bez

[...] poleca. I teraz: Trec ma 3 bcaa - w kapsach/w prochu i bcaa-g force (mix bcaa i glutaminy) najbardziej ekonomicznie będzie brać bcaa w prochu tylko, że to są aminy bcaa bezsmakowe i bez popijania sokiem nie dasz rady ale jak smak nie jest ważny to zdecydowanie bierz BCAA Powder. 10g przed i po treningu. Wytrzymałość powinna znacząco się [...]

a waszym zdaniem mogłem sobie zrobić coś bardziej poważnego np. naderwanie ścięgna czy uszkodzenie chrząstki czy to tylko przeciążenie. niestety jeszcze nie byłem u lekarza i nie robiłem prześwietlenia a mała opuchlizna już mi zeszła bez stosowania żadnych leków.

Byc moze jest to przeciazenie jakiegos sciegna, takze napewno odpoczynek i tak jak pisali poprzednicy jakies masci, ja tak mialem z biodrem przeciazenie bez urazu specjalnego i miesiac ponad mi cos strzelalo w pachwinie, takze strzelanie to niekoniecznie musi byc staw,chrzastka, aczkolwiek moze, jak nie przejdzie po 2 tygodniach to trzebaby dalej [...]

Moze to i prawda co tam pisza, ale bez popadania w skrajnosc mysle, jak ktos przeciazy jakies sciegno raz na rok, ktore sie zapali i posmaruje mascia to przeciez nie umrze od tego, w koncu czasami to pomaga niektorym ludziom, inaczej nikt by tego nie stosowal, na dluzsza mete to wiadomo ze szkodzi wszystko. Jak sie dobrze poszuka to znajdzie sie [...]

Spadłeś się bez wątpienia. Jednak nie sama pepsi była tutaj czynnikiem decydującym o wyglądzie Twojej sylwetki i złym stanie zdrowia. Być może jeszcze jest szansa dla Ciebie o ile już nie ma problemu zaburzeniami hormonalnymi insuliny, czy androgenów. Przede wszystkim należy wprowadzić trening siłowy. W tym celu polecam udać się do działu trening [...]

w biedronce i lidlu masz wodę smakową bez dodatku cukru

Pepsi to paskudny nałóg, sam jestem uzależniony, ale z dwojga złego to od tej lepszej wersji bez curku.

[...] źródło cukru w Twojej diecie. Czy zdajesz sobie sprawę, jakiego kopniaka dałeś swojemu zdrowiu? Możesz mieć cukrzycę albo hiperglikemię, weź się zbadaj. Ile masz tkanki tłuszczowej? Bo coś wielki ten brzuch jak an samo zalanie się. na szczęście obeszło się bez cukrzycy ,zrobiłem badania /SFD/2019/7/18/ec95c43d50e04c8cad1c05ce2fc715f2.jpg

Ja bym raczej dawał Huntowi większe szanse niż Sefo, a to dlatego, że Hunt waży tyle samo co Schilt, więc jeśli chodzi o warunki to szanse są równe. LeBanner pewnie dałby sobie radę z Schiltem, jak Sappa rozwalił bez problemu, a Sapp jest sporo większy.

Czlowieku zacznij cwiczyc... Myslisz ze jak przy***iesz dece to zadziala to ja czarodziejska rozdzka?? Bez cwiczenia zrobisz 2-3kg i nawet niezauwazysz tych przyrostow... Mowisz ze pijesz gainera, co z tego?? Wiesz do czego jest gainer? Podpowiem, do uzupelniania brakow w diecie. Majac dobra diete (przy 50kg jest to smiesznie latwe) jestes w [...]

Nie chce mi sie nawet.. żyć sie bez tego da, ale co to za życie..ok. jade odebrać nowy samochód zdr.

rowniez pytalem sie moojego demry o to czy po skonczeniu kuracji mozna wyjsc na slonce - otoz tak, robisz dzien przerwy bez antybiotyku, i na drugi mozesz juz normalnie sie opalac.

Po pierwsze przypuszczam ze kombinacje z treningami nie wyszly Ci na dobre wiec i efekty sie uwstecznily. Druga sprawa ze bez diety o przyrosty moze byc ciezko takze od tego czesto powinno zaczynac sie start z treningami. Co do samego treningu jesli meczyles sie splitami to straciles sporo czasu bo przy full body mialbys duzo lepsze efekty silowe [...]

[...] enan 200 , cypio 150 , prop 100 . Ja będę bił 3 x w tyg jednak, żeby mnie nie wysypało. 2 strzały za mną. Trochę boli ... ale da się przeżyć na pewno da radę chodzić. Zobaczę jak nogi się będzie robiło we wtorek . Może nawet jutro relację założę jak jakiś aparat dorwę bo bez fotek to nie ma sensu raczej robić loga. Z jakiej firmy masz tego mixa?

[...] bo ostatnie dwa cykle mono to totalna klapa, pierwszy wyszedł na vitamaxie super, później Universal który może wyjątkowo na mnie nie działał, ostatni na Olimpie i też bez szału. Przerwy i reszta niby ok ale coś jednak nie tak. Kiedyś próbowałem nitrobolon i jakoś specjalnie też nie ruszyło więc sam nie wiem. Coś polecasz na przerwę [...]

[...] ryz, ziemniaki, makarony tluszcze: ryby, oleje tloczone na zimno, sery zolte, jak i mozzarella, orzechy przyjdzie czas na to, aby uzupelnic diete produktem bialkowym, gdy masa ciala bedzie duzo duzo wieksza, a trudem bedzie uzupelnic ja w odpowiedni ilosc protein;-) kalorii rowniez przy tej masie ciala dostarczysz bez problemu tyle, aby przytyc

[...] produktem bialkowym, gdy masa ciala bedzie duzo duzo wieksza, a trudem bedzie uzupelnic ja w odpowiedni ilosc protein;-) kalorii rowniez przy tej masie ciala dostarczysz bez problemu tyle, aby przytyc Czyli jak? Bo nie do końca zrozumiałem. Kupić sobie takiego gainera na mase, by przytyć tak do 60kg ? Czy jakis inny sposob? Jem w sumie dużo [...]

Skąd pomysł że mi jakieś zaliczenia potrzebne ;-) By nie zgnuśnieć bez roboty pojeździłem trochę. /SFD/2019/8/22/1d32e2e36eb746e59ca91a9486775da2.jpg /SFD/2019/8/22/c317a6ca309b43de91481f0c9888dfe3.jpg

a moglbys mi rozpisac plan 5 dniowy na sile bez nog bo dziale trenig nikomu sie nie chce chyba:P

No to mamy 2 wypowiedzi tygodnia !! Teraz jeszcze rozpiszcie koledze jakis 3 miesieczny cykl na omie, bez odblok - bo poco ? i wszyscy beda szczesliwi... Mogl by ktos skasowac te bzdury ??