czy od

Siema mam do was pytanie, gdyz moja wiedza tego nie ogarnia. Wzrost 175,Waga 67, Bmi 21,5 , Tkanka tłuszczowa 15%. Teraz pytanie, nie wiem czy zjechac z tkanka t. do 8-10% czy to ma sens? Czy od razu wjechac na Budowanie Masy. Mam malutka oponke na brzuchu, jednak reszta ciala nie jest oblana tluszczem.

Ostatnio miałem dwie kontuzje: 1) miałem ściągane paznokcie i miesiąc przerwy 2) uraz mieśni pachwiny Jaki dobrać trening indywidualny po takiej przerwie żeby nic mi się znowu nie stało? Czy od początku trenować z drużyną na pełnych obrotach czy raczej spokojnie i powoli? Z góry dzięki.

Stosuje Jabłczan kreatyny juz 3 tydzień z activlabu + BCAA Efekty naprawde spoko jestem bardzo zadowolony ale mam problem dostałem ostatnio na prezent DEXTRO Olimpu i Creatyne MONO z Universala . Moje pytanie brzmi czy robić przerwę między cyklami czy od razu po jabłczanie załadwoać KRETE ?

Witam. Mam problem bo wziąłem 1 tabletkę sterydów anabolicznych i nwm czy od niej nic mi się nie stanie. Teraz tak nie jestem pewny czy nie muszę czegoś zażyć. Proszę o odpowiedz czy nic mi nie będzie bo jestem jeszcze młody i nwm co mi grozi po 1 kapsułce. Proszę o odpowiedz i zrozumienie. Pozdrawiam :)

Witam jestem nowy...mam takie pytanie jak rozpoczac bieg na 1500 metro powolnym truchtem czy od razu sprintem i potem truchtem jak myslicie jak rozpoczac bieg na zawodach ?....w na dystanisie 1000m lub 1500m jak to rozegrac... mam bardzo dobry finnisz jakies 300metrow moze wiecej...i bardoz dlugo wytrzymuje kondycyjnie wiec jak to rozegrac mam 15 [...]

Witam wszystkich :) Mam takie pytanie odnosnie Carbonoxa . Czy od tego moge przytyc i nie chodzi mi o mase miesniowa ... Bo zastanawiam sie czy to kupic i pic po prostu w ciagu dnia lub po treningu w celu uzupelnienia witamin i glownie wlasnie weglowodanow , czy lepszy jest gainer ?

Czy moge trenować klate w poniedziałek i piątek. Chce zrobić coś między masą a siłą. troche masy troche siły. Na klate robie pompki na taboretach z plecakiem około 7kg. 12 serii(+2 rozgrzewkowe) po 10 powtórzeń. Chce wiedzieć czy od poniedziałku do piątku wystarczająco sie zregeneruje?

Witam Panowie. Za nie długo konczę cykl na mono i nie wiem czy zaczekać jakiś okres czasu czy od razu ładowac DAA. A i jeszcze jakie DAA moglibyście polecić. Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi.

cześć.Mam pytanie w sprawie wpc??czy od razu po treningu mam wypić razem z carbo i za 1 godz posiłek czy najpierw carbo potem wpc i następnie posiłek??Czy najlepiej wypić carbo po treningu potem zjeść posiłek a białko stosować w innych porach??Z góry dzięki

CZy to gino czy po prostu jestem przewrazliwiony?? Oto zdjecia http://zapodaj.net/cb85097809fa.jpg.html http://zapodaj.net/28741fda0cc4.jpg.html http://zapodaj.net/b2b4b96f4962.jpg.html ostatnio dosyc sporo sie naczytalem o tym i dalej nie wiem czy mnie gino dopadło czy od tego czytania cos mi sie wkrecilo

Witam, gainerem tym jest Alpha Male Masix Gainer 3kg. Przeglądając forum, znalazłem opinię na jego temat z 2012 roku, że jest on świeży na rynku itd. Czy od tamtej pory, ktoś mógł by mi powiedzieć coś więcej? Czy warto? Ktoś posiadał/posiada? Proszę o wypowiedzi.

Witam jestem na antybiotykach zostały mi jeszcze 3 dni do zakonczenia.Czy od Poniedziłku moge zaczac juz cykl z Testosteronu Depo ?? czy nie zaszkodzi nic ??

Witam czy od czasu do czasu mogę zapodać jakieś kanapeczki w szyneczką swojską ? W tablicach wyczytałem że ma 33 g tłuszczy w 100 g czyli więcej niz białka, ja sie pytam skąd przecież to chudziutkie mięsko na dodatek wędzone czyli bez dodatkowych tłuszczy. Proszę o wyjaśnienie mi dlaczego jest właśnie tak a nie inaczej. Z góry dzięki za odp.

Witam. Swoją przygodę z treningiem dopiero zaczynam. Chciałbym prosić o rady w pierwszych krokach. Mam prawie 15 lat jednak jestem dość wyrośnięty. Problem tkwi w tym, że nie wiem jak trenować. Do dyspozycji mam tylko hantle 3 kg. Kolejne moje pytanie odnosi się do diety. Dużo nie jadam jednak przez duże ilości słodyczy(które wyrzuciłem na dobre [...]

Witam mam 14 lat, ważę 76 kg i mierzę 175 cm.Mam mozliwosc darmowego chodzenia na siłownie 2 razy w tygodniu. Czy nie jestem za młody? Boję się , że zahamuje wzrost.. Cwicze w domu hantlami - czy od cwiczenia bicepsu na stojąco mogę przestać rosnąć?

Witam, mam zamiar pójść na siłownię, lecz nie wiem, czy mogę ćwiczyć na stojąco, ponieważ jestem niski ( 165cm - a teraz dopiero się rozwijam, i zaczynam rosnąć, mam 16 lat ) - btw. waga 48 kg ;D Chciałbym zacząć cwiczyc... pomozcie, czy od cwiczen tzw. na stojaka się nie urośnie ?

Panowie mam 16 lat i zastanawiam się nad jedną rzeczą. Chcę HGH night brać na regeneracje i lepszy sen, ale czy od tego nie urosną mi nogi, lub inne "mutanckie" części ciała jak po wstrzykiwanym hormonie wzorstu? Traktujcie moje pytanie serio, bo naprawdę się obawiam i zastanawiam sie nad kupnem. Dzięki za odpowiedź z góry.

Witam mam zamiar zaczac treningi i pytam czy od razu dieta, cel to sila i masa. Ponadto codziennie okolo 5 godz biegam , pilka, rower. I pytanie czy zabrac sie za diete aby miuec mase czy jesc co mamusia daje :) 15lat, 160cm, 50kg (CHUUUUDY), staz 0, cel sila, masa

witam słyszałem że na insulinie można takie same efekty złapać jak na koksie???? i czy tak samo ma skutki uboczne i czy od tego nie można załapać cukrzycy nie wiem jakim cudem ale wszystko możliwe???i ile trzeba było by dzienni sie kłuć???

[...] kupiłem produkt SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g i chce sie zapytac jak dawkować to moja pierwsza przed trenigówka i co tu dodać mam diete dopiętą prawie 3 tyg temu zakonczyłem cykl na kreatynie mono za tydzien bede znowu wchodził na cyckl mono kretke biore 30 min przed treningiem a wiec kiedy brac przedtreningówke a kretka 30 min przed [...]