Nie dać się czasowi

26.04.2021 DT
No to dzisiaj bez psa dla śmiałości Szajby:)
Pozazdrościłam Kabo tego kalendarza Garmina na full wypełnionego i trochę sztucznie tam sobie zrobię ruch:) Garmin nie rejestruje kroków w kalendarzu, a przynajmniej ja nie umiem go do tego zmusić. Więc od teraz spacery z Młodą są rejestrowane jako wędrówka. A że codziennie wchodzą, od 3 do 6km, to niech je będzie widać w tym kalendarzu:) Oribitka sobie nie kupię,m więc chociaż kundla wykorzystam.
Siłka - w planach tyłek i klata/barki. Znudziły mnie te 2x25p i zatęskniłam za większym obciążeniem. Gdzieś tam wyczytałam,ze na zapobieganie osteoporozie to lepiej ciężej a mniej - więc tak sobie plany zmodyfikuję trochę:) Za ciężko to w warunkach aktualnej siłki nic nie porobię niestety.
WL - drabina, doszłam do 40kg x 3s x8p do kostki od jogi, potem HT drabina, doszłam do 80kg x15p i niestety miejscówka ciągle nie optymalna, potem przenoszenie KB 12kg za głowę leżąc 2x25p, kombinacje z sumo squat na krążkach, brzuch i trochę równowagi.
Jak zwykle przy WL - kalorycznie Gremlin nie docenił...

Ciekawe jak ocenił by WW

Czy na jakiś film z WL mnie naciągasz czy tak tylko mi się wydaje?:)

Za raz tam naciągasz choć bym popatrzył

Wycwiel - jak będzie okazja to zrobię podejście pod jakieś ww:) Póki co próby powrotu do pompek skończyły się bo mi ani jedna przyzwoita wyjść nie chce. Jakoś wstyd do stołu w salonie wrócić jak juz z podłogi szły - ale trudno, chyba w weekend jakieś podejście pod stół zrobię:)

27.04.2021 active rege
Dużo goownianych wrażeń miałam wczoraj - i to dosłownie goownianych. Osób spragnionych sportowych wyczynów odsyłam do innych wpisów:)
W krótkich słowach: spacer z kundlicą ponad godzinny z małymi przebieżkami a potem 45 minut rozciągania.

Poszłyśmy sobie do lasku, pogoda zimna ale słoneczna - nic tylko łazić. Młoda co jakiś czas na smyczce, co jakiś czas wolno - raz się da odwołać, raz nie - ale trzyma się w zasięgu wzroku i podąża za mną - raz z przodu, raz z tyłu etc. Fajowo jest. Już sobie planuję co tam zrobię na siłce - a może jakieś podejście pod "kondycję" i burpeesy i mountain climbersy etc. No odważnie miało być. Na 1 km przed domkiem Młoda utkwiła z paszką w jakieś dziurze i się nie rusza, poszłam wyciągać. Acha - już wiedziałam, ze jakieś goowno żre. A tabletki dla goownojadów co wet dał jada systematycznie, widać nie pomagają. Jakieś próby komend "fe, zostaw!" - ale nic, ciagnę delikwentkę na smyczy do domu. A ona mi charczy, łapę do pyska pcha - widać coś nie tak jest - normalnie łyka te końskie pączki z prędkoscią światła. Więc zerkam... i zerkam i boję się że jest tak jak myślę.... Rozdziawiam pyska i widzę... Ale co z tego,ze widzę? Przecież tego nie zrobię - fe... Zrobiłam. Wygrzebywałam głupiej małpie klocka, którego jakiś dzik kilka dni temu zrobił. Kawałek po kawałku, palcami - bo utknęło jej na podniebieniu u góry, w łuku między zębami. Nie , nie mogłam wytrzeć potem sobie rączki bo miałam jedną, już obsmarkaną chusteczkę w kieszeni... W domu ręce myłam szczoteczką, chyba z 5 razy i ciągle czułam... Nie będę całować tej mordki przez kilka dni.
Ubrałam się na siłkę - a tu terier w salonie się przymierza so czynności fizjologicznej. Stary jest, uchyłki jelita mu się odnawiają mimo operacji w zeszłym roku. No co zrobić? Położyłam chusteczkę pod wiadomym otworem, odczekałam i zebrałam. A on 1 m dalej - działa dalej. I tak serio, przez przesady kwadrans za nim chodziłam z chusteczkami.
Czy mi się chciało iść na siłkę czy upić? Upić, ale poszłam się chociaż porozciągać.

Sorki uśmiałam się. Ciężko odruch powstrzymać. Jednocześnie współczuję :)

Dlatego nie mam psa .

Wesoło masz z tymi psami szkoda że psy nie robią jak koty do kuwety. A na podkłady nie zrobi?

Terier nie uczony na podkłady - nie zrobi. Nawet się przesuwa jak się zorientuje że chusteczka leży - trzeba podrzucić z właściwym refleksem w odpowiednim momencie.
No i na dywanie fajniej niż na kaflach, wrrrrr...