bez

I wyszło szydło z worka. Tak to i mi się zdzierały kostki w bandażach ;P gym97 lepiej wytłumacz się skąd wpadłeś na taki pomysł uderzania bez rękawic. eq3 to już zależy z czego worek bo jak hoojowa plandeka to Ci niewiele pomoże dobre wiązanie.

JA swego czasu trenowałem na worku bez i też się nie zdzierały :) Taka faza za małolata, że będę twardszy czy coś ;) Zmieniony przez - MeTaXa w dniu 2012-01-08 18:40:38

Do lata da się spokojnie schudnąć,ale z czego ty sie chcesz odchudzać? Ten plan wziąłeś z dobrej strony,ale wydaje mi sie ze dasz rade przebiec 30minut bez zatrzymania. Wstaw foto,82kg przy 193cm wzrostu to dobra waga. Poza tym albo redukcja albo masa..

[...] np. poćwiczyć krótki okres czasu, bo nie masz dostępu do siłowni. Albo masz zamiar lekko rozruszać ciało, przed pójściem na nią. Ostatecznie gdy zależy Ci na zrzuceniu tłuszczyku, jako dodatek do aerobów. Również spełnią swoją funkcję. Jeżeli jednak masz zamiar ćwiczyć tylko w domu i osiągnąć jakieś efekty, bez dokupywania sprzętu wybierz Lafaya.

[...] była pierwsza reakcja ? to nie działa, ale i tak bralem twardo 3 tygodnie, w koncu stwierdzilem nie, to nie ma sensu :D odstawiłem, ale jak wróciłem na siłownie za 2 dni bez węgli to masakra :D jednak dzialaly i to zaj**iscie i teraz z moim małym doswiadczeniem polecam kazdemu poczatkujemu weglowodany ;) po prostu efekty działania zauwazylem [...]

ta dietetyk:)...bez przesady nie startuje na zawody.

No po prostu troche demotywujace ze kolega o podobnej wadze staż o 5 miechów wiecej a bierze 70 kilka razy:/ szczegolnie ze te 50/55 podnosze od 2 miesiecy bez zmiany, moze z jedno powtorzenie wiecej

A ja na pierwszy raz mogę polecić Olimp Redweiler, tani, dużo porcji, a mnie przy porcji 6 g (ważę 65 kg) ładnie pozamiatało, Pobudzenie 8/10 non stop byłem pełen energii, bez żadnego spadku po treningu, Smak 7/10 jakby maliną czuć ;D , Siła i wytrzymałość 9/10 zero palenia mięśni, jakiś zakwasów - NIC, Pompa - ?? tutaj nie wiem bo brałem przed [...]

chodzisz na siłownie 1 miesiąc i już twierdzisz, ze bez supli nic nie osiągniesz?:] pewnie o diecie nie masz pojęcia i o treningu też:)

Z dwa tygodnie bym potrenował bez , zrobił sobie taki rozruch i potem dołączył suplementację

Jeśli to zaczęło się od Twojego dziadka, to bez urazy, ale masz poważne obciążenia genetyczne . Doucz się.

Trenuj tyle samo, co bez kreatyny, ale intensywniej. Jeśli oczywiście poczujesz jej działanie.

hmm... z pietruszką... prawie jak rosołek z makaronem... a tak poza tym to... bez sensu... taki lajcik...

Wiem, ze to jest bez sensu szczególnie w moim przypadku, jak bym zazcął ćwiczyć 2x dziennie na siłce i na dodatek 3x w tygodniu Thaiski to przetrenowanie mam gotowe Te pytanie zastanawia mnie odkąd zobaczyłem filmik z "Echa Stadionów" było tam powiedziane, że Pudzian ćwiczy 3x dziennie u siebie na chacie, a moi kumple którzy chodzą na [...]

Skoro diete masz i na dodatek ja uzupełniasz to moim zdaniem narazie żadna kreatyna i inne bajery ci nie potrzebne. Ładnie uruśniesz i bez tego a nie wyrzucisz pieniędzy w błoto. Z kreatyną poczekaj na jakiś większy zastuj...

Przez pierwsze pół roku organizm rośnie jak na drożdżach więc bez sensu jest kupowanie czegokolwiek.Potem możesz pokombinowac.poza tym ida wakacje i ciężko w nie się robi mase,poczekaj do września lub października.Będziesz wtedy mógł spróbowac kreatyne.

nie no ludzie nie podporzadkowujcie az tak swojego zycia silowni - bez przesady - 2 tygodnie planowego luzu od treningow to ja mam co 2 m-ce, po to zeby bylo lepiej, a nie gorzej. co do diety na wyjezdzie - nie jedz smieci, i juz. ja mam tak ze staram sie zeby w kazdym poslku bylo minimum 30 g pelnowartosciowego bialka, i ostroznie z [...]

To zaczne od 70tabl, spróbuje bez odbloku z samym tamo, zobaczymy co wyjdzie

Yaaraass jestem tego samego zdania, wiele osób dodaje nolve bez potrzeby, a nie wie, że to nie są witaminki tylko silny lek, który nie jest obojętny dla zdrowia.

te 85 na klatę to byś może i bez odżywek na dobrej diecie osiągnął. Dla mnie branie odżywek w tym wieku to czyta głupota. Ciekawe co później będziesz jadł.