jak

Tak, wszystko przed treningiem ale tak samo to troche lipa; dorzuc jeszcze xpanda albo hp i ewentualnie do tego jakis jablczan albo mono, jak wolisz.

Jeszcze jedno. Jak skończę staki to zrobic przerwe i zacząć pumpa czy odrazu?

Ja biłem w worek w ktorym była wełna mineralna do ocieplania. Nie był za miekki i za twardy. Ciezar tez mial dobry. Tylko nie wiem ile kosztuje taka rolka i jak mozesz to zalatw sobietaniej taka rolke.

organon jak cholera

wcinam metke ale w kapsach i dziala jak nalezy,jesli to under z tej samej piwnicy to powinien dzialac,bierz to sie przekonasz

Ta metka jak i wins tbl działają w jakimś stopniu, ale są pewniejsze środki do wyboru obecnie.

zjem i napisze jak działa dobrze ze mam nolve pod reka:P

dla tych co sie zastanawiali czy to klepie. 8 dzien róznica wagi 3,5 + wiadomo rano na czczo( nie wiem jakim cudem ale zapier...a jak burza ) po około 3 dniu odczucie ze musisz jesc co godzine

c.d. planuje takie polaczenie robic przez 3-4 misiace trenuje systematycznie co 2 dzien od rozpoczecia treningow, tak jak pisalem wyzej cel to masa i wyrzezbienie sylwetki tzn zeby wszystkie miesnie byly podkreslone (praca nie pozwala mi na utrzymanie diety) pozdrawiam

Aha, ok. - kiedy ok. można się spodziewać ich wprowadzenia - czy taka wysyłka o której mówiłem będzie możliwa (kiedy one już będą) - jeżeli będzie możliwa to jak i czy mógłbym je dostać ?

jak powstanie nowa fabryka, wtedy beda próbki, fabryka ma byc gotowa w polowie 2011r

tego Tobie nie powiem, nie wiem jak bedzie wygladala sytuacja i jakie zasady beda za pol roku:)

j/chlopaki jak juz chcesz cos pic podczas treningu to daj izotonik+bcaa

wstawiłęm do złego działu (przynajmniej tak mi sie wydaję), a nie wiedziałem jak przenieść , sory ;D

Witam Was. Chciałbym zapytać w jakich dawkach i o jakiej porze mam zarzywać niżej wymienione odżywki/suplementy: 1. ActivLab BCAA XTRA. 2. ActivLab Nitro Caps. 3. ActivLab BETA-ALANINE. 4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250. Z Góry Dziękuje Wam za odpowiedzi ;) 1. porcja 1g/10kg masy ciala.. porcja przed i po (jak dlugi trening lub inne suple tj [...]

wszedzie pisza zeby trenowac przynajmniej 2-3 razy, ja widze efekty przy 2, a w wolne dni chcialem sobie posciskac nie duzo z 3-4 serie po 4-5pow. myslicie ze przedramie nie urosnie jak bede tak cwiczyl?

to zostaje przy tym jak robilem 2 razy w tyg przedramiona na silce, i po treningu przedramion zrobie pare serii sciskaczem

jak jesteś chory to siedź w domu

Zależy co było przyczyną wodonercza. Ja też miałem wodonercze a przyczyną było zwężenie miedniczki. Poszerzyli tylko miedniczkę i wszystko działa normalnie (pokroili mnie przy tym jak świniaka ;-) Biorę kreatynę i białko i wyniki mam w normie.

To coś w podobie do mnie. A kiedy miałeś operację? Żeby móc cokolwiek ćwiczyć ja musiałem na pół roku odstawić jakiekolwiek ćwiczenia. A widzę, że jeszcze masz badania kontrolne to zabieg chyba był nie dawno? Ogólnie nerka jest nie naruszona i jej fizjonomia nie uległa pogorszeniu. Musi tylko odpocząć wystarczająco długo. Jak czułem nerkę jakby [...]