Nie dać się czasowi

Na yt jest z czego wybierać. Ja mam słabość do Kino yoga.
Masz 2 opcje - zacząć jakiś kurs dla początkujących i iść z nimi - ja wolałam sobie obejrzeć i porobić co zapamiętałam - niż ćwiczyć rownolegle. I druga opcja - wybrać sobie jakiś skill - i znaleźć filmik. Zawsze Kino zaczyna od rozgrzewki która dla normalnego człowieka już jest fajna praca. A skill to taki dodatek. Z yogowymi pozycjami jest tak ze przychodzą do ciebie jak ciało i głowa są gotowe:)
Do mnie jakoś lotos nie chce przyjsc - chociaż ostatnio w staniu w lotosie załapałam co trzyma nogę:)

https://m.


Tutaj przykład praktyki do mostka jeśli interesuje cię rozciągnięcie klatki piersiowej

Bardzo Ci dziękuję
Od jutra zaczynam!
Dlatego od jutra, bo teraz prawie 3 godziny auto po moim kochanym Sierściuchu odkurzałem i czyściłem, a niedużo już jeździ.
Tyle futra!!!


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-07-16 20:39:39

Powodzenia! Powoli - pół godzinki w zupełności starcza. Jak masz możliwość rozłożyć matę w ogródku czy chociaż na balkonie, z samego rana, kiedy słońce takie nie natarczywe - plus 10 do wrażeń.

Przed wyjazdem kąpaliśmy akite pierwszy raz - wlezlismy z Koszykarzem razem z panna pod prysznic. No nie była zachwycona - ale grzecznie dała się oporządzić. Terier spieprza za każdym razem jak tylko ręce z niego zdejmę. Z wanny wyskakuje i jeszcze się nigdy nie poślizgnął:)

Wakacyjny update. Pobiegane rano było, potem mała włóczęga po lasach do zamku, potem silka i saunowe cuda.
Wczoraj machanie ręcznikiem w saunie w rytm muzyki robił taki chłopaczek ze śmiało w fitness plażowym by mógł startować. Przyjemnie bylo popatrzeć:)

Foty

Szybki wpis pod tytułem „Google Maps kłamie”. Tak mi pokazał drogę na szczyt o wdzięcznej nazwie Klak ze wyszła z tego kloaka (zgrabny komentarz wkurzonego towarzysza wspinaczki). Zamiast kilkugodzinnej wędrówki wyszło łapanie kleszczy w gąszczach przez godzinę..
za to rano pobiegane i masaż był. Coś mi brzydko na plecach przeskakuje. Od silki przerwa.
Klak poniżej

Nie denerwuj się Pati
Zdarza się! Nie było opisanego szlaku?

Szlak był opisany na takiej mapce nie mapie - foto poniżej. Ale jak dojechaliśmy to się okazało ze kościół po przeciwnej stronie drogi stoi i za nim żadnych szlaków nie ma. A Google radośnie podpowiedział inna drogę - No to skorzystaliśmy ze skutkiem wiadomym…

Taka mapka - ale do tej pory grało…





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-07-19 18:39:09