fat

albo masa albo rzeźba. aeroby to dodatkowe źródło spalania kcal więc masa będzie szła wolniej a moze i wcale, bez dobrej diety. po co sie na daremno męczyć jak można robić mase a potem wycinke ?przy dobrze dobranej diecie aż tak mocno fat nie idzie. joł/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-10 13:35:16

chodzi mi o całe ciało no teraz przewąznie jest gorąco więc jaki ubiór ?? poprostu spodnie dresowe t-shirt bluza+ neopran na brzuchu tak może być ?. a powiedzmy że było by bardzo zimno i bym sie wogole nie pocił tzn że fat nie leci ?

dubel Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2013-03-24 11:28:26

therma pro.. fat burner jakiś..moshe z treca

jeśli nie masz kłopotów ze zdrowiem to therme, ale jak wolisz coś nieco słabszego to kup se jakiegoś fat burnera

Zależy jak chcesz wyglądać. Jeżeli stojąc przed lustrem jesteś zadowolony i stwierdzasz, że nie potrzebujesz zrzucać fat'u - masuj dalej.

wystaczy dobra dieta !! dieta wysokobiałkowa ok.3g białka/1kg ciała do tego możesz kupić taki zestaw( jak masz kase? ) : -Green Tea Olimp -białko WPC -Thermo Fat Burner Trec 180 tab ( ewentualnie , bo dieta i dobry trening powinnien wystaczyć !! - i długie areoby !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

stoja C bo jest Ci zimno %-) a tak na prawde jestes w okresie dojrzewania , fat , woda i to wszystko ma wpływ , w tym wieku raczej nie przejmowałbym sie

minimum 6 tyg minimum 250 mg na tydzien strzal co 2 dni mozesz sprobowac z frontloadingiem Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

a moze znacie jakis podobny srodek ktory swietnie pali fat taka przerwa akurat mi pasuje bo jade do polandu wiec bedzie si a czy nie lepiej co innego?

chyba, ze skinny fat z niego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-24 19:04:40

[...] z makreli i połącz z makaronem, jadłem tak: makrele obierasz , mięso mielesz doprawiasz do smaku przyprawami, ja tylko pieprzyłem :D cebulka w drobną kostke i troche yogurtu 0% fat, mieszać, makaron ugotować dodać do pasty i dobrze wymieszać smacznego :) dobrze jeść w domu bo na wyjściu ludziom może przeszkadzać bo jednak dalej śmierdzi rybką :D

-po pierwsze dobrze zbilansowana dieta ( wysokobialkowa ) będzie niezbędna ! - tu jako uzupełnienie kupił bym WPC !!! ewentualnie jakiś antykatabolik ! ( np tauryna ! ) - co do spalenia tluszczu jeszcze polecałbym zestaw Thermo Fat Burner Trec + ewentualnie Green Tea Olimp ! + odpowiedni trening ! + areoby ( rowerek , maszerowanie itd ) 3/4 x [...]

[...] co wczesniej, tylko WPI nie WPC, jako bialko na dzien -na noc jakies dlugo wchlanialne (np. polaczyc kazeine z jajkiem) -aminokwasy na dzien -bcaa przed treningiem -jakis fat burner -tauryna -karnityna -glutamina -hmb itd.itd.itd. Jezeli bardzi ci zalezy to mozesz to wszystko a nawet duzo wiecej kupic... Tylko to co wczesniej napisalem- [...]

dieta wysokobiałkowa aeroby(rower,biegi,skakanka) białko WPC jak najbardziej nie ma sensu dokupywac aminków,bo w WPC sa wszystkie aminki jesli duzo tego tłuszczu to fat burner pozdro

najpierw masuj a potem zrzucaj fat i rzeźba

Wiesz ostatanio w sklepach z prasą mozna dostac gazetkę "świat porad" . Nr 2/2004 dotyczy aerobiku i fitnesu i są dołaczone 2 płytki VCD z treningami , CD1-TBC , CD2-fat burning ... Na płytce jest równiez trening wprowadzający , aby nauczyć się podstawowych kroków...gazetka nie jest przeraźliwie droga 9,90zł...

Mysle zejsc do okolo 15-18%. W zasadzie to juz zszedlem ze 120kg w 6 miesiecy. Teraz chce troche docisnac koncowke redukci na clenie. W tym wieku gubic fat nie jest latwo.

pomoze ci dieta wysokobiałkowa,aeroby,jakis antykatabolik ze spalaczy fat burner or ultra ripped

Jezeli chodzi o hmb i amino to oczywscie jako antykatabolik i wzmocnienie,uzupelnienie,spalanie tluszczu. HMB nie spali za Ciebie tłuszczu. Albo robisz masę albo palisz fat, nie da się przybierać na masie i jednocześnie palić tłuszczyku. Najlepiej obrać sobie na cykl 1, a góra 2 rodzaje kreatyny - więcej nie ma sensu. Jak odczuwasz działanie [...]