bez

[...] dawkach? pomijając już fakt że nie jestem entuzjastą glutaminy w ogóle, to taki experyment wydaje mi się wysoce niepołacalny. co do efki - ma działanie pobudzające nawet bez kofeiny. uważam też że warto sobie sprawdzić jak organizm zareaguje chocby głupim tussipectem + np kawa, albo zamiast kawy lepiej caps jakiegos bezefedrynowego spalacza. [...]

[...] – 7040 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 4640 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 4640 mg DT-rano 16tab przed treningiem 16tab DNT-rano 16tab (wersja oszczędna) bez dodatkowej porcji liczac ze trenujesz 3xtygodniowo to wychodzi 160tab na tydzien 160tab x 6tyg =960tab = 3xHMBOLONu 1080tab=340zł wystarczy na 6tyg i 5dni HMBolonu [...]

da sie bez wina, nie ma problemu, wtedy tylko hcg przenies w inne tyg i gra

możesz przeplatać. resztę wskazówek już Ci -jak wdzę - udzielono, przy wiosłowaniu hantelką musisz albo robić zbytni ruch w łokciu, albo wogóle utrzymywać złą takową pozycję przez cały zakres ruchu... aha... przy wyc. wąsko łokcie prowadzisz lekko na zewnątrz, nie blisko ciała raczej... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-19 20:32:15

lodzianin1 jak dlugo mozna ciagnac bez przerwy T3 w dawce stalej powiedzmy 50mcg. 6tyg da rade bo to mnie glownie interesuje przy przeplatanych cyklach masa wycinka ;-) edit; i jak z ladowaniami co ile robic jak bym lecial na 100/120gr wegli? z tego co czytalem to T3 mocno wyplaszzca a praktyki nie mam. edit; do autora kolego sorry ze ci sie [...]

Bez problemu powinieneś zrobić prostowanie nóg w siadzie jak i uginanie nóg w leżeniu.

bez liczenia nie spalisz musisz zejsc poniezej twojego zapotrzebowania i waga pojdzie w doł musisz ulozyc diete wyliczyc kcal uzupelnic to odzykami i tyle . Mówiąć, ze jem zdrowo, duzo nabiału nie oznacza ze masz ujemny bilans kcal a w takiej sytuacji kiedy nie ma ujemnego bilansu kcal zamiast gubic wage bedziesz ja nabieral ;)

[...] znac swoj organizm, ja tez juz raczej nie licze b/w/t, kiedys to utaliłem mniej wiecej i teraz w zaleznosci od okresu treningowego zmieniam ilosci glownie wegli/tluszczy bez szczegolowego wyliczania i gra ;-) napisz mniej wiecej jak wyglada Twoj jadlospis, mozna zerknac na szybko, jak bardziej sczegolowo mamy sie przyjrzeć to zaloz temat w [...]

[...] Moje pozywienie to: losos, makrela, wolowina, kurczak, jajka, jogurty naturalne, maslanki, kefiry, zsiadle mleka, tunczyk, mamarony pelnoziarniste, kuskus, kasza, ziemniaki bez sosow, maslo. salatki ze swierzych warzyw, owoce: banany, brzoswinie, morele, gruszki. Czasami wiadomo wskoczy jakas bomba kaloryczna ;P No i w zaleznosci czy trenuje w [...]

po za tym, że a6w sobie odpuść, to reszta to puste hasła, może być bieganie i bieganie, możesz biegać krótkie dystanse, możesz długie, możesz biegać jak emeryt, możesz jak "pro" rozpisz swój dokładny plan, wtedy można coś mówić. BTW jak chcesz chudnąć estetycznie to bez ćwiczeń siłowych się nie obędzie.

Mam akurat porownani mexyk i alpha, w tej samej dawce i alpha bez podjazdu, mimo ze naprawde lubie firme i opieram na niej cykle juz pare lat, to mexyk zmiazdzyl halo alphy po calosci, przesiadlem z mexyku, i czar prysl, tydzien pozniej znow mexyk i znow power. Mexyka lecialo 25mg, Alphy 30mg. Mialem okazje testowac home made, salt jelly, pod [...]

Odradzam takie ilości słonecznika, dodatkowo słonecznik może mieć związek z Twoim problemem: zła proporcja omega-3/omega-6 zdaje się być nie bez znaczenia również w tym zakresie...

400zł bez supli - ok 4,5 tys. kalorii. Teraz jako biedny student planuje wywalić ok 600-700zł na diete i suple żeby dobić ok 6000kcal. Jak nie wystarczy to sie przejdzie z kosą po ludziach

caly czas ejstem, cos mi gg 10 sie rypie bo jestem bez przewy i nie widac jak ktos psize do mnie tylko w archiwum od razu laduje, daj sowje gg

Hmm nie chodziło o suchy makaron czyli gotowany , tylko że bez niczego . Lubisz to co jesz ? Robisz masę więc podstawą wdg mnie powinno być mięsko , czyli pierś , indyk , tłuste ryby (łosoś) , zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek , pestek itp ) do każdego posiłku dorzuć owoce/warzywa zostaw słonecznik bo jest marny , wstaw na to miejsce orzechy [...]

Bez trenowania, Twoja zaproponowana dieta nie będzie dietą na masę, ale "dietą tuczącą". Do czego jest Ci potrzebne 9-15kg masy, jeżeli większość z niej to będzie tłuszcz i woda? Tą strategią raczej pogorszysz swój stan zdrowia.

hahaha... po co??? trzeba cos ze soba robic... od wrzesnia zaczalem cwiczyc karate, poki co jest to niezla frajda tyle ze bez szpagatu ani rusz, brakuje mi duzo, poki co potrafie kopnac w ramie srednio wysokiego czlowieka, czyli do pelnego szpagatu brakuje mi jeszcze sporo, a masz jakies sugestie co do jakis cwiczen??? Paweł

I z boku. Bez komentaży. Rysowałem w Paincie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

"Ściąganie haraczy, gwałty na zlecenie, bez zlecenia zresztą też, brawurowa jazda samochodem cinquacento, no i mogę z baśki strzelić..." Ktos taki przyda sie anm na forooom Siema! => SOG! -------- BodyBuilding --------

mozna to bylo zrobic normalnie bez kluczy