śniadanie

Ja jeszcze nie obczaiłam w tempie czym się różni X od 0. Btw, poszalałam z tłuszczem na śniadanie i teraz będzie sucho raczej szit :-(

[...] NIEZBĘDNE do prawodłowego funkcjonowania, masz pewnie gdzieś na poziomie 1500kcal. U Ciebie nawet połowy tego nie ma. Rano kromka chleba i plaster cycka z indyka - śniadanie czy żart? Jakiś tłuszcz do tego? Nie wiem masło chociaż? Bo że za mało to oczywiste. Activia to nie posiłek. Dwie tektury ryżowe to też nie posiłek. Jedynie chyba [...]

dopiero śniadanie jem hrhr i coś słabo mi wchodzi

co do planu to FBW lub split na suple za wczesnie, wykorzystaj wszystko co ci daje organizm i przedwszystkim dieta nie musisz sie jej rygorystycznie trzymać bo to bardzo trudne wiem po sobie ale najważniejsze jest sniadanie i po treningu duzo kalorii białko i wegli to jest moje zdanie są na tym forum bardiej doswiadczone osoby niz ja

130g bialka podziel na 5-6 posilkow i tak samo z reszta z tym ze sniadanie ma byc duze i posilek po treningu rozpsz jeszcze raz ale bez tych wartosci tylko produkty i gramature

a co to za różnica zje porządne śniadanie i będzie git

Też oczekiwałem czegoś wiecej, lecz ciesze sie że wygrał Michał Materla i Pudzianowski a o khalidowie byłem przekonany ze wygra. Ja wstałem o 11 i dopiero jem śniadanie,

Ja się wczoraj tak nażarłam koniec końców, że głowa mała %-). Na czysto wszystko, ale ilościowo łoł - ledwo się ruszałam :-D. I budzę się dziś rano, a tu brzuch płaściutki i do tego jeszcze żyły na podbrzuszu i łapach mi wyszły - cuda jakieś. Ale dziś już bez szaleństw - musi mi żołądek odpocząć, bo śniadanie to wyłącznie z rozsądku zjadłam ;-).

Jak ja mysle sobie ze mam na sniadanie w lodowce nalesnika z bananem zuraawina i kakao to az mnie telepie O_o A mnie telepie ze szczęścia że przez miesiąc będę trawę wciągać. :))

błeee kupiłam niedobre ogórki na śniadanie :/ Alektra, niby że oglądanie mnie takie okropne...? %-)

Wspòłczuję pracującym, ja mam 4 dni wolnego. Do tego zjadłam 700 kcal na śniadanie i się wyspałam.

Trzeba szukać plusów :-) Dla każdego coś innego ;-) Idę potańczyć w kuchni robiąc 2 śniadanie 8-)

[...] Żołtka (tylko nie za duzo), wołowina, dziczyzna, baranina ..., ryby tłuste (makrela, łosoś, węgorz), masło domowej roboty. Czy mogę sobie zjeść od czasu do czasu takie śniadanie? Chodzi mi głównie o miód, czy jest czasem dozwolony? Mąka 2000 jest ok? Jelsi chodzi o miód, powoduje skok insuliny. W sumie kazdy cukier powoduje skok insuliny. [...]

No wlasnie zesmy Sis o tym mowily i ja sie czuje bosko po strakach, szczegolnie czerwonej soczewicy. Na sniadanie ni chuya, nie bede jesc ww. Natomiast bede testowac jeszcze ziemniory i razowiec, ale razowca sie boje, bo ja jem maslo z razowcem \-)

tylko straki i nie jem ww rano, sniadanie jest tluste jak tylko mozliwe. i jest dobrze, swietnie sie czuje na tym, a ledwo dociagam do 100ww.

[...] moze byc akcja pt. SERNIK. ale moge sie mylic, nie? Ja nie mam nic przeciwko deserowi w sensie DODATEK do posiłku lub czit. No ale tutaj widzimy obrazki typu "babeczki na śniadanie", co kończy się niejednokrotnie niekontrolowanymi ruchami łap cisnących w zęby ileś tam takowych babeczek. Efekt? +500kcal powyżej bilansu. Nie wspominając o [...]

tak się zastanawiam czy robić śniadanie czy walnąć dziś większy obiad %-)

kryzys zażegnany, mogę sobie zrobić śniadanie...

ja tam spałem od 4 rano do teraz przerwą na śniadanie, polecam Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-06 11:15:40

poszedlem do laski pojadlem pofikalem koziolko zabieram sie do spania i ch... 2h z boku na bok. zwlekam sie ide 15 min do domu w tej wichurze myslac sobie jak pieknie bedzie pod kolderka sie spalo. wracam przekaszam cos leciutko klade sie i znowu ch... z 500 razy sie z boku na bok przekrecalem i nic.o 6 wstalem napilem sie wody po kilku minutach [...]