bez

[...] te wymiary są nieosiągalne.Może on bierze 80 ale na atlasie w co i tak za bardzo mi się niechce wierzyć.Ja na 80 to musiałem się nacharować przy moich warunkach.I jeszcze że na pompkach ma 108 w klacie i 35 w baniakuWały ci wciska.Przy jego wadze i bez ćwiczenia to on może mieć najwyżej 95 w kalacie i 30 w baniaku(Wiem to z własnego przykładu

aeroby,najlepiej na czczo. Dieta redukcyjna. Nie chodzi zeby jesc mało,ale zeby jesc tak,aby nie zaglądac do lodówki przez 3 godziny(oczywiscie bez opychania sie)

3,4 razy w tygodniu wystrarczy bez sensu 7 razy w tygodniu a gdzie regeneracja ciała myśl człowieniu

[...] -Wyciskanie na laweczce. -100 podciagniec na drazku ============================== Dzien 4 Wolne ============================== 5 Dzien: -50 Przysiadow ze sama sztanga bez ciezarkow na barkach (wiem ze trzeba uwazac na kregoslup to nie daje ciezarkow) -Wspiecia na palce stojac -100 zwyklych przysiadóów ...odpoczynek chwilowy... -100 [...]

sprzedać koledze i wziąść sie najpierw za ćwiczenie bez supli

ćwiczę już 2 lata bez supli więc to chyba wystarczy....jeżeli komuś to pomoże to wyciskam 100 kg na klatę w martwym i na bica nie sprawdzałem, mam 170 cm i wazę 72 kg..ale to chyba nie istotne

kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Dzien treningowy-np 5g rano 5g po treningu Dzin bez trenigu-5g rano witaminy np te http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 1 tabletka vitamin i 1 minerałó no z rana Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-10-29 13:09:40

bez sensu, za bardzo przetworzone, a smak pewnie nie wiele lepszy i znając życie drożej też wychodzi możesz ale imo to nie ma sensu

4 tygodnie to nieraz nawet za wcześnie by coś powiedzieć o efektach redukcji, myślę ze spokojnie teraz moze powalczyć bez a jak uzna w okolicach maja że jeszcze trzeba coś dokręcić to etedy się zastanowić

Bez diety i konkretnego treningu nic nie zdziałasz. Ja bym odstawił dece i narazie na samym testosteronie pobył ale poczekaj niech ktoś jeszcze się wypowie.

Z miesiąc pociągnij jeszcze sam test bez deki i wbij to HCG

Nie sądzisz ze prolke tez mam za wysoko może znic ją cabaser? Masz w widelkach ale mozesz troche sciagnac, bez badan przed ciezko powiedziec z jakimi wartosciami wchodziles Polowa cabaseru i tylko tyle

jak zjesz posilek 2 godz wczesniej dobry to masz energie bez carbo Najwyzej przed treningiem mozna zapodac troche bialeczka jak ktos lubi

Davidnth wez lepiej szybko rezygnuj ;d bo te ciasteczka to jak kawa bez banana nie wchodzi mam teraz i szcerze mowiac strasznie zaluje ze nie wzialem smak banana. MarioDream jelsi chodzi o smak bialek to wszystko z gornej polki ma lepszy smak :] osobiscie polecam : Syntrax Matrix, Dymatize Elite whey (z bananem jeszcze lepsze:P), to co kolegi [...]

ja Ci powiem redukuj bo masz co, bez obrazy. Jak dla mnie nie widac zadnego zarysu miesni masa to nie oznacza tłuszcz. Jak pozbedziesz sie oponki to dopiero napisz

spalacze to już pod sam koniec redukcji bo teraz to bez niczego ci sporo fatu poleci jak sie zaczniesz ruszac

[...] chodzi to zdanie mam takie same jak o reszcie cudownych wynalazków z olimpa, dla mnie olimp to taki polski muscletech, kolorowe pudełka, wypasione reklamy, ceny jak z kosmosu, a działanie bez komentarza Ja z kolei w swojej stałej suplementacji umieściłem witaminy/minerały, kwasy Omega-3 i ZMA (MZB) z Olimpu i nie narzekam. Jest dobrze i niedrogo.

[...] mam takie same jak o reszcie cudownych wynalazków z olimpa, dla mnie olimp to taki polski muscletech, kolorowe pudełka, wypasione reklamy, ceny jak z kosmosu, a działanie bez komentarza Ja z kolei w swojej stałej suplementacji umieściłem witaminy/minerały, kwasy Omega-3 i ZMA (MZB) z Olimpu i nie narzekam. Jest dobrze i niedrogo. bo preparaty [...]

Podpinam się pod temat jeśli można. Z tym uwzględnieniem że szukam czegoś bez geraminy. Boje sie o wacka %-)

a nie mozesz isć na normalna siłownie? wtedy efekty beda o wiele lepsze i mozesz duzo osiągnąc bez koksów d.j666