bez

nie zgodze sie, w wakacje bralem ww assaulta i mialem duze przyrosty wlasnie z jedzeniem na czuja. poza tym ciagle nabieram masy bez szczegolowej diety (nie koniecznie tluszczowej). wiem to, ze dieta jest wazna ale nie przesadzajmy z tym ze np. o 12:03 mam zjesc 23 gramy bialka+31,5 g weglowodanow.. btw. moje pytanie bylo inne, chcialem wiedziec [...]

i dostałeś odpowiedź .. ale bez sensu skoro brałeś stack gidzie są mixy .. to każda kreatyna da CI "to samo" praktycznie nie odczujesz różnicy

zdjecia bez pompy, mam problem z sutkami. jak cwicze sa skurczone i dobrze to wyglada a jak nie cwicze to jest juz problem. Gruczolow zadnych nie czuje wiec nie jestem chory na gino /SFD/Images/2016/6/24/b7b8fbcaa0c647a5a256efd102e37c09.jpg /SFD/Images/2016/6/24/16f5ba98ee9a492282418f8395f23fa1.jpg

a musze miec jakis wspomagacz bo bez tego po prostu mi sie nie chce zap*****lac

[...] pomidora + woda, obiad przewaznie jakas piers z ziemniaczkami albo ryzem, kolacja ? nie wiem co mam jesc jest to zazwyczaj jajko jakies albo omlet tez 2-3 jajka ale bez tego spalacza efekt pewnie mialbys podobny tylko zaoszczedzilbys hajs...co dodalszej czesci to idz do dzialu odzywianiei poczytaj tematy podwieszone i na tej podstawie [...]

Musisz zrozumiec, że spalacz to nie jest rozwiazanie twoich problemow. Bez spalaczy osiagnalbys pewnie dokladnie to samo, a siano zostalo by w kieszeni, ale kto bogatemu zabroni

bez sensu ten cykl jak oma to nie ago i jeszcze na koniec to juz totalna pomylka

Nie mam pojęcia. Ja ćwiczę na dwóch siłowniach: Raj na Rajskiej i u Lesia na Widzewie. Tam koszt 50-60 zł miesięcznie za wejścia bez ograniczeń.

Wielu by chcialo wlasnie w gore, ale jesli chodzi Ci o szerokosc to poprostu cwicz, cwicz, cwicz. 2 cwiczenia po 3-4 serie i wystarczy. Sztanga prosta lub lamana stojac i sztangielki siedzac (bez supinacji)

[...] gdy ustawiona jest grzbietem do dołu. Mięsień ramienny jes ważny w ... zginaniu stawu łokciowego! Ponieważ przyczepiony jest do kości łokciowej, jest jednakowo skuteczny bez względu na to, czy dłoń jest w pozycji supinacji czy pronacji, czy też jest ustawiona neutralnie. Mięsień ten pracuje niemal tak samo intensywnie jak biceps. Pozdro!

a deke która Ci bardziej namiesza w hormonach chcesz? oj chyba kiepsko z wiedzą u Ciebie za krótko ta deka poza tym deka bez testa-impotencja chcesz porad wklej ankietę

Dział dieta.Uwierz mi bez tego nic nie osiągniesz!

nadal sporo do poprawy 1.kukurydziane zamien na owsiane 2. banan i margaryna odpada 3.ketchup odpada 4.czemu bez wegla? 5.imo caly lipny z lekka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-17 21:24:53

A w dni bez treningu nie będzie posiłku o 16 : 30

Tak rozgrzewam się porządnie. Gram w piłkę od 7 lat więc rozgrzewka jest bez zarzutu. Kolana na pewno swoje przeszły , powykręcane do granic wytrzymałości , obciążone podczas treningu , od zderzeń. Nie byłem u specjalisty. Kolana odczuwam cały czas, ale nasila się przy wchodzeniu po schodach czy np. przy przykucnięciu po ok 2 min muszę wstać i [...]

[...] carbo lub gainera z małą ilością białka. Jeśli brakować będzie i białka i węgli to np. bulka lub osobno białko i carbo i robić mixa. Pamiętaj, że zawsze lepiej jest spożywać normalne jedzenie. Jest smaczniejsze, zdrowsze i bez chemii. No i tańsze. Tutaj możesz wyliczyć kalorie i trzech króli: http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html#

pobudzacz w preworkoutach legalnych to kofeina, czyli składnik większości spalaczy, więc jeżeli chcesz fajny spalacz, który ma też pobudzać to jako pre ale bez przesady to dobrym wyborem będzie https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html

Witaj. Wspomniany przez kolege wyżej T burner jak najbardziej się nada jak jesteś mocno wrażliwy na stymulanty. Podobnie powinien swoje zadanie spełnić redox extreme. Zawiera niewielki dodatek kofeiny który łagodnie pobudza bez nadmiernej stymulacji układu nerwowego

Osobiście nie przepadam i często obchodzę sie bez niego.Klatke możesz zobaczyć w avatarze.

to nie łaska luknąć do innych tematów gdzie ludzie wrzucają dietki do oceny? podpatrzeć jakie produkty itd. Pozatym posty są tak napisane że czytane powoli bez pośpiechu wyjaśniają wszystko. a tobie się pewnie nie chce, przeleciałeś okiem i tyle