Nie dać się czasowi

Da więcej informacji...

a po co Ci pomiar kadencji na siłowni

jeżeli odrzucimy pomiar kadencji to informacji bedzie tyle samo, tylko kwestia sprawdzenia ich wiarygodności

Kabo - nie kpij:) Widzę bezmiar bezsensu tej sytuacji....

a ja nie bardzo, dlatego dopytuję
nie wiem czy na pewno potrzebujesz tego całego szpeju, sam zegarek i tętno nie wystarczy?


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-09 17:46:44

Paatik ja tyle czasu biegałam bez kadencji, jakos mi to do niczego nie potrzebne

Co do zapisu okrążeń, to trzeba przytrzymac dłużej prawy przycisk, wtedy pojawi sie informacja na ekranie i wibracja. Tak zapisujesz początek i koniec.
Poza tym mozesz poszukac na PolarFlow czy nie masz tam jakos ustawione, żeby automatycznie zegarek łączył się z pasem. W przypadku Polara m200 z poziomu zegarka niewiele można ustawić, wszystkie ustawienia zwykle robi się w aplikacji/serwisie i zgrywa później na zegarek. Jeśli nie da sie tego ustwić, a chcesz mieć osobno zapis z pasa i zegarka, to możesz po prostu załozyć nowe, drugie konto w serwisie I wtedy na jednym będą wskazania jak do tej pory a na drugim tylko zegarek

Kabo - ten cały szpej to tak jak u Was - pas, taśmy, gumy etc.
Ja w żadnym wypadku ie upieram sie ze mi kadencja jest potrzebna jak tlen do życia. Po prostu szlag mnie trafia, że miało być lepiej a jest... No, ale chciałam mieć zabawkę to mam. Przynajmniej zaczynam łapać jak to działa i jedyny walor edukacyjny z tego.

Viki

Paatik ja tyle czasu biegałam bez kadencji, jakos mi to do niczego nie potrzebne

Może tak, może nie
Na pewno przydałoby Ci się rozluźnienie ramion i barków w trakcie biegu, bo swego czasu pisałaś że po dłuższym bieganiu odczuwasz dyskomfort z tym związany

Szajba nie tylko podczas biegu Ja potrafię nawet zasypiac w takiej skulonej pozycji a później budzę się polamana. Auto też tak do 2h mogę prowadzić, bo później szyja i kaptury bolą Ale walczę z tym.

Udało mi się zrobić porównanie odczytów z zegarka i phona z pasem HR.
Definitywnie trzeba ubierać pas. Moje odczucia, że zaniża są poprawne.
Jako rozgrzewka było 10 rundek po schodach - specjalnie, żeby sprawdzić coś innego niż typowe siłowe ćwiczenia, które mogą jakoś tam inaczej rękę obciążać/ manipulować nadgarstkiem etc. I to też zaniża.

09.12.2018 DT
FBW na osiedlowej - miała być regularna siłka, ale nie wyszło. Trening - składak z tego co lubię, dużo barków i tyłka.
Jakieś pompki, przenoszenie hantla za głowę, wznosy talerza przed sobą, tylne barki na maszynie, OHP z 17kg, RDL, GB, tricek zamiast brzucha:)