SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta pod cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 623

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

79

Wzrost

175

Obwód ramienia

34

Obwód klatki

120

Obwód uda

65

Obwód talii

87

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 testosteron prop 30 strzalow + wino ( stare dzieje)

Opisz swój plan treningowy

Split

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezomorfik

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Owlosienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

2950

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 478
Witam.
Zastanawiam sie nad zmiana wegli na korzyść białka, jakies porady?
Leci T3 50mg ed, metformina 1000mg ed, test enan 500mg e4d, deka 300mg e7d.
Plan to sucha masa, pozbyć się fatu.
Dieta:
WW - 300
B - 175
T - 95
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699730
Na początek obierz realny cel. Budowanie masy lub redukcja. Dieta i wszystkie związane sprawy rozwiązujemy w dziale odżywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496
To albo sucha masa albo redukcja ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Jw. Niepotrzebnie ta dd dawałeś. Trzeba było z talii zjechać na teście + t3 i później sobie dodać kal i nandro.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 478
Deka na smarowanie jedynie, kosmetycznie. DD magazynuje wode w stawach, stad ta DD. Ciezkie treningi być muszą. Obralem realny cel, idzie masa a fat leci w dół z okolic brzucha i boków.

EDIT: Nie jestem jeszcze zawodnikiem Pro, dopiero sie rozkrecam


Zmieniony przez - Esperizu w dniu 2019-05-18 08:19:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
"Obralem realny cel, idzie masa a fat leci w dół z okolic brzucha i boków."

To nie jest realny cel Ale powodzenia.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94610 Napisanych postów 364572 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669480
300 mg kosmetycznie % pod takie przypadlosci 100 mg max tydzień wystarcza ,a tak lecisz całkiem niezły cykl Na pewno dużo za dużo jak na ciebie .


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-18 08:25:24
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 478
Jest i ekspert :)
Jest to deka z Genetics lab, zanizone stezenia maja ( chyba ze moj jest wyjatkowy) to deke zmniejszyc do 0.5ml?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94610 Napisanych postów 364572 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669480
Esperizu
Jest i ekspert :)
Jest to deka z Genetics lab, zanizone stezenia maja ( chyba ze moj jest wyjatkowy) to deke zmniejszyc do 0.5ml?


Robiłeś badania że wiesz że zaniżone ?
Jak już tak lecisz to leć dalej bez sensu teraz schodzić w dół już .
Z żarciem to już sam musisz kombinować tutaj każdy inaczej ciśnie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 478
Okej dzieki byku :) mozna zamknąć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3 Tiromel fejk?

Następny temat

Turinox

WHEY premium