Dzięki PePoNeNt dieta jest i będzie cały czas. Odpowiedz dla białczana dotycząca suchej masy jest taka, że na razie nie chcę robić masy z tego względu, że fat jeszcze jest, a boję się powrotu dużej wagi, że znów będę musiał ją zbijać. Nie zależy mi na tym, żeby być wielki, raczej nad dobrą sylwetką, zawsze była nadwaga a teraz jest coraz lepiej. [...]
z tego zestawu to jedynie kreatyna 5g an czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo fat burner na mase - ...to jest spalacz tłuszczu niech dokupi carbo/glukoze jako trasnporter kreatyny gainer
ogolnie nie rozumiem nad czym sie zastanawiac Nad tym kiedy najlepiej wrzucic aby osiagnac najlepszy efekt Inaczej - chce zrzucic troche fatu jaki zdobede na tym cyklu. Nie wiem czy jak wlacze efke w czasie koncowki cyklu to nie wplynie to jakos negatywnie na budowe miesnia(nie chce ograniczac potencjalu cyklu). Z drugiej strony boje sie ze [...]
Venoma rok temu miałem i ogolnie dobry pali po cichu fat... ale rzeczywiście czułem sie jak taki zamulony kozioł cały dzien a raz wzielem capsa o 17 to o 4 zasnalem
wiesz... żeby spalić Fat to Dieta! Ujemny Bilans kaloryczny + aeroby (Może być dieta) albo HIIT, ale bez diety to nic nie zrobisz 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) Szukanie nie Boli :) Powodzenia
podstawa to dieta, trening silowy plus aerobowy. o reszcie moge opowiedziec jak wypelnisz profil i przygotujesz sie do dyskusji ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. .
heh nie pytalem o koksy tylko suplementy... mysle ze najbardziej pomoze Ci odpowiednia dieta plus trening nie obraz sie ale twoj opis diety jest cokolwiek smieszny zeby cos z niego wywnioskowac, nawet srodki o ktorych piszesz nic nie dadza bez odpowidniego odzywiania a przynajmniej nie w dawkach "w miare bezpiecznych" [...]
Deka na smarowanie jedynie, kosmetycznie. DD magazynuje wode w stawach, stad ta DD. Ciezkie treningi być muszą. Obralem realny cel, idzie masa a fat leci w dół z okolic brzucha i boków. EDIT: Nie jestem jeszcze zawodnikiem Pro, dopiero sie rozkrecam Zmieniony przez - Esperizu w dniu 2019-05-18 08:19:05
Taki zestaw, poza fat burnerem możesz stosować przez cały rok, więc nie jest to jakiś specjalny zestaw na rzeźbę. Natomiast jest to dobra kombinacja, pod warunkiem bardzo dobrej diety i odpowiedniej ilości aerobów, bo od tego się zaczyna rzeźbienie.
to zalezy czy masz masę czy nie, jak jesteś nalana klucha to fat burnery a jak szczypirokiem to najpierw zbuduj podstawe a pozniej ja wykańczaj rzeźbiąc, kości ne wyrzeźbisz. ja oczywiscie nie polecam bo sam nie probowalem ale jesli to dzial dopingu to winstrol - doje suche miesko i przy clenie podobno fajnie pojawiaja sie miesnie spod kilogramow [...]
od kiedy to temperatura pali fat? większa temperatura organizmu spowalnia metabolizm z tego co mi wiadomo , t3napewno go przyśpiedzy a efka ma inne zadanie niźtylko podwyższac temp, tnij sie i obserwuj,
widze ze zdania podzielone dobrze by bylo zeby usosnac troche mieska i zarazem sprcic fat :D haha bo interesuje mnie jka koks by dzialal jesli by na ckd bylo podawane tylko bialko i tluszcze praktycznie zero wegli jak organizm na kokxie na to reaguje?
