdzie do takiej sytuacji, że spieprzysz sobie całkowicie metabolizm, tak jak nasz kolega Matthew, który też redukował na bardzo niskich kcal, po czym nagle wszystko stanęło w miejscu. Białko bym podbił do 200g MINIMUM! To redukcja w końcu. Węglowodany - również podbił i trzymał w zakresie 200-300, bo nic z Cb nie zostanie [...]

Zastanawiam się nad włączeniem w suplementacje jabłczanu tylko nie wiem czy to nie bedzie miało negatywnego wpływu na redukcje, czy jest opcja że przez suplementacje kreatyną fat będzie wolniej schodził ?

[...] http://25.media.tumblr.com/tumblr_lufqr2DUVK1r5db85o1_500.jpg dobre bebzoony szkoda ze na ulicach zazwyczaj sa takie http://ibankcoin.com/henryfools/files/2012/03/fat-women.jpg Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-03 17:23:42 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-03 17:26:51

może podesłać Ci fat burnera %-)

Jo, mi został thermo fat burner, ale nie wiem nawet od kiedy go mam, jest prawie cały %-) eca z clenem, winko, prop i fajowa redukcja

Fat się topi ja jem smacznie Jordan:-Jest tu jakiś cfaniak?Fryzurą się chciałem popisać,bo sam się dzisiaj strzygłem Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-03 21:44:31

[...] ,że ja zaczynałem rok temu od 98 kg :) i to na serio.... i wcale nie jest łatwiej,teraz ważę 96kg(-2kg w rok dobry wynik w bicu miałem 35 a teraz mam 42 a w pasie miałem 100 a teraz 88cm i kratkę jako taką. Więc nie narzekajcie :P łatwiej jest więcej żreć niż ciągle uważać na fat... Pzdr. Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-05-28 09:39:27

bartiall - wszystko zalezy od budowy czlowieka i jego psychiki i nawykow ktore zdobyl przez lata zycia. Wcale niemasz racji piszac ze latwiej jest zrec wiecej niz uwazac na fat. Bedac sucharem musisz duzo jesc, ale tez niemozesz przegiac z ilosciami i polaczeniem wegli i tluszczy bo Cie zaleje ( tylko niech mi nikt niepisze ze suchara niezaleje - [...]