bez

...myslalem, ze nie zagraja nie powinni grac moim zdaniem... jeszcze Bayern mozliwe, ze bez Makaaya i Pizarro...

Moim zdanie jak wbijesz prostopadle to igła wejdzie głębiej w mięsień i tak będzie lepiej. Poza tym są lepsze miejsca na zastrzyki np. tyłek i uda. Odciągaj tłoczek raz, bo dwa razy to bez sensu. Do robienia zastrzyku proponowałbym Ci igłe 0.6mm , bo mniejszą nie pójdzie.

pewnie tak dla osób które mają podobne proporcje natomiast znam ludzi którzy startuja bez koszulki z pułapu ponad 200 kg i w katanie rzucaja sie na 240-250.

Ten drugi mozna powiedziec, ze ma diete bez zadnego wyliczania. Reszta nie miala

[...] ale zachciało mi sie mieć brzuch jak grecki bóg no i si zaczeło.. by osignąc perfekcyjną sylwetkie 2 lata poświecilem na to żeby nie stracić mięsa a zgubić sadło, oczywiście bez zadnych anabolików, termogeniki, efedryny , cleny odchodziły , dużo biegałem ,areoby, gdy zrobiłem taki poziom bf o jakim marzyłem , zaczołem bić cykle no i jest tak do [...]

białko to element diety jeśli w ciągu dnia spożywasz za mało biała to dopijasz odżywką po prostu po kreatynie robisz przerwę od niej trwającą mniej więcej tyle ile trwał cykl a bcaa, glutaminy, aakg możesz brać w zasadzie bez przerw.

dziala na cale plecy bez watpienia idz do lekaza niech zbada to skrzywienie dokladniej (przyda sie RTG) no i technika ma byc idealna

To bez urazy ale nie będziesz widział postępów jeżeli nie będziesz miał dobrej diety. Tak jak to napisał kiedyś pewien mądry koleś to jeżeli ćwiczysz w jakimś konkretnie zmierzonym celu a nie stosujesz żadnej to nie masz szacunku do własnego wysiłku fizycznego. Jednym słowem to tylko się napocisz a i tak z tego nic nie masz poza dobrym [...]

[...] czy jest on gotowany , surowy itp, i tak się teraz zastanawiam jak tu liczyć...czy wystarczy że np będę liczył surową pierś z kurczaka i jeśli ją usmarzę to po prostu dodam do kcal ilość tłuszczu jaki wleje na patelnie (smażę bez panierki) czy to wystarczy bo tylko na jednej stronie w sumie znalazłem pozycje z rozpiską na obórki termiczne

[...] to pewnie nie są to różnice znaczące. Dane mi było czytac publikacje, w której poruszano równiez - chociażby staraty białka, podczas długotrwałej obróbki i jednak straty były zauważalne. To taki przykład, ale obrazuje, ze np. przerabianie mięsa w proch jest raczej pomysłem bez wiekszego sensu. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-27 13:19:55

Wincol te dodatki najczesciej to sa komiczne dawki ( carbo leucine tu jest wyjatkiem ) zeby mozna bylo dopisac do skladu i naciagnac frajerow. Chociaz lepiej zawsze obejsc sie bez carbo

Jeżeli kaloryczność w diecie będzie na plus to będziesz tył. Bez ćwiczeń niekoniecznie będzie to masa mięśniowa. Spokojnie możesz wykonywać te ćwiczenia. Nie ma to wpływu na twój biologiczny rozwój.

mam teraz wazniejszy problem niz dieta ;) czyli to bez znaczenia, kiedy zrobie badania?

Ohh porzadna zje*** ale dobrze, dopiero sie ucze. czytam po kolei wszystkie artykuly z tego dzialu, staram sie jakos dobrac, ale widze ze narazie bez skutku :) nie chce miec zadnej diety bo nie mam na to ani czasu ani checi, ale skoro juz cwicze to chce ske dobrze odzywiac po prostu :)

A jesli chce odpoczac po odchudzaniu, tzn. wrocic do w miare normalnego odzywiania i nie nastawiac sie na pakowanie, jaka diete polecicie, aby uniknac efektu jojo i przyspieszyc metabolizm spowolniony odchudzaniem? mozecie podac przykladowe posilki i ich czestotliwosc (bez odzywek i gainerow ale przy fat burnerze i l-karnitynie)?z gory dzienks

ja bym rozkladał dostęp do kreatyny mniej wiecej w równych odstępach czasu w dni wolne, choc to bez znaczenia, chyba ze zauważysz pobudzenie wieczorną porą choc nie powinno być odczuwalne. zd4.

bez komentarza

Bez połyku nie ma wyników.

bez przesady ileż mozna tu siedziec

Bez roznicy czy popijasz. Z sokow najlepszy Grapefruit i winogrona. pzdr.