SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1613232

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
Coraz dostojniej wygląda piesek.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-04-13 11:04:57

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12210 Napisanych postów 22067 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627781
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
No w sumie tak by wypadało. Dorośleje w oczach.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
ile ta Twoja mała bestia już waży?

co tam z młodym, wyniki macie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12210 Napisanych postów 22067 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627781
Bestia waży ponad 17kg.
Młody nie ma celiakii. Dostał heviran i kolejny antybiotyk. ten heviran ma sens - zobaczymy czy pomoze.
Zalecenie dieta cukrzycowa z okazji dwucyfrowej insuliny na czczo. Walczymy bo goowniarz ma podejście typu przez kilka dni nie zjem cukru, zrobimy badania, insulina będzie w normie i wtedy wracam do poprzednich zwyczajów. No i zero ruchu. Tyle,ze poszedł do pokoju Koszykarza, zabrał mu ketle i hantle i ładnie ustawił u siebie.
Wczoraj były próby upieczenia biszkoptu z jabłkami z mąki kokosowej z minimalną iloscią słodzika - bo się poskarżył Pani Pedagog, ze głodny chodzi. Głodny nie oznacza, ze nie żzarł fasolki po bretońsku, jajecznicy z 4 jajek i udek kurczaczych z fasolką na obiad. Nie było słodkiego to "głodny" jest...
Chętnie przyjmę sprawdzone przepisy z kokosowej, migdałowej czy cieciorki....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
biszkopt z ciecierzycy





Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2021-04-13 15:07:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
17 kg już - a nie wygląda aż na tyle. Przynajmniej na fotkach. A młody jak to młody - nie lubi ograniczeń. Zresztą kto je lubi.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22626 Napisanych postów 11153 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356338
Paatik
Chętnie przyjmę sprawdzone przepisy z kokosowej, migdałowej czy cieciorki....


Uderzaj do Fightera - ma blog w dziale "kuchnia" i tam zawsze były fajne pomysły z grupy keto.
2

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12210 Napisanych postów 22067 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627781
Bziu, Ghorta - dzięki. Będę podglądać - póki co takie wariacje biszkoptowe ćwiczę. Mąka kokosowa jest w tym przypadku do bani na 100%, ale z orzechowej wyszło wczoraj bardzo zgrabne ciasto biszkoptopodobne. Młody nawet nie jęczał i chyba nie wyczuł orzechów. Migdałowa zamówiona - też to ciasto z pomarańczą kiedyś robiłam..

13.04.2021 pogubiłam się
Zapomniałam, ze miało być just for fun...
Z moją Panną zrobiłyśmy wczoraj ponad 6km po górkach. Fajnie było, nawet pogoda po południu nam dopisała i Panna mniej więcej się słuchała. Oczywiście w okolicach gdzie są bagno-błota Panienka na smyczy bo tylko zerkała w tamtą stronę. Tak fajnie nam się szło, ze i kolejne 6km byśmy przeszły, ale trzeba było wracać bo kuchnia i siłka czekały. Kuchni mam teraz przez Młodego więcej i nie za bardzo daje się to popołudnie jakoś sensownie zorganizować. Na wariata na siłkę i tam zonk, bo ciężko szło.
Góra w miarę ok, ale poległam na amerykańskich swingach z 12kg KB - nie dałam rady zrobić 25p - tylko 15p - i już w głowie hasło "zostaw to, cały trening do bani etc.". Potem jeszcze nie dałam rady RDL (sztanga plus 20kg) na 25p - ręce puściły na 20p... No i wychodziłam na wqurwie, na szczęście przypomniałam sobie ze miało być "for fun" bo bym sobie piękną deprechę na wieczór zafundowała.
2x25p:
guma na barki, mobilizacja łopatek, halo z talerzem 5kg, GB z gumą
ławka rzymska w te i nazad (w te +10kg), GB (sztanga +50kg), wyciskanie hantli skos+ (7,25kg), przenoszenie hantla za głowę (12kg KB), swing KB 16kg
swing amerykański (12kg KB) 2 x15p, RDL 1x20p (sztanga +20kg)

dzisiaj chyba nic się nie da bo z Panną do przedszkola jedziemy i juz z rodzeństwem jesteśmy umówieni na wspólne igraszki. Cała 3ka akit będzie zapasy uprawiała:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

WHEY premium