bez

dzieki za odpowiedzi nie wiem jakie to sa aminokwasy jak sie dowiem to napisze ale tej tauryny nie kupie bo nie ma kasy ale chyba bez niej sie obejdzie.

Przydadzą siepewnie jak juz masz, bez tauryny się obejdzie, ale aminki w zasadzie to,..są zbędne. Katabolizmu nie zachamuja raczej, lepiej zrobi to np. carbo, lub pioerogi ruiskie..ziemniaki/kasza z kurą itp. zdr.

Nie da sie zmienic kosccia cwiczeniami.Jedynie mozesz kosci zabudowac tkanko miesniowa co da wizualny efekt powiekszenia (rozszerzenia).Jesli twoja kobita bedzie trenowac to bez problemu moze stosowac rozpietki i wyciskania jednak napewno bedzie to skutkowalo mniejszym lub wiekszym zmniejszeniem(spaleniem)tkanki tluszczowej a powiekszeniu [...]

oczywiscie ze nie chodzi mi o 2razy wieksze niz w cylku bez supli bo to niemozliwe ale powinny byc wieksze gdy bd mial dobry tren i diete, czyz nie?

czy naturalnym potencjalem zajde tak daleko jak Arni? nie no bez przesady... xD powiedzmy Śledzik pzdr

bez ankiety nununu!

w sumie planuje kupno kompa ale jakiegoś lepszego. a jakie parametry ma? Czy z dopłatą czy bez?

Na BF ktos sprzedaje w targowisku z Kaizena efke. Dziala bez zarzutow

[...] kult zawijaj swoją laskę, pakuj wózek pod pachę, zapas pampersów i won do piaskownicy ! %-) Swoją drogą ja mam ultra-hiper drobne mono. Kupuje vitalmaxa, przepuszczam przez młynek od kawy i sprzedaje 100g po 150zł. Super rozpuszczalność, nie wchodzi między zęby i nie zostaje na języku... masa z 20 kg bez diety na samych orzeszkach w papryce.

Ja przynajmniej mam co sobie popsikać ;p Ja na twoim miejscu krupsonik brałbym cały czas kreatyne w dawce 10 g po kazdym treningu, dni nie treningowe bez kretki.

bez lekarza sie i tak nie obejdzie wdał sie stan zapalny i tworzy sie ropień

Jasne Bezboleśnie i bez rezultatów.

[...] do pewnych, raczej dużych granic- z treningiem obliczonym nawet na pewien luz, a umieranie zostawmy sobie na czasy gdy taka mozliwość rozwoju się wyczerpie albo bardzo znacznie ograniczy; jednakże trudno tookreślić bez sprawdzania, trzeba więc kombinować, jednak zaczynając od niższego pułapu- no bo inaczej trudno byłoby określić ową granicę...

jak szukasz oszczedności to kup same gryfy a obciażenia poszukaj toczonego na necie, zajrzyj do działu trening w domowych warunkach, bez sprzętu tez da rade na poczatku coś sdziałac

Pójdę do lekarza, który albo sobie zażyczy zdjęcie RTG (jeśli faktycznie się będzie znał na rzeczy), albo wyśle mnie bezpośrednio, bez rozeznania na zupełnie nic nie dające zabiegi typu krio, tens, czy inne takie. Niezależnie od wersji będzie mnie to kosztowało dodatkowy czas, zawracanie głowy i być może pieniądze, a efekt przyniesie wymierny. [...]

[...] wiem jakie kroki podejmują lekarze. Często się zdarza, że wysyłają człowieka na "rehabilitację" nie wiedząc nawet, czy ból jest pochodzenia mięśniowego, czy kostnego. I nie raz mi się już zdarzyło, że wszystko wracało do normy bez ingerencji medycznej w czasie krótszym niż był rokowany z pomocą zabiegów. Po za tym, jeszcze raz, dzięki za pomoc ;)

Jeśli chodzi o kreatywne to proponował bym monohydrat na pierwszy cykl :) a i jeśli masz dobrą dietę to nie musisz kupowac bcaa które bez większych problemów można dostarczyć z jedzenia, poza tym po treningu nie zaszkodził by shejk bialkowy np białka serwatkowego w którym już jest dość dużo bcaa okolo 20% takie jest moje zdanie :)

[...] treningu z przerwami i progres 18 kg czystej masy mięśniowej to jest źle? 6 lat temu ważyłam 62 kg i zacząłem trening 3cykle(nie powiem ze były one dobrze ułożone bo źle i bez dobrej diety) ale doszlem do 86kg nie wysilajac się,i przez ostatnie dwa lata zero koksu i dieta do 2500 kalorii.teraz czas na normalny cykl z dobrą dieta i myślę że będą [...]

[...] jej przeciążanie czyli progresja ciężarowa w podstawowych ćwiczeniach. To jest niezbędne do tego aby klatka piersiowa się rozwijała. Poza tym nie trzeba wspominać o technice wykonania poszczególnych ćwiczeń i diecie, bez której nie ma co liczyć na przyrosty w perspektywie czasu. Ale jeśli micha jest to szukać trzeba przyczyn w złym treningu.

hehe ja codzienienie tranik wpierdzieleam + L-arginine 500mg dziennie a tak wogole to bez supli jade na samym zarciu i tyje w dobrym tego slowa znaczeniu 1 kg na miesiac czy to dobry postep jak na samym zarciu ? o i zaznacze ze jestem strasznie szczuply i mam bardza wysoka przemiane materii :)