bez

Hej, mam pytanie jaki jest w tym momencie najmocniejszy spalacz? Chodzi mi najmocniejszy efekt spalania tłuszczu. Pobudzenie nie musi być mocne. Czy spalacze bez dmaa maja taka sama sile spalania jak te z dmaa? Pozdrawiam

witam..problem moj polega na tym ze wogole nie moge przytyc..probowalem wiele rzeczy ale bez efektow ostatnio jadlem eggAmino(ok 600 kaps) oraz jakies 5kg protein z aminostar.efekt po tym wszystkim taki ze przytylem 1,5 kg.prosze o jakies rady moze znacie jakies lepsze odzywki po ktorych będa lepsze efekty..?

Szukałem dla siebie jakieś kreatyny i znalazłem jakieś połączenie kreatyny i hmb w jednej kapsułce. Jak sądzisie warto zainwestować w to troche forsy, czy nie wydziwiać i kupić normalny monohydrat bez żadnych dodatków ?? ( Nie znam się na kreatynach, zawsze brałem zwykłe mono ) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_HMB_Synergy-opis1434.html

http://allegro.pl/item1167092504_lawka_stojaki_gryf_obciazenie_hantle_tanio.html cena 890zl bez ławki i stojaków 550zl ławka i stojaki 340zł Zmieniony przez - Stafu w dniu 2010-07-25 17:29:43 Zmieniony przez - Stafu w dniu 2010-07-27 20:10:47

Witam, prosze o pomoc w ułożeniu treningu na mase! Trening ma być 4-dniowy. Ćwicze na siłowni od roku bez przerw (wakacyjna były ze dwie po 2 tygodnie) wzrost to 181 cm waga 78kg. Na brzuch jestem w trakcie 8 dnia a6w i bede ten trening powtarzał cyklicznie, żeby nie było spadku. jeśli chcecie aby podać jakies dodatkowe informacje - prosze pytac

Sprzedam nokie N80. Telefon w stanie idealnym, zadnych rys, jak nowy. Bez sim locka - działa w kazdej sieci. Nie posiada polskiego menu (mozna wgrac za doplata jakies 20-30 zł). Zestaw kompletny, pudełko, dokumenty, kabel, ładowarka z przejściówką. Karta 128 mb. Cena 1100 zł. Jak będzie zainteresowanie to wrzuce fotki jutro.

jak robię brzuszki na ławeczce z 9,5 kg na klacie i robie 2 serie po 10 powtórzen, 1x20 ,1x25 a na koniec 1x 30 brzuszki skośne 1x10 i 2x10 bez ciężaru Podciągam nogi na drążku do klatki piersiowej 2 serie po 10 powtórzeń. Czy tyle mi starczy na brzuch Aha i jeszcze ćwiczenia siłowe jakieś bo mam 14 lat waże 50 kg i podnoszę 57kg jakie ćwiczenia [...]

Warto kupić filtrujący dzbanek do wody np. taki http://allegro.pl/filtr-do-wody-dafi-astra-4-wklady-rozne-kolory-i1889410316.html Ktoś ma coś takiego i może się podzielić wiedzą? Takie filtry jak tam są coś dają? Na razie nie mam kasy na zamontowanie filtru w kranie z prawdziwego zdarzenia. Można pić taką przefiltrowaną kranówę bez gotowania?

Witam. Czy podczas regeneracji przed redukcją można zmniejszyć liczbę kalorii w diecie (właściwie to przerzucić się na głównie białkową)? Przyznam, że trochę mnie zalało i nie chciałbym, żeby przez te 2 tygodnie bez ćwiczeń jeszcze bardziej się nie zalać.

Witam! Mam pewne pytanie co do tego zagadnienia. Czy dla organizmu człowieka będzie to duża różnica jeśli z 16h swojej aktywności połowa z nich będzie w nocy? Mam na myśli np. dzień zaczynający się o 02:00 a kończący o 18:00. Czy przy zachowaniu 8h snu można stosować takie życiowe wygibasy bez uszczerbku na zdrowiu czy lepiej nie?

[...] pomoc ulozyc diete dla 15latka? nie bardzo wiem jak sie za to zabrac a zalezy mi na zrzuceniu kilku kg i posiadaniu mniejszej ilosci tkanki tluszczowej... mam 174cm wzrostu i 72kg. czytalem o dietach na forum ale sam nie wiem jaka najlepsza. wolalbym bez suplementow... z gory dzieki za pomoc;) Zmieniony przez - czawit w dniu 2009-03-11 15:14:12

[...] przestałem ćwiczyć nogi, uda mi doszły do 65cm wiem może to nie dużo ale przy wadze 80kg i mojej sylwetce za dużo. Cały czas jem mniej więcej ~3000kcal (1.8gb,5gww,1gt na oko), ćwicze splitem 3x/tyg bez nóg mimo wszystko obwód pozostał taki sam. Co będzie najlepszym wyjściem w takim wypadku? Myślałem nad interwałami na rowerku 3x/week 20-30min.

Witam tym razem potrzebuje waszej pomocy co do robienia nóg w domu bez sprzętu :) dodam ze szukałem na forum i na google ale nie znalazłem tego czego szukałem . Mianowicie co mogę robić ? przysiady , wykroki , unoszenie łydek ( chyba tak to sie nazywa ) i co jeszcze ? + robić ćwiczenia seriami czy wszystko naraz i jakie robić przerwy ? 30-60 [...]

Witajcie. Jak byscie polecali trenowac by miec sprawnosc jak owy aktor jakie cwiczenia itd bez silowni.Jaki plan treningowy? Podawajcie swoje propozycje. Pozdrawiam. Cos w stylu bieganie codzienne interwaly , podciagania np podchwytem w L sicie, pompki z klaskaniem diamenty czy np pompki HS? Zmieniony przez - xemior w dniu 2017-12-25 02:53:04

[...] ze jestem po rekonstrukcji ACL - w ramach przypomienia. Lecze sie w 2 miastach i martwi mnie opinia lekarzy. Jeden z nich mowi zeby powoli odstawiac stabilizator a 2gi ze jeszcze nie, ze 3 mies bede w nim chodzil. Jak to jest ? Jestem w 8 tyg po artroskopi, zgiecie 105 stopni, chodze bez kul. Chodzi mi o taki duzy stabilizator z zegarami...

Przejde odrazu do sedna. Otoz mam problem ze zrobieniem pelnego przysiadu. Do tej pory robilem tylko nogi na maszynach, chce zaczac robic przysiady, lecz, gdy schodze na dol (nawet bez sztangi) to blokuje sie w pewnym stopniu i nie moge zejsc nizej. Nogi mam na szerokosci barkow. Nie wiem co jest tego powodem. Jak mam zaradzic temu problemowi?

tak jak w temacie, mam do sprzedanie 204 pkt z olimpu, wszystkie opakowania w idealnym stanie, bez zadnych uszkodzen. Jakby co allegro jest i zdjecia moge wrzucic. Pisac oferty. http://www.miniupload.pl/send-eedd759bbb6d8ab06623b83257350d16.jpg.html Zmieniony przez - BoBeK007 w dniu 2010-04-12 10:13:35

Mam pytanie zamowilem saszetki noxa z sfd i przyszly mi inne niz wczesniej mialem (srebrne bez obrazka) te sa z kafarem robiącym wioslo hantlem. Probował juz ktos obie "wersje" pytam dlatego bo nie wiem ile czy jest sens np jedna saszete wrzucic :)

[...] i chciałbym się zaopatrzyć w Białko. I mam prośbę czy byście mogli zaproponować jakie kupić i w jakich ilościach brać Mam 15 lat. A Diety nie mam i nie chcę Mieć,wiem , że bez diety mało widać rezultaty,ale tak lepiej brać po treningu białko,niż wgl. Prawda ? . I czy zaszkodzi Mi to jak będę brał regularnie czy nie. Z góry wielkie dziękuje :).

[...] metka 25mg ed. 6-17/18 enan 250mg e4d. jutro 4 strzał a mnie zaczynają sutki swędzieć( juz wczesniej miałem delikatne gino) pod lewym urosła mi kulka. mam 30 tabsow tamoxifeny 20 mg( bez możliwości dokupienia) nie wystarczy mi do konca cyklu. jesc po poł tabletki tj 10 mg ? co proponujecie? Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-01-12 22:57:00