Nie dać się czasowi

Paatik

Madzia - no właśnie teraz przy Małej to nie takie proste. Ćwiczymy zostawianie jej samej na 10-15 minut, za chwilę wydłuzymy ten czas. Na wiecej czasu bierzemy babysittera:)
Żebym ja wyszła sama wieczorem to albo zostawię ją samą, albo z "Tatą" który i tak cały dzień z nią siedzi. Przy moich kłopotach ze snem to obcinałabym ten czas, kiedy najlepiej śpię - czyli zasypiam 22.30-23.00 i śpię do 3. Potem klops przez 1-3 godziny i dzwoni budzik o 6.00
Jeszcze chwilkę i będzie chetniej chodzić na smyczce -pamiętam jak z Rudą Małpą było - też miała więcej postojów na obserwacje świata niż przemieszczania się w przestrzeni.

Paatik to w sumie podobnie jak u mnie - też nie mogę wyjść bo nie mam z kim dzieci zostawić tylko ja muszę jeszcze parę lat poczekać aż młodsza podrośnie

Pakuj Małą do wózka i biegaj:)
Ja mojej ani na ręce ani do torebeczki nie wpakuję - 15kg to już czuć.

17.02.2023 DT
Póki się Babci jeszcze podoba przyjeżdżać do Ojki to szybka siłka. Inna sprawa, że Ojka Babcię już tyle razy widziała, Babcia ma podejście do zwierzaków - a ni cholery nie przyjdzie na tulaki. Łaskawie śpi sobie w sypialni jak Babcia siedzi w salonie.
Trenio jakiś taki ciężki - w podciąganiu regres nie do opowiedzenia. Reszta ciężko, ale do przodu. No nic, walczymy dalej.

I tak robisz więcej pompek niż ja

A z Młodą w wózku nie pobiegam bo raz że ona już nie chce w wózku, a dwa jak jest szybko to krzyczy że za szybko

18.02.2023 Fikanie
Ojka zawieziona na godzinkę do drugiej Babci.
Godzinka fikania z założeniem, że zrobię wreszcie coś nowego do handstanda. Miał być tuck z podskoku - jak na filmikach instruktarzowych ponizej - ale to tylko tak łatwo wygląda. Kiepsko szło- ale coś tam wychodziło. To odważyłam się zrobić wejście na ścianę tak, zeby stać brzuchem do ściany. Trochę miałam pietra bo tam box jest i wystają sztangi, są te racki etc. Ale tu bedzie kontynuowane bo coś tam poszło.









?feature=share


?feature=share

A nie latwiej byloby ci nogi wziac w V-kę przod-tyl i tak balansowac i jak wyczujesz srodek ciezkosci to zblizac te nogi do siebie?
Wiem ze idealnie jest tak jak ty prpbujesz, ale tak na probe zobaczyc jak dobrze bedziesz stala z nogami lekko rozlozonymi


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-02-18 16:11:38

Madzia - tak też robię...

19.02.2023 DT
Jak już ta dobra passa trwa - to pobiegłam jeszcze w niedzielę na siłkę. Bardzo się zmuszałam, ale wiedziałam, ze jeśli mam zrobić to co powinnam już dawno temu zrobić - to lepiej w niedzielę w południe niż w poniedziałek wieczorem.... Zaległy, oj bardzo zaległy, trening z siadami. Chciałam tylko powtórzyć to co przed przerwą - żadnych ambicji nie miałam. Zrobiłam ale ledwo.
Czwórki całą noc czułam i widzę, że bolesność nie słabnie tylko się rozkręca. Ładnie - nie ładnie? Nie wiem - ale cieszę się że zrobiłam i pewnie w jakimś stopniu skutecznie skoro czuję.Mam filmik z tej ostatniej serii gdzie już umierałam, cała zlana potem - 12p to masakra dla mnie - wrzucę później.









Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-02-20 09:48:28

Brawo Patik!!
Allahy stojąc... nigdy nie robiłem. Tylko klęcząc. Trzeba zobaczyć

Najgorzej tak po przerwie isc na trening, wszystko idzie o wiele gorzej, no i zawsze po przerwei bedziesz czula domsy :)

Siady w twoim stylu, tak chyba wlasnie zawsze robisz jak pamietam z filmow, sama wiesz ze troche moznaby popracowac nad ta pozycja ciala, ale na takich ciezarach to wg mnie spoko jest jak jest, rob i tyle. A nei byloby ci lepiej low barowo te sztange ulozyc na plecach? Ja teraz robie high bara i widze o ile mi jest tak trudniej robic, inaczej sie srodek ciezkosci uklada i z naszymi proporcjami jest trudniej zrobic ladnei high bara.

A ty robilas kiedys fronty albo goblet/sumo goblet squat?