jak

Wiec propunuje poprostu probowac, plasy o sciane tez nie zaszkodza... Chociaz ja nie wyobrazam sibie jak mozesz nie trafiac w pilke... Podejrzewam, ze to problem z timingiem

To na pewno kwestia timingu i wyrzutu pilki... Byc moze za daleko wyrzucasz pilke i nie mozesz jej dogonic. Ja takie problemy mialem poczatkowo, wiec proponuje serwowac z wyskoku, lecz nie chciec nie wiadomo jak daleko wskakiwac w pole ;-) Lepiej mniej wiecej pionowo wyrzucac pilke, a "ruch w przod" dodac w dalszej kolejnosci ;-)

[...] patrzeć, skup się na piłce i w ostatnim momencie spojrzenie na boisko ale to już zabawa dla bardziej zaawansowanych :D Po pewnym czasie sam sobie ustalisz odpowiedni dystans jaki Tobie najbardziej pasuje. Mi najbardziej odpowiada wrzucanie piłki metr w boisko, więcej mocy i nieprzewidywalny tor lotu piłki. Ale to tak jak już mówiłem każdy ma swój [...]

[...] po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

jak bilans sie zgadza to czy zjesz awokado czy jajko zbytnio nic nei zmieni.

Od biedy jak raz na jakis czas coś wypijesz to nic się nie stanie

integruj sie, bo zostaniesz be zkumpli, jak tak bedziesz bal sie mocno browca:-)) do zawodow sie nie szykujesz

Ale może będziesz mieć sylwetkę jak Adonis i zamiast kumpli będą wszystkie laski Twoje na dzielni %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-02-14 08:42:34

Niestety o stronach internetowych nic nie wiem. Nie wypowiem się tez o poziomie żadnej z tych sekcji, bo po prostu nie byłem, nie widziałem, a jak nie sprawdziłem, to nic nie mówię Najlepiej przejdź się do sklepu, weź ulotki i wpadnij do nich na treningi, chociaz nie wiem, czy w wakacje coś prowadzą... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w [...]

no w sumie lepsze jest bez sosow ze wzgledu na trawienie i wogole... ale jak chcesz to mozesz dodac jakis jogurt czy inny takie sosik

Jak sos miesci Ci sie w zalozonym bilansie kalorycznym to moze byc z sosem.

jak ilość niewielka to przy odpowiedniej diecie ci sie powinno udać

sam jestem ciekaw co to za rozgrzewka, napewno była w tym dziale? i jak dawno temu ja widziałes to poszukam w wolnej chwili

Data waznosci normalnie jak na kazdje zrobili promocje i tylebo dobrze im to schodzi

stary ze mna wydaje mi sie jest wszystko ok ... niezlego mi stracha napedziles tym ostatnim pytaniem...zrobilem badania bo bylem mocno przetrenowany i chcialem zobaczyc czy odbija sie to na hormonach...ale to chyba jest normalny wynik ? a jak moge zwiekszyc tescia bez koksow ??

wydaje mi ze mialem troche niski bo jestem mocno przetrenowany pilka kulturystyka i bardzo suzo stresow..ale fizjologicznie chyba ok ...myslisz ze jak troche odpoczne to bedzie lepiej ? zlyszalem ze spozywanie zdrowych tluszczow jest wazne jesli ktos chce miec wyzszy testo

Ciesze sie,że mogłem Ci pomóc.Ja tez czesto staram sie uzyskać jakies informacje na tym forum(bo przecież nie ma osoby która wiedziala by WSZYSTKO), ale niestety nie zawsze je otrzymuje.Staram sie wspierac innych jak moge Pozdrawiam

powyżej połowy jest .... a norma jest po to że jak coś jest w normie to jest ok a patrzymy tu tylko ze względu ilościowego Zmieniony przez - Boofi w dniu 2005-12-31 10:32:14

sorki nie zauwzylem ze trenig jest o 11,30 to m ozesz brac xp przed trenigiem a cp po trenigu lub tak jak poprzednik napisal

jak cos kupisz to podziel sie skanem