Starczy

Ok w takim razie tak 1-12 250 enan e5d 12-24 500 enan e5d 1-8 meta 30g ed 16-24 meta 30g ed Odnośnie profilaktyki z oralami jestem obeznany. A co przy teściu? Samo exe starczy czy warto coś jeszcze mieć pod ręką?

problem w tym ze ta maszyne mam tylko do konca wakacji bo konczy sie lato w miescie :/ w szkole bede mial silke ale tam nie ma takiej maszyny.w sumie hst zaczynam 18 sierpnia to na 15 mi starczy ale jakbys mógł byłbym bardzo wdzieczny gdybys to rozpisał ci i jak:) Pozdro

liczyles chodz zapotrzebowanie na kcal,przyjmoeales BTW?? w kazdym posilku musisz dostarczyc bialko zwierzece,weglei jakies tluszcze(za wyjatkiem potreningowego) na noc tylko bialko+tluszcz i pamietaj o warzywach Mleko 2% -550 g platki owsiane - 130g gdzie bialko,tluszcze??dodaj np.mleko,jajka,jakis owoc,orzechy/pestki dyni 2.Posiłek Chleb razowy [...]

no dobrze...koopie crappuere monohydrant, dm i melatonine - myslisz, ze to starczy? :/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

zaczalem biegac jednak powrot do korzeni, ustalilem z rehab co i jak i przy zachowaniu odpowiednich warunkow moge biegac sobie rekreacyjnie. Jakie rady co pic/jest w trakcie czy po bieganiu -30mins , docelowo 60mins, zeby nie tracic masy miesniowej? Czy np male carbo po wystarczy z bialkiem? np pol porcji carbo olimpa. Na paleniu tluszczu super mi [...]

co do dawkowania to wiem juz jak bo ziomek mi powiedzial ;d i powiem ze mile zaskoczenie bo na dlugo starczy ;d z tego co wiem to 1g na 10 kg masy ciala wiec luuuuzik :d

Czy starczy okaże sie w praniu być może potrzebna będzie jedna tabletka 2,5mg , najlepiej kierowaćsię co kilka tygodni badaniami. Zaczynaj od 0,6mg 1/4tabletki dzielisz, gilotynką kupioną w aptece, parę groszy kosztuje. Taką dawkę ze , względu na sidy bierzesz 7-14 dni , potem potbijasz do 1/2tabletki po około 6tygodniach robisz badania, jak [...]

akurat uskuteczniam low carba takze mleczko kokosowe stosuje praktycznie codziennie (400ml = prawie 1000 kcal i bardzo potrzebowalem jakiejs odmiany - super nagotowalem potrojna porcje do jutro starczy :D pozdrawiam i dzieki za przepic :)

dieta i suple drogie lepiej kupić ruską mete %-) wtedy już nawet na jedzenie nie starczy, ale ch*j z tym, przecież mięśnie rosną z mety a nie z takich pierdół jak jedzenie

Ze spalaczem wole jechać standardowo :) co do BCAA funduszy starczy mi tylko na 10 gramowe dawki w ciągu dnia niestety. co do aerobów chciałem zacząć ze spokojem i dojść do 45 minut.

zastanawia mnie jedno. po co bawic sie w efydryne jak mozna od razu z grubej rury, za 20zl kupisz worek bialego ktory starczy ci na miesiace, przy takim braniu efki. taniej i nie trzeba kombinowac.

A tak jeszcze dodam, mieszkajac w Uk obserowowlem zawsze cwiczacych, dla ktorych odzywki sa bardzo tanie. Przy zarobkach przecietnych 1600 - 2000 funtow na miesiac a cenie najlepszej odzywki proteinowej okolo 30 - 40 funtow, kazdy ma do takowych dostep. Pija je ludzie tak jak zalecaja zagraniczne magazyny, z rana, przed treningiem, po treningu i [...]

Zmniejszyć ilość oliwy?? Starczy o 5 ml w każdym posiłku?

hehhe nie taka duża różnica wieku كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by [...]

no ja też się dołanczam do prośby a tak wogóle to witaj na forum كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - [...]

Trójbój to nie kulturystyka. Zacznij łykaĆ metkę i skończ gdy przestaniesz progresować , albo poczujesz że progres ryzykowny bo stawy, ścięgna , wiązadła są już przekatowane. Jak staniesz z ciężarem nie ma co dalej łykać bo i tak już nic nie zrobisz i koszt zdrowotny bycia na oralach jest spory. U mnie miesiąc przeważnie wystarczał dalej nie było [...]

Czyli chyba niezly:) na 250mg e4d Biorac pod uwage wczesniejszy lab.jak zbic estro?Na razie poszla 1 tab.symexu starczy? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-03-25 11:21:02

symex to nie letro, więc nie starczy:-) Daj jeszcze ze 2 dni po tab, potem trzymaj 1/2 co 3 dni. A co za lab jak można wiedzieć?

Jeżeli zależy ci na oszczędności i zarazem efektywności: DNI TRENINGOWE - 1 normalna łyżeczka kreatyny + 500ml wody na czczo po wstaniu, po 20min posiłek - od razu po treningu 1 normalna łyżeczka kreatyny + 500ml wody mozesz to zagryźć dwoma bananami. DNI NIETRENINGOWE: 1 pełna łyżeczka kreatyny + 500ml wody na czczo po wstaniu, po 20min posiłek [...]

To na moja wage mysle ze 1,5 scoops starczy, a nawet minimalmnie mniej. Do Twojej wagi wiadomo ze potrzbujesz troche wiecej, a co do smaku to jest okropny, mam blue berry to az mnie na wymioty zbiera hehehe. Ile dales za swojego nanoVapor?