Nie dać się czasowi

Rzadko wchodzę na główną - a tu takie fajne ćwiczonko


kusi wypróbować bo ileż można robić HT na zmianę z GB?

Cukinia moje ukochane warzywo wielofunkcyjne...ale pseudomakaron to nie jest. Osobiscie tak rzadko jem zwykle kluchy (poza ryzowymi), ze nie bawie sie w zadne zamienniki. Jade z oryginalem.

Paatik, tu jest dzwignia zmieniona i czworki strasznie zaangazowane. Nie ma co cudowac tylko wrzucac stowke na ht normalnego i zasuwac.



Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/04/2018 13:36:41

Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/04/2018 13:39:55

Teti - dzięki, a tak mi się chciało jakiejs odmiany...

niccc nie może imitować pysznych kluch :D love kluski.

Wierz mi klasyk dobrze robi. Poza tym tutaj jest wylaczona stopa, ktora gra ogromna role w ht. Chcesz ciekawiej, rob na 1 nodze, albo z guma...to dosyc bolesna odmiana hebe. Szytwny poslad gwarantowany.

O - jedna noga! Zapomniałam zupełnie! Będzie próbowane.

Ja ostatnio robilam podejscie do ht na jednej nodze ale w ogole nie moglam zmusic posladka do pracy- dwojki cala robote przejmuja i tyle za to guma przewaznie gwarantuje dobra zabawe

dla odmiany można też zrobić glute bridge zamiast HT. :)

Lexi - no właśnie robię na zmianę GB i HT. I chciało mi się czegoś nowego na doopke.
Maria - no własnie nie mogę sobie przypomnieć czemu przestałam z tą jedną noga robić - ale było to bardzo dawno temu i robiłam z cc. Zobaczymy jak wyjdzie teraz, po roku solidnego spinania tyłka.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-04-11 14:39:49

Proponuje bulgary z ketlami na trxie na przemian z monster walk.