fat

To jak to w końcu Antoni jest? Piszesz, że kalafior + fat = podlanie tłuszczem. A to jest w przeciwieństwie do ziemniaków (gdzie wiadome jest, żeby nie łączyc z tł.) warzywo niskokaloryczne, o małej ilości węgli. To by miało znaczyc, że zasada niełączenia ww+fat tyczy się także ww z warzyw (pomijam zimnioki)? A co z jedzeniem warzyw z ADEK, gdzie [...]

a ja coraz bardziej jestem przekonany ze 250 testa+duzo kg na treningu i odpowiednia ilosc bialka jest wystarczajaca zeby ochronic "mieso" na naszym poziomie a od pozostalej ilosci fat/ww zalezy samopoczucie etc i czy szybciej czy wolniej spalimy fat ktory mamy na sobie %)

No, ideał ;-) Czytałeś Antek na animalu ostatnią dyskusję o vlcd? Podobno przez diety low fat na redu wszyscy teraz mają takie ciążowe bebzony... Może i coś w tym jest, bo kedyś jak robiłem redu na ckd, to pomimo tego że fat schodził wolniej, talie miałem prawie jak Zane %-)

[...] status, anabolic and catabolic hormone profiles, and/or training adaptations. Forty-two resistance trained males (27 +/- 9 yrs; 178 +/- 8 cm, 85 +/- 15 kg, 18.6 +/- 6% body fat) were matched according to fat free mass and randomly assigned to ingest in a double blind manner either a dextrose placebo (P) or ZMA 30-60 minutes prior to going to [...]

tak,Anabolic Window to odzywka potreningowa Serving Size: 3 Scoops (92g) Servings Per Container: 24 Amount Per Serving: Total Calories 300 Calories From Fat 2 3 Saturated Fat 0 g Trans Fat 0 g Cholesterol 65 mg 22% Sodium 105 mg 4% Potassium 170 mg 5% Total Carbohydrates 43 g 14% Sugars 3 g Protein 30 g 60% Vitamin C 0.36 mg Calcium 221 [...]

Piątek ******************** HC "Bilans na '0'= 2830kcal Średni wzrost mięśni, bez ryzyka przyrostu tłuszczu: ->2830*110%= 3120kcal" ww ~70% fat ~30% T1: kcal: 3133 Bialko= 280g=3,0g/kgmc WW= 339g=3,7g/kgmc Fat= 73g=0,8g/kgmc T2: kcal: 3373 Bialko= 282g=3,1g/kgmc WW= 367g=4,0g/kgmc Fat= 86g=0,9g/kgmc T3: kcal: 3570 Bialko= [...]

[...] Laboratory, Laval University, Quebec, Canada, challenged the common belief among health professionals that low-intensity, long-duration exercise is the best program for fat loss. They compared the impact of moderate-intensity aerobic exercise and high-intensity aerobics on fat loss. (Metabolism (1994) Volume 43, pp.814-818) The Canadian [...]

Ja to nie wiem czy bym długo wytrzymał na High fat :S , niby spoko choć zaraz by brakowało tych węgli Tak jak napisałem Mati, większość z Was, kulturystów, nigdy nie była na high fat low carb. Wy byliście na High Protein Low Carb Low Fat, co to jest 120g tłuszczu i 50g węgli jak Wy potrzebujecie 4tys + kcal. To wtedy jesteś na 250-300g Fat, 50g [...]

[...] walka do końca z każdym powtórzeniem + wymuszone powtórzenia/pomaganie drugą ręką aby dopiąć maksymalnie biceps/triceps. Krótkie przerwy 60-80s. 1A prosta sztanga + fat gripz 3s 7 pow. 48kg 2B łamana francuz leżąc + fat gripz 3s 10 pow. 55kg 2A uginanie sztangielką leżąc na plecach supinacją + fat gripz 3s 8 pow 19kg 2B dipsy na [...]

[...] Ingredients: SCHOKO: Cross-flow pre- and ultrafiltrated Whey Protein Concentrate (54%), cross-flow pre- and ultrafiltrated Whey Protein Isolate (35%), L-leucine, defatted cocoa powder (4%), emulsifier: soylecithine and vegetable oil, flavour, acidifier: citric acid, thickener: xanthan (0,2 %), sweetener: sucralose, enzyme mix [...]

[...] To dzieki Kanarkowi: Although mainstream media portrays olive oil as the healthiest oil, this title does not extend to cooking. Olive oil is primarily a monounsaturated fat. This means that it has one double bond in its fatty acid structure. Although a monounsaturated fat is inherently more stable than a polyunsaturated fat, it is still [...]

a study of experienced resistance trainers taking 6g per day of supplemental CLA carried out last year failed to find any significant beneficial changes in total body mass, fat-free mass, fat mass, % body fat, bone mass, strength, serum substrates or general markers of catabolism and immunity during training . Meanwhile, earlier this year, a [...]

[...] testosterone that allow the user to gain muscle mass and strength rapidly. In addition to their muscle building effects, anabolic steroids increase the oxidation rate of fat, thus giving the user a more ripped appearance. * Stevia A herb from Brazil and Paraguay that is a good replacement for sugar and artificial sweeteners. You can also bake [...]

[...] in obese subjects with high cholesterol level. Dashti HM, Al-Zaid NS, Mathew TC, Al-Mousawi M, Talib H, Asfar SK, Behbahani AI. Department of Surgery, Kuwait University, Safat, Kuwait. [email protected] OBJECTIVE: Various studies have convincingly shown the beneficial effect of ketogenic diet (in which the daily consumption of carbohydrate is [...]

[...] mi sie ze sklad ciekawski Redzone Liposome Delivery Thermogenic Literally Incinerates Body Fat! Redzone is the Worlds Strongest Ephedra Free Thermogenic! Redzone attacks fat like no other fat burner currently on the market. What places Redzone far and beyond other thermogenics is the addition of evodiamine. Evodiamine induces a shivering [...]

[...] tanio!!! 2004-01-21 19:45:20 Targowisko słodki nałóg... 2004-01-20 19:19:28 Odżywianie dla zdesperowanych 2004-01-15 12:09:31 Fitness XENADRINE HYDROXYCUT RIPPED FUEL fat burnery najt 2004-01-14 12:50:17 Targowisko dieta ocena 2004-01-13 20:58:43 Odżywianie @@@ Zamienię się !!!!!!!!!!! 2004-01-09 11:57:51 Targowisko kreatyna + [...]

[...] ale jesli chodzi o wnkt - to omega 3 (nie 6!) zwieksza miedzy innymi wrazliwosc insulinowa,wspomagaja utrate tkanki tluszczowej czy bedac na masie powoduje ze mniej idzie w fat: Oleje z ryb zmniejszają pobór energii i zwiększają jej wydatkowanie. Mogą bowiem wzmagać termogenezę w tkance tłuszczowej, czego rezultatem jest zmniejszenie się masy [...]

[...] że tak naprawdę nic do roboty. While it might be all the rage among entomologists (insect experts) for performance supplementation and trying to build muscle or lose fat, it just doesn't live up to its claims. Choć mogą być wszystkie złość wśród entomologists (Owad ekspertów) skuteczności suplementacji i trudny do budowania mięśni lub [...]

[...] po treningu (15 min po) zaczałem czit meala, trwał on 80min łącznie %-) nażarłem się niemiłosiernie a oto co polecało z przybliżonymi kcal pizza ~ 1500kcal / 160ww / 70 fat 7days ~ 330kcal /33ww /22 fat Nutella ~400kcal /40ww /20fat Bounty ~250kcal /32ww /14fat Czekolada biała ~600kcal /63ww /30fat Czekolada z nadzieniem truskawkowym [...]

Nutrition Facts Serving Size 1 cup, chopped or diced (140.0 g) Amount Per Serving Calories 281Calories from Fat 141 % Daily Value* Total Fat 15.7g24% Saturated Fat 5.8g29% Polyunsaturated Fat 2.0g Monounsaturated Fat 5.2g Cholesterol 125mg42% Sodium 91mg4% Total Carbohydrates 0.0g0% Protein 32.9g Vitamin A 2% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 21%