[...] porę potreningową to potrafię wpierdzielać zwykłe batoniki albo rogaliki 7Days na wieczór i nic się nie dzieje.%-) Gdy wcześniej węgle szły w pierwszej części dnia łatwiej się otłuszczałem. I też w to nie wierzyłem - bo mnie nauczono kiedyś że "nie je się węgli pod wieczór bo nie spalisz i w brzuch pójdzie". A praktyka co innego pokazała u mnie.
[...] sztanga siady i ciągi, potem suwnica, hack siady, bułgary/wykroki, mostek biodrowy, czy hip thrusty, plus kolejne izolacje coś na dwójki, czwórki, jakiś rehab jeśli trzeba, brzuch, ale pod kątem stabilizacji. Pierwsza cześć treningu to jest grubo ponad 1h. Jak mam na kiju 220-230kg i mam j**nąć na 100% serię roboczą to nie mogę po niej [...]
[...] sztanga siady i ciągi, potem suwnica, hack siady, bułgary/wykroki, mostek biodrowy, czy hip thrusty, plus kolejne izolacje coś na dwójki, czwórki, jakiś rehab jeśli trzeba, brzuch, ale pod kątem stabilizacji. Pierwsza cześć treningu to jest grubo ponad 1h. Jak mam na kiju 220-230kg i mam j**nąć na 100% serię roboczą to nie mogę po niej [...]
W takiej ilości ten ocet najwyżej Ci żołądek poharata. W ogóle ten pomysł z piciem octu jakiś poroniony, sam kiedyś piłem do momentu aż nie zaczęły się zgagi i bóle brzucha. Zgagi i bole brzucha to można mieć i z nad i niedokwasoty , nie wiem czy przechodziłes to drugie ale nie jest fajnie jak po każdym posiłku masz brzuch jak balon , srasz [...]
[...] HCG, ten sam co wcześnie i jak nigdy w życiu miejsce iniekcji zaczęło mnie napier**** jak cholera. Nie że szczypanie tylko autentycznie ból :-( Z 10 minut drapałem się po brzuchu żeby "zagłuszyć" ten ból czym innym... mieliście tak kiedyś? Nie wiem.. ten sam towar co ostatnio.. może trochę płytko igłę wsadziłem..ale nie wiem skąd takie jazdy. [...]
[...] to min 2 miechy farmakologii i 2 miechy dochodzenia organizmu do siebie i adaptowania się do nowego środowiska. Więc... Jak Cię męczy kłucie to zejdź sobie na HTZ i wal w brzuch. Dwa razy w tygodniu po 100-125mg. Wtedy odpoczniesz, bez huśtawek hormonalnych. O psychice nie wspominam. Powodzenia. Jesteś najlepszy :)) Ja nie wiem co robię :)) [...]
[...] się to stopniowo). Może 15 lat temu taka opinia była, że powinno się tylko domięśniowo, ale dziś takie opinie to zabobony. Terapie HTZ w USA to już praktycznie 70% bite w brzuch są. Tak rekomendują lekarze. Tak samo jak coraz częściej zalecają "mikrodozowanie" każdego dnia. Innymi słowy wiedza rozwija się cały czas i nie ma sensu hejtować. [...]
[...] co zawsze gdzieś mam, gotu kola, bacopa, alcar, muszę poszukać ile czego jest. Jelita - nic nie wymyślę, czysta micha, dużo warzyw i owoców wiem, że trendy są inne, bo brzuch wywalony, bo talia, ale jak się wywali objętościowe posiłki, to talia schodzi sama, przecież to nie rozpycha sie na zawsze, ale ja mimo wszystko 500g owoców i z 900g [...]
[...] ma co gdybać ;-) Ja gdybym miał kierować się forma pośladków, mógłbym wychodzic w koncowce masy %-) Taki gen, dupa po prostu zero tłuszczu mi łapie. No ale co z tego, jak brzuch ulany. I pod zawody tniemy dotąd, aż ta najbardziej oporna partia będzie gotowa. Tylko jeszcze raz powtarzam, to wszystko to tyczy się przygotowań. Co już na początku [...]
[...] Nie widze powodu aby cokolwie mialo nie dzialac. Zabobony. Jedyny minus podskornego bicia to objetosc. Wiecej niz 0.5cm bym nie bil. Ja malo bije wiec u mnie ok. Ale jak ktos bije kilka gram tygodniowo to nie dla niego.. Co Cię skłoniło do takiego bicia? Teścia wbijasz w brzuch? Dzielisz strzał np na 2-3 razy? Nie ma żadnych problemów?
Tak myślałem czemu poslad boli a udo nie...patrzac na guzka jaki powstaje...mozliwe ze przez wysoki BF nie trafiam 3cm igla głęboko w miesien? Moim zdaniem NIE. Ja bije testa w brzuch w tluszcz i dziala. Tluszcz nie jest unerwiony wiec tam nie ma co bolec.. Mysle ze to inne przyczyny
[...] mówił, że szybko i ładnie się to zagoiło ale nie wiem czy to zasługa BPC. Na pewno jest różnica jeśli chodzi o układ pokarmowy, bo w moim przypadku dużo lepiej to hula, a brzuch mam od zawsze problemowy. Mam też od dawna problem z kolanem i na bpc było mniej dokuczliwe - ale samego kolana nie naprawiło (wcześniej też zarzucałem 1-2razy w roku [...]
[...] mocno spina orzez co te prostowniki tak reagują. U mnie okazało się, ze mam przodopochylenie miednicy. 1 proste ćwiczenie, 5minut i na 30min mam spokoj. Właśnie już u 2 fizjo bylem, jeden obwiniał brzuch drugi skupił się na rozbijaniu tylko, chyba muszę następnego fizjo szukać, chociaż juz renomowanych zbyt dużo mi nie zostało u mnie w mieście
[...] nie jest daniem kulturystycznym. Zmieniony przez - LDL w dniu 2022-11-08 07:48:35 Bo zawiera znaczne ilości glutenu. Nie wyobrażam sobie jeść dzień w dzień po pół kilo i więcej makaronu, bo brzuch by ciężko funkcjonował. Nie mam nietolerancji, ale ryż na pewno jest dużoo lepiej strawny. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2022-11-08 10:25:32
wlasnie duzo ludzi nie toleruje makaronu - pierdy i wydety brzuch przez reszte dnia a ryz jak kolega parej na pisal - malo kto ma problemy, chyba ze z brazowym. sam wole 100x bardziej jesc odgrzewany ryz niz makaron, ktory nie smakuje tak samo jak po zrobieniu a jak ktos ma dobry rice-cooker(nie wiem jak to sie nazywa? maszynka do gotowania ryzu? [...]
[...] i stwierdzam że w obecnym czasie jest on bardzo demonizowany. I to przez ludzi którzy sami go biorą. Jednym z głównych powodów podaje się wpływ na florę bakteryjną. Wzdęty brzuch , niestrawność a co za tym idzie nie przyswajanie. Osobiście stosowałem tren kilka razy i zawsze świetnie się na nim czułem. Nie mogę też powiedzieć że to były wałki. [...]
Panowie, peptydy - po iniekcjach podskórnych w brzuch występują u mnie zaczerwieniania/siniaki. Zastanawiam się czy: 1. Moja skóra jest taka wrażliwa? 2. Tak może się zdarzać dla GHK-CU/TB-500/BPC-157 (czytałem, że po GHK-CU mogą występować bolesności)? 3. Nie zachowuję odpowiedniej higieny, bo nie wymieniam igły do nabierania i do iniekcji, tj. [...]
Panowie, peptydy - po iniekcjach podskórnych w brzuch występują u mnie zaczerwieniania/siniaki. Zastanawiam się czy: 1. Moja skóra jest taka wrażliwa? 2. Tak może się zdarzać dla GHK-CU/TB-500/BPC-157 (czytałem, że po GHK-CU mogą występować bolesności)? 3. Nie zachowuję odpowiedniej higieny, bo nie wymieniam igły do nabierania i do iniekcji, tj. [...]
Panowie, peptydy - po iniekcjach podskórnych w brzuch występują u mnie zaczerwieniania/siniaki. Zastanawiam się czy: 1. Moja skóra jest taka wrażliwa? 2. Tak może się zdarzać dla GHK-CU/TB-500/BPC-157 (czytałem, że po GHK-CU mogą występować bolesności)? 3. Nie zachowuję odpowiedniej higieny, bo nie wymieniam igły do nabierania i do iniekcji, tj. [...]
ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie [...]
