zmiana

Zmiana planów jako że nie mam i tak czasu za bardzo na treningi to regeneracje zrobię od jutra już 2 tygodnie całkowitego offu od siłki a potem pomacham troche, sylwek i od 7 stycznia już pełną parą ruszam :_)) (jeszcze tylko nie wiem czy zmuszę się na trening 5 dziś ale raczej już sobie odpuszczę) foty postaram się do kilku dni zrobić

[...] jest to ze ja nie bardzo jestem w stanie napisac co ja tam wyczyniam... czy mam sie postarac? Body pump powinno sie dac zrobic: program leci taki sam przez 3 miesiace, potem zmiana. Chce to robic 2 razy w tygodniu. Do tego crossfit, kettlebells i bulgarian bags jako urozmaicenie... Glupio mysle ? Zmieniony przez - PatLu w dniu 2011-01-16 11:16:33

Muszę to jakoś sam załatwić, bo rodzice nie chca słyszeć o żadnym dodatkowym lekarzu skoro ten powiedział, ze to nic groznego. Zmiana jednak nie znika... i to gino ja jednym sutku... Mam po prostu iść do jakiejś wybranej Poradni Urologicznej i powiedzieć, ze mam skierowanie i chcę się zarejestrować do specjalisty? Może to wszystko załatwić samemu [...]

[...] którą już tutaj wcześniej opisywałem. (Długo nie mógł jej znaleźć ponieważ jak wiadomo, jądro "przewraca" się na różne strony). Diagnoza jaką otrzymałem to to, że zmiana jest niegroźna i urolog powiedział, ze to "przyczepek". Co do powiększonego B-HCG to lekarz określił ten marker jako najmniej ważny z tych trzech czyli: [...]

Nic dodać nic ująć ,zmiana konkretna ! sog

Super zmiana, Sog chyba wszedl. Na pewno tak wiele komentarzy da Ci wiecej sil do walki o kolejne kg czystej masy :)

KUrva, te ostatnie zdjecie, Bydle... Na prawde mega zmiana, porownujac z fotkami na 1 stronie. Plecy zdecydowanie najlepsze (wg mnie). Teraz zasluzony SOG wszedl.

miałeś jeszcze zapasu chyba z 5 kg spokojnie na martwym kawał chlopa z Ciebie jest duża zmiana na + pozdrawiam i łap soga za prace...:)

No to załatwiona sprawa Diaza i Reema%-) A na serio, zobaczycie że ta walka się odbędzie. Z jednej strony prawo nie działa wstecz, ale z drugiej strony nagła zmiana prawa, akurat wtedy kiedy Reem miał problem, daje do myślenia%-)

[...] najlepsza walka obaj są po porażkach i ta walka byłaby na miejscu dobry debut dla Silvy i test dla Roya a tu jakiś Herman. Walki Gonzagi zawsze dają dużo emocji też na - dodatkowo zmiana przeciwnika na gorsze dla Barbozy to było jasne, że taka rozpiska nie dotrwa do końca byłoby za pięknie... OK wyżaliłem się teraz idę kuć na ustną z Polaka

Zmiana planów:-> Dawaj prządne foty na wprost (nie z lotu kukułki), bo trza zacząć konkretnie działać w kierunku f. sylwetkowego :-)

ero24 - z tym cięciem coś słabo póki co. Na pewno poprawiają się powoli tak jakby boczki (ale z mięśni nie tłuszczu %-) ) Poza tym brzuch powoli do przodu ;-) Z delikatną masą ruszam od poniedziałku - pomyśle nad treningiem jaki wykombinować i jak dobrze ułożyć wszystko, bo dodatkowo chcę basen robić 2 razy w tygodniu. Dieta jako taka będzie + [...]

[...] być może z rotacją kalorii. Sugeruję przede wszystkim stopniowe wprowadzanie zmian. Jak zmienisz naraz dietę, typ treningu i częstotliwość ciężko Ci będzie rozpoznać która zmiana jak wpływa na Twoj organizm. Dlatego sugerowałbym najpierw wejść z powrotem na zero kaloryczne. Podczas tego przemyśleć nowy plan treningowy. Na start myślę, że jakiś [...]

w weekendy <10bro, co drugi weekend zmiana na <1l wódy (można też mieszać co jakiś czas dla urozmaicenia, np. 5bro i 0,7 wódy), w tygodniu minimum 2 dni po ~6-8 bro. Jako odbloki na drug dzień klin (z 2-3 bro) \-)

@UP No ja skończyłem technikum informatyczne o specjalizacji grafika i w tym się specjalizuje ogółem, myślę nad zmianą kierunku i solidnie przygotować się do ASP, ale na to potrzeba dużo czasu, portfolio itd. Mimo tego nie jest źle, nie ma to jak życie studenta :) ^^ Najgorsza jest mata, której po prostu nie lubię

Grupa wydaje się łatwa, ale to tylko pozory. Czekają nas dalekie wyjazdy do Afryki i do Azji co na pewno odbije się na kondycji naszych zawodników. Dodatkowo finał w Brazylii, czyli też zmiana czasowa. Liga Światowa 2008, która pozornie wydaje się łatwa może stać się dla nas jedną z najtrudniejszych w ostatnim czasie

[...] Hassan, Mohamed Badawy (12), Mahmoud Abdelkader, Mohamed El Daabousi. Wygrana naszej drużyny, choć nie ustrzegliśmy się błędów, które na pewno nie mogą się przydarzyć w Rio i w Pekinie. Świetna gra Gruszki, dobra zmiana Bąkiewicza i Możdzonka. Teraz juz czekamy na turniej Final Six i na IO Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-19 17:37:49

Ta zmiana mnie do szału doprowadziła , i Wika powinien grać już w 2 secie , bo widać że Świderski jeszcze nie gra tak jak potrafi

[...] to z tego ze wiekszosc kariery sedzil na otwartej przestrzeni grajac plaze, a kazdy kto gra wie, ze łatwiej jest przejsc z duzej sali na mala niz odwrotnie 2. Podwojna zmiana w koncowce 3 seta - zenada porazka zenada !! Jak mozna takie cos od***ac jak zespol odrobil 2pkt bylo po 21, a on sciaga wlazlego i zagumnego i wprowadza zimnych [...]

ha! załapałem sie do roboty na piątek, sobote i niedziele :D Ch**nia troche ze druga zmiana ale kij tam D