Pierwsze co to dieta redukcyjna, nastepnie trening i wtedy suple.Fat burnera bym wywalił i dal TS albo meta burn, chrom jak masz problem z powstrzymaniem sie przed slodyczami, karnityna w dawkach 2g i wiecej dziennie.Oczywiscie do tego duzo aerobow.
jak chcesz wybierac miedzy fat burnerem a ts to bier ts.Dawke musisz dobrac sam zacznic od 4 dziennie i zobacz czy dziala na ciebie jak nie albo slabo to zwieksz do 5 albo 6, wszystko zalezy od organizmu(np wodz bral 10 dziennie), l-karnityne zarzuc 2-3h przed aerobami ok 2g, chrom jak mowilem jak nie mozesz sie przed slodyczami powstrzymac to [...]
Obie się nadadzą, ciut inne formy kreatyn multi-vector Supplement Facts Serving size: 5.5 grams (3/4 scoop) Amount per serving % Daily Value Calories 54 Calories from Fat 0 Total Carbohydrates 0.3 g 1% Sugars 0.3 g “Proprietary CREA-BOMB 5000 mg † multi-vector creatine matrix Tri- and di-creatine malate, micronized creatine monohydrate, creatine [...]
Polecam Pemmikan - suszone mięso. W sam raz na dluzsze wyprawy. Malo wazy w stosunku do wart energetycznej, smaczne, nie psuje sie, mozna zuc w trakcie wedrowki. To jest znane od dziesiatek tysiecy lat gdy ludzie robili zapasy na zime i dluzsze wyprawy. Od czasu wynalezienia puszek i konserwantow troche o tym zapomniano a szkoda. A jako wegle [...]
ujemny bilans max aero,dodatkowo teraz takie spalacze na rynku ze glowa mala,narazie nie dla Ciebie takie srodki.Btw stano kupiles bo pewnie jestes przekonany ze pali fat i rzezbi,prawda?
nie ma czegoś takiego jak dawka pod clen, clen dajesz dodatkowo, a miskę już dobierasz pod siebie, jak fat leci to trzymasz kalorie jak nie idzie to podkręcasz tępo aero, jak to mało to obcinasz kcale rozpiska to proszę wstawić to uzupełnione: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
To moge mieć dietę taką jak mam teraz tak? Jak do tej pory to fat leciał, tylko że nie wyrabiałem się z jedzeniem, gdyż zjadałem dużo mniej niż mi wyszło w diecie
no w zasadzie to przedwczoraj zmieszałem jedno piwo z odrobiną ginu wcześniej biorąc fat burnera.. hmm myślę, że to tłumaczy wszystko.. nie wiesz może jak długo mi się ten dyskomfort utrzyma?
ja brałem 2 tabsy przez 2 tyg i było ok . oczywiscie ręce się trzęsą,wieksza potliwość standard fat dobrze leci wkrótce znowu zarzucam clena bo w porownaniu cena/jakosc co do spalaczy z allegro ( odzywki ) wymiata .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez to dwa lata temu, będziesz silny i wytrzymały (nie wyczynowo oczywiście) ale nie odsłonisz mięśni a pewnie o to ci chodzi. suple pomogą ci zejść na wadze jak fat burner to tylko z aminokwasami najlepiej rozgałęzionymi, mój kumpel na tym leciał zszedł z 7 kg na wadze na jednym cyklu bardzo krótkim ale nie był wyrzeźbiony. Jaki z [...]
szybko to można tylko fat złapać odwiedź dział odżywianie ułóż sobie dietę z bilansem kalorycznym na + jak będą braki w diecie można zastosować Gainera
Polecam UNS FAT OFF. Spalacz poczujesz, jak zaczniesz krecic cardio i ostro trenowac i miec deficyty kaloryczny. A jak bedziesz te wymogi spelnial, to nawet bez spalacza bedziesz mial efekty , tylko moze troche mniejsze.
[...] rano,naczczo,najlepiej godz.rowerku,jesli to za dlugo to tyle ile mozesz ale musi byc to przynajmniej 20min. -suplementy ktore Ci pomoga to:l-karnityna,chrom,lub jakies fat-burnery -jesli uwielbiasz slodycze to polecam olej lniany!!! Kosztuje kolo 6zl,pijesz go 3xdziennie po malej lyzeczce(stabilizuje on poziom insuliny we krwi) i nie masz [...]
albo żeby zbytnio w fat nierosnac wejdz na ckd/lc ,1miech przyzwaczajania org do nowej dietki i potem tak np jak napisałeś 1-4 400mg 5-10 200mg a z omka nastepujaco 1-5 500mg 5-10 250mg---- + np wins na ost 5 tyg po 30mg
